• Bebe
• Izgradnja Obitelj
• djeca
• General Roditeljstvo
• Novorođenčad
• tinejdžeri
• Mala djeca
• trudnoća

Vodič za dječje strahove od dobi do dobi

Beba i mala djeca:0-2 godine

Stranci: Čak i pospana novorođenčad prepoznaju – i preferiraju – svoje roditelje u odnosu na nepoznata lica, ali najjača tjeskoba separacije počinje se javljati za 6 do 8 mjeseci, kaže psihologinja Dawn Huebner, dr. sc., autorica knjige Outsmarting Worry . To je dobra stvar:kako vaše dijete postaje sposobnije fizički puzati, puzati ili se udaljavati od vas, oprez prema strancima sprječava ga da ode predaleko. Većina mališana izrasta iz ove tvrdokorne faze do 2. godine, ali će i dalje biti pripijena kada su nepoznati ljudi u blizini.

Glasni zvukovi: "Bebe nemaju potpuno razvijen senzorni sustav, pa ih iznenadni ili glasni zvukovi preplave i prestrašit će se i zaplakati", kaže dr. Huebner. Ispiranje javnih zahoda, grmljavina i auto alarmi su klasični prijestupnici. Buka i reakcija njihovog tijela na nju također mogu biti fizički neugodni, čak i za malu djecu, objašnjava dječja psihologinja dr. Tamar Chansky, autorica knjige Osloboditi svoje dijete od anksioznosti . Nakon jednog ili dva straha, dijete može povezati te neugodne osjećaje ("Preglasno! Boli!") s određenim mjestom i početi se bojati čak i prije nego što uđe u bučni restoran ili odjekne u javnom toaletu.

Ljudi u kostimima: 31. listopada sada je više trik nego poslastica. “Kostimi i maske mogu biti stvarno zbunjujući”, kaže dr. Chansky. Je li taj tip s kapuljačom i crnim ogrtačem osoba? Životinja? On zasigurno ne izgleda kao nitko koga je vaše dijete ikada prije srelo, a zbog toga se čini potencijalno opasnim. Možda vas čak i neće odmah prepoznati ako ste u kostimu – stoga nemojte to shvaćati osobno ako brizne u plač kada izađete s perikom i vještičjim šeširom.

Kako pomoći

Ključna riječ je udobnost. "Dojenče ili malo dijete još uvijek razvija sigurnu privrženost s vama, a sve što stvarno treba znati je da ste tu da ga zaštitite", kaže Janine Domingues, dr. sc., klinička psihologinja u Child-u Mind Institute, u New Yorku, koji je specijaliziran za anksioznost. Stoga podignite svoje dijete ili se spustite na njegovu razinu i umirite ga na bilo koji način koji vam najviše odgovara:zagrlite ga, tapšajte, ljuljajte se i govorite:„Sve je u redu. Mama je ovdje.” U trenucima kada znate da će se nešto "strašno" dogoditi - recimo da ste u javnom zahodu i spremate se pustiti vodu u jednom od onih izuzetno glasnih WC-a - također može pomoći da unaprijed upozorite svoje dijete:"Ja sad ću ispirati vodu. Velika buka može biti zastrašujuća, ali vi ste sigurni.”

I pokušajte ne biti umotani u vlastite emocije u vezi cijele stvari. Da, dvogodišnjak koji vrište možda nije vaša ideja o "zabavnoj" obiteljskoj Noć vještica, ali ako osjeti da ste frustrirani, to će samo pojačati njegove negativne emocije. "Ostanak smirenosti može spriječiti da se situacija pretvori u neku groznu stvar za djecu i pogoršanje te brige sljedeći put", kaže dr. Domingues. Kao za nekoliko mjeseci, kada dođe vrijeme da upoznate Djeda Božićnjaka.

