• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Vodič strahova djece po dobi

Beba i malo dijete: 0-2 godine

Stranci: Čak i spavale novorođenče prepoznaju – i preferiraju – svoje roditelje nad nepoznatim licima, ali najjača anksioznost odvojenosti počinje udariti s 6 do 8 mjeseci, kaže psihologinja Dawn Huebner, Ph.D., autorica Outsmarting Worry. To je dobra stvar: Kako vaše dijete postaje sposobnije fizički puzati, puzati, ili hodaći od vas, oprez kod stranaca sprečava da ode previše daleko. Većina malih djece izraste ovu tešku fazu do 2. godine, ali i dalje su sklone ljepiti se kada su u blizini nepoznatih ljudi.

Glasni zvukovi: „Bebe nemaju potpuno razvijen senzorni sustav, tako da ih nagli ili glasni zvukovi premoćuju i one se ustrahu i plaču“, kaže dr. Huebner. Ispraznjanje javnih zahoda, grmljavina, i auto alarmi su klasični protivnici. Bučnja, i njihovo tijelovo reakcija na nju, mogu također biti fizički neugodne, čak i za malu djecu, objašnjava dječja psihologinja Tamar Chansky, Ph.D., autorica Freeing Your Child From Anxiety. Nakon jedne ili dvije plahe, malo dijete može povezati te neugodne osjećaje („Previše glasno! Boli!“) s određenim mjestom i početi se bojati čak prije nego uđe u bučan restoran ili jaukav javni zahod.

Ljudi u kostimima: 31. listopada je više trik nego poslastica. „Kostimi i maske mogu biti zaista zbunjujući“, kaže dr. Chansky. Je li onaj u kapi i crnom plaštu čovjek? Životinja? On sigurno ne izgleda kao netko koga vaše dijete ikada upoznao, i to ga čini potencijalno opasnim. On možda ne prepoznaje ni vas odmah ako ste u kostimu – pa ne uzimajte osobno ako probudne u suze kad izađete u svojoj peruci i vještičkoj klobuku.

Kako pomoći

Ključna riječ je udobnost. „Dojenče ili malo dijete još razvija sigurnu vezu s vama, i sve što zaista treba znati jest da ste tamo da ga čuvate sigurnim“, kaže Janine Domingues, Ph.D., klinička psihologinja u Child Mind Instituteu, u New Yorku, koja se specjalizira za anksioznost. Dakle, podignite svoje dijete ili siđite na njegovu razinu i utješite ga na onaj način što najbolje funkcionira: grlićem, tapljanjem, ljuljanjem, i govorenjem: „Sve je u redu. Mama je tu.“ U trenucima kada znate da nešto „strašno“ staje dogoditi – recimo da ste u javnom zahodu i imate namjeru isprati jedan od onih izrazito glasnih zahoda – može pomoći da upozorite vaše dijete unaprijed: „Sada ću isprati. Veliki zvuk može biti strašan, ali si siguran.“

I pokušajte ne uvijati se u vlastite emocije o cijeloj priči. Da, vičuće 2-godišnje dijete možda nije vaša ideja „zabavnog“ obiteljskog Halloweena, ali ako osjeti da ste frustrirani, to će samo intenzivirati njegove vlastite negativne emocije. „Ostanak spokojnim može spriječiti da se situacija pretvori u neku strašnu stvar za djecu i pogoršati te brige sljedeći put“, kaže dr. Domingues. Kao za par mjeseci, kada je vrijeme upoznati Djedu Mraza.

Predškolac: 3-4 godine

Psi i druge životinje: Ljudski mozak je prepoznat da nas upozorava na i štiti nas od opasnosti. Nekada davno, to je moglo značiti napad pantere ili vuka – pa je neka predostrožnost oko krznih stvorenja jasno na mjestu. Dok bebe i mala djeca obično se boje životinja, stvari se pretvaraju kada aktivna mašta udari u ovu dob, objašnjava dr. Chansky. Fantastične ideje o onome što bi brzo kretanje, nepredvidljiva stvorenja mogla učiniti – Može me srušiti! Lizi mo oko! pojesti moju cijelu ruku svojim ogromnim zubima! – mogu učiniti čak i prijateljske pse i mačke strašnijim nego ikad.