Predškolska djeca:3-4 godine

Psi i druge životinje: Ljudski mozak je ožičen da nas upozorava i štiti od opasnosti. Nekada je to moglo značiti napad pantere ili vuka - tako da je trema oko krznenih stvorenja očito u redu. Dok se i bebe i mala djeca obično boje životinja, stvari se ubrzavaju kada se u ovoj dobi pokrene aktivna mašta, objašnjava dr. Chansky. Fantastične ideje o tome što bi brzo pokretno, nepredvidivo stvorenje moglo učiniti - moglo bi me srušiti! Poliži mi oko! Pojedi mi cijelu ruku s njezinim ogromnim zubima!—može učiniti da čak i ljubazni psi i mačke izgledaju strašnije nego ikad.

Mrak: Nakon godina čvrstog spavanja u najmračnijim sobama, vaše dijete se može iznenada okameniti od sjena u svojoj spavaćoj sobi ili početi plakati da je tamo "premračno". Ona cijelo vrijeme skenira svoju okolinu kako bi zabilježila ono što vidi i shvatila što je oko nje, kaže dr. Huebner, pa je mrak posebno težak jer uopće ne vidi puno. Bujna mašta vašeg djeteta također igra ulogu:"Djeca čuju buku ili vide sjenu i pomisle:'Što je to?!' Mogla bi zamisliti da je to čudovište ili tigar."

Ch-ch-ch-ch-promjene: Opet, vaše dijete sada naporno radi kako bi shvatilo kako svijet funkcionira. Zato su rutine tako utješne za predškolsku djecu i zašto sve što ih ometa - dramatično se šišate, premještate namještaj u dnevnoj sobi, stavljate nešto novo na njezin tanjur - može biti uznemirujuće za nju, kaže dr. Huebner.

Kako pomoći

Uspostavite ravnotežu između jurnjave da spasite svoje dijete i zadržavanja malo da se navikne na situaciju, kaže Natasha Burgert, MD, pedijatrica iz Kansas Cityja, Missouri. Recimo da se vaša kći boji psa koji se približava. Podignite je i utješite je, ali ostanite tu minutu ili dvije. Razgovarajte o tome da je psić velik ili ispružite nadlanicu i pustite psa da ponjuši. Što god radili, nemojte u potpunosti izbjegavati zastrašujuće stvari. "Naravno da ne želite da vaše dijete pati, ali ako je više nikada ne izložite toj zastrašujućoj stvari, to će za nju produžiti strah", kaže dr. Chansky. To je kao da kažete:"Da, u pravu ste, taj pas (ili taj špinat, ili onaj novi kauč) je opasan i ne možete se nositi s tim." Umjesto toga, nastavite joj se vraćati i zona udobnosti vašeg djeteta će se prilagoditi i proširiti.

Školska dob:5-6 godina

Izluditi učitelja: Škola je još uvijek relativno novo iskustvo, a budući da vaše dijete još ne poznaje točna pravila i očekivanja, može se bojati da slučajno ne izađe iz reda. To će se vjerojatno očitovati u pričama koje vam priča o drugoj djeci, kaže dr. Domingues:“Danas Maddox ne bi sjedio, a gospođa Smith je bila stvarno ljuta. Izgubio je sve svoje vrijeme za igru.” Možda će vidjeti da se drugi učenici ispravljaju ili kažnjavaju i brinuti se da će mu se to sljedeće dogoditi.

Razboliti se ili ozlijediti: Sjećate li se kada ste mogli poljubiti bu-bu svog djeteta i učiniti sve boljim? Ne više! Strahovi oko toga da će biti bolesni ili ozlijeđeni pojavljuju se u ovoj dobi iz nekoliko razloga, kaže dr. Chansky:Ne samo da je vaše dijete svjesnije svijeta oko sebe – stvarno je prihvatilo sve kada je njegov prijatelj izletio s guma i dobio krvava usnica - ali njegovo pamćenje je dovoljno razvijeno da se sjeća kako je bilo kad je zadnji put imao jako jak kašalj i morao je ići na hitnu njegu.

Loši snovi: Vaše dijete još uvijek pokušava shvatiti što je "stvarno", a što nije - većina vrtićara je spremna za Zubić vilu i jednoroge! “Dakle, kada ima ružan san, može se osjećati tako stvaran da bi mogao pomisliti da se to zapravo dogodilo”, kaže dr. Domingues. Ovo zamućenje stvarnosti dio je normalnog razvoja mozga - to je razlog zašto vjerojatno i sada primjećujete puno više pretvaranja.

Kako pomoći

Ponudite empatiju plus objašnjenje. Nakon lošeg sna, na primjer, utješite svoje dijete, a zatim mu objasnite da su snovi - sretni, glupi ili strašni - samo priče koje naš um izmišlja noću, a nisu istinite. No, koliko god vam se strah činio "blesavim", nemojte ga odbaciti govoreći mu da je "ništa", kaže dr. Chansky. To šalje poruku da su njegovi osjećaji pogrešni i da bi zapravo mogli usporiti njegovu sposobnost da na odgovarajući način upravlja jakim negativnim emocijama i reagira na njih u budućnosti. Dr. Chansky predlaže ovu vježbu da isprobate:neka vaše dijete nacrta četiri vrata na papiru, a zatim nacrtajte sliku jedne od njegovih omiljenih stvari - kolača, djeda, Lego-a, plaže - u svakoj od njih. Prije spavanja navečer zamolite ga da odabere vrata kroz koja će "proći" i razmišljati o tome dok ide na spavanje.

Veliko dijete:7+ godina

Iznenadne tragedije: Vaše dijete postaje sve svjesnije svijeta oko sebe, uključujući vremenske izvještaje, priče na vijestima i tužne povijesne događaje o kojima uči u školi. Ali dijete ove dobi nema jak osjećaj za kontekst kada su u pitanju oluje, prometne nesreće ili teroristički napadi. “Na vijestima je uragan. Gdje je? U svom dvorištu — barem u njezinim mislima,” kaže dr. Chansky.

Razbolite se ili umirete: Ako se čini da se puno morbidnih stvari vrti u glavi vašeg djeteta ovih dana, to je zato što često jest. “Djeca pitaju o smrti na ozbiljniji način oko 7. godine”, kaže dr. Domingues. Ne samo da su dovoljno kognitivno napredni da shvate apstraktan koncept poput smrti, već su možda izgubili i kućnog ljubimca ili prabaku ili pradjeda. Osim toga, ostarili su iz faze "roditelji su bogovi" i shvatili da ste i vi smrtni (i da možete umrijeti).

Jezive stvari: Koliko god vaše dijete bilo pametno i odraslo, još uvijek ima puno mašte, a pauci, vještice i duhovi mogu joj odlutati um. “Vrata ormara, tamni prostor ispod kreveta – djeca ih ispunjavaju svojom maštom”, kaže dr. Chansky. Što se tiče brige o životinjama poput zmija i pauka, dodaje, to uopće nije divlji ili otkačeni strah, već čvrsto utemeljen u stvarnosti:"Stvarno postoje neke životinje koje bi ih mogle povrijediti, a velika djeca to znaju." Naučiti razliku je način na koji preuzimaju kontrolu nad svojim strahovima.

Kako pomoći

Skupite činjenice, zajedno. Ako se vaše dijete, na primjer, brine o lošem vremenu, provedite nekoliko minuta učeći o olujama. Tada joj možete pomoći da napravi popis svojih specifičnih strahova s ​​jedne strane i onoga što ste otkrili s druge strane. "Možda otkrijete da su uragani vrlo rijetki tamo gdje živite, ili da ako se dogode, postoje upozorenja daleko unaprijed kako bi se ljudi mogli pripremiti i biti sigurni", predlaže dr. Chansky. Riječ opreza:nemojte lagati u potpunosti o teškim stvarima. U svijetu se događaju loše stvari i vaše dijete to zna, kaže dr. Domingues. “Naravno, želite je zaštititi, ali ako shvati da ono što ste rekli nije istina, to će je natjerati da vam u budućnosti ne vjeruje.” Također ju je važno uvjeriti da će, kada se dogode loše stvari, uvijek biti drugih ljudi koji će pomoći, poput vatrogasaca, policajaca ili Crvenog križa.