Mrak: Godinama spavanju zvučno u najtamnijim sobama, vaše dijete može iznenada postati u strahu od sjena u svojoj spavaćoj sobi ili početi plakati da je „previše mrak“ tamo. Ona skenira svoje okruženje sve vrijeme da bilježi što vidi i da da smisao onome što je oko nje, kaže dr. Huebner, tako da je mrak osobito teško jer ne vidi gotovo ništa. Vaše djetetovo rađajuća mašta također igra ulogu: „Djeca čuju zvuk ili vide sjenu i misle: ‚Što je to?!‘ Mogu zamisliti da je to čudovište, ili tigar.“

Pr-pr-pr-promjene: Ponovo, vaše dijete se trudi da razriješi kako svijet funkcionira. To je razlog zašto su rutine toliko utješne predškolcu i zašto bilo što što ih naruša – vi koji radite dramatična frizuru, premještanje namještaja u dnevnoj sobi, stavljanje nečega novog na njezinu tanjuru – može biti neraspoloženo za nju, kaže dr. Huebner.

Kako pomoći

Postignite ravnotežu između utečaja u spašavanje vašeg djeteta i ostanka malo vremena da se navikne na situaciju, kaže Natasha Burgert, M.D., pedijatar u Kansas Cityju, Missouri. Recimo da je vaša kći u strahu od približavajućeg psa. Podignite je i utjesite, ali ostanite tamo minutu ili dvije. Razgovarajte o psu da je velik, ili izdržite stražnju stranu ruke i dopustite psu da probudne. Što god radite, ne izbjegavajte potpuno strašne stvari. „Naravno ne želite da vaše dijete trpi, ako nikad je ne izložite tom strašnom stvaru ponovo, to će utrajvati strah za njom“, kaže dr. Chansky. To je kao da kažete: „Da, imaš pravo, taj pas (ili špinat, ili nova kauč) je opasan, i ne možeš to podnijeti.“ Umjesto toga, vratite se na to, i vaš djetetov udobni zonat će se prilagoditi i proširiti.

Školska dob: 5-6 godina

Ljutiti učitelja: Škola je još uvijek prilično novo iskustvo, i budući da vaše dijete ne zna točne pravila i očekivanja, može se bojati da će slučajno izaći izvan linija. To će se vjerojatno manifestirati u pričama koje vam priča o drugoj djeci, kaže dr. Domingues: „Danas Maddox ne želi sjediti i gđa Smith je bila zaista ljuta. Izgubio je svu igru.“ On može vidjeti druge učenike kako su ispravljani ili kaznjavani i brinuti da će to dogoditi njemu sljedećeg.

Zaboljeli ili povrijeđeni: Sjećate se kad ste mohli poljubiti djetetov bo-bo i napraviti sve bolje? Više ne! Strahovi oko bolesti ili povrede pojavljuju se u ovoj dobi iz nekoliko razloga, kaže dr. Chansky: Ne samo da je vaše dijete svjesnije svijeta oko sebe – on je zaista upio sve kad je njegov prijatelj poletio s guma i dobio krvaravi usnu – nego je njegova memorija dovoljno razvijena da se sjeća kako je bilo zadnji put kad je imao zaista loš kašalj i morao ići u hitnu pomoć.

Loši snovi: Vaše dijete još uvijek pokušava razriješiti što je „pravi“ a što ne – većina predškolaca je sve u zubima za Zubnu vilu i jednorožce! „Dakle, kad ima loš san, može se osjetiti tako pravo da misli da se zapravo dogodio“, kaže dr. Domingues. Ova zamagljenost stvarnosti je dio normalnog razvoja mozga – to je razlog zašto vjerojatno primjećujete i puno više glumačke igre pravo sada.

Kako pomoći

Nudite empatiju plus objašnjenje. Nakon lošeg sna, na primjer, utjesite svoje dijete pa zatim objasnite da snovi – sretni, smiješni, ili strašni – su samo priče koje nam um stvara noću, i one nisu istinite. Ali bez obzira na to koliko „smiješan“ strah može izgledati vama, ne odbacujte ga govoreći da je „ništa“, kaže dr. Chansky. To šalje poruku da su njegovi osjećaji pogrešni i mogu zapravo usporiti njegovu sposobnost da odgovorno upravlja i odgovara na jaku negativnu emociju u budućnosti. Dr. Chansky predlaže ovu vježbu za pokušaj: Neka vaše dijete nacrta četiri vrata na papiru, a zatim nacrta sliku jedne od njegovih omiljenih stvari – kolač, djed, Lego, plaža – u svakom. Prije spavanja noću, pitajte ga da odabere vrata kroz koja će „proći“ i razmisliti o njima kad zaspava.

Veliko dijete: 7+ godina

Iznenadne tragedije: Vaše dijete postaje mnogo svjesnija svijeta oko sebe, uključujući vremenske prognoze, vijesti na novinama, i tužne povijesne događaje koje uči u školi. Ali dijete ove dobi nema jak osjećaj konteksta kad je riječ o oluji, prometnim nesrećama, ili terorističkim napadima. „Ima uragan na vijestima. Gdje je? U njezinoj dvorištu – barem u njoj umu“, kaže dr. Chansky.

Vi da zaboravite ili umrete: Ako se čini da puno morbidnih stvari vrtilo u glavi vašeg djeteta ove dana, to je zato što je često tako. „Djeca pitaju o smrti na ozbiljniji način oko 7. godine“, kaže dr. Domingues. Ne samo da su kognitivno dovoljno napredni da shvate apstraktnu koncept smrt, već su mogli izgubiti obiteljski ljubimca ili prađeda. Pored toga, oni su izrasli iz faze „roditelji su bogovi“ i shvaćaju da ste smrtnost (i možete umrijeti) također.

Čudne stvari: Koliko god vaše dijete bilo pametno i odraslo, ona još uvijek ima puno mašte, i pauci, vještice, i duhovi mogu razbuniti njezinu maštu. „Orman vrata, tamni prostor ispod kreveta – djeca ih puni svojom maštom“, kaže dr. Chansky. Što tiče straha od životinja poput zmija i pauka, ona dodaje, to nije divlji niti lud strah uopće nego on temeljen čvrsto u stvarnosti: „Stvarno postoje neke životinje koje im mogu nanijeti štetu, i velika djeca to znaju.“ Učenje razlike je kako oni preuzimaju kontrolu nad svojim strahovima.

Kako pomoći

Sakupljajte činjenice, zajedno. Ako vaše dijete ima tendenciju brinuti zbog lošeg vremena, na primjer, potrošite nekoliko minuta učeći o oluji. Tada možete pomoći joj da napravi popis njezinih specifičnih strahova na jednoj strani i onoga što ste saznali na drugoj. „Možda otkrijete da su uragani vrlo rijetki tamo gdje živite, ili da ako se dogode, postoje upozorenja daleko unaprijed tako da se ljudi mogu pripremiti i biti sigurni“, predlaže dr. Chansky. Riječ oprez: Ne lažite u potpunosti o teškim stvarima. Loše stvari se događaju u svijetu, i vaše dijete to zna, kaže dr. Domingues. „Naravno, želite je zaštititi, ali ako shvati da ono što ste rekli nije istina, to je postavlja da vas ne povjeruje u budućnosti.“ Također je važno utješiti je da kad se loše stvari dogode, uvijek će biti druge ljude da pomažu, poput vatrogasaca, policajaca, ili Crvenog križa.