Pomozite svom djetetu da spava cijelu noć
Sve se bebe bude noću. Kako djeca rastu, manje se bude i duže spavaju.
Evo nekoliko načina kako pomoći svom djetetu da spava duže noću i rjeđe se budi.
Odlučite u koje vrijeme želite da vaše dijete ide na spavanje, i u koje vrijeme želite da se probude. Možda to ne biste učinili odmah, ali dobro je imati plan.
Uspostavljanje rutine prije spavanja
Odaberite rutinu prije spavanja koja odgovara vašem kućanstvu. Možda je večera, slijedi kupka, tiha igra ili priča, zatim očistite zube, WC i krevet.
Trebalo bi biti vremena za maženje, ali ne gruba i prevrtljiva igra. Pobrinite se da zadnjih 30 minuta prije spavanja bude mirno, bez televizora ili drugih elektroničkih uređaja. Djeca se moraju opustiti prije spavanja.
Započnite svoju novu rutinu u vrijeme koje vam odgovara. Ne pokušavajte uspostaviti novu rutinu ako ćete biti vani nekoliko noći ili ako vam dijete nije dobro.
Pomozite svom djetetu da se smjesti
Postoje različiti načini da djetetu pomognete da zaspi. Možete ostati u sobi, možeš ih maziti na spavanje, možete ih redovito provjeravati ili zatvoriti vrata i kloniti se. Svi imaju svoje prednosti i nedostatke, i važno je da odaberete pristup koji odgovara vama i vašem djetetu. Ako su dovoljno stari da razumiju, recite svom djetetu što će se dogoditi, i ono što očekujete.
Prije nego što izađete iz sobe, provjerite je li vašem djetetu ugodno i ima li sve što mu treba. Podsjetite dijete da mirno ostane u krevetu. Nakon što izađete iz sobe, pokušaj se kloniti. Ako se vratite unutra, vaše će dijete htjeti da se kasnije vratite, i sljedeće noći, i sljedeće noći.
Ako vaše dijete ustane iz kreveta, mirno, ali čvrsto ih vratite u krevet. Nastavite to raditi. Nemojte nuditi hranu ili razgovor ili bilo što što bi vaše dijete moglo vidjeti kao nagradu. Samo ih vratite u krevet.
Koristite noćno svjetlo ako vašem djetetu bude ugodnije. Ali provjerite je li prigušeno, tako da ako se probude noću ne misle da je jutro.
Kad vaše dijete spava cijelu noć, dajte im pohvalu ili posebnu nagradu.
Ono što biste trebali izbjegavati
- Dopustite djetetu da odluči kada je spremno za spavanje.
- Omogućite svom djetetu kasno popodnevno spavanje (osim ako je jako mlado). Ako su iz nekog razloga propustili dnevno spavanje, budite ih budni i ako je moguće i samo ih stavite u krevet pola sata ranije nego inače.
- Davanje djetetu hrane nakon spavanja.
- Dopuštajući sebi da vas ometaju prosvjedi vašeg djeteta. Ako dijete ne surađuje s rutinom, nastavi mirno i odlučno.
-
Ako ste roditelj ili skrbnik, postoji velika šansa da ste, kada je u pitanju mjerenje temperature mališana, dobro upućeni. Ali znate li koliko često biste trebali provjeravati temperaturu svog djeteta kada je loše vrijeme? Prema dr. Catherine Mims, -
Od ukrasa do pozivnica, postoji mnogo planiranja koje uključuje zabavu za djecu za Noć vještica. No, naravno, jedan od najtežih dijelova je smisliti koju zabavnu i svečanu hranu za zabavu poslužiti. Ali ne mora biti. Za dječje zabave najbolja je hra -
Postoji vrijeme i mjesto za romantične večere za Valentinovo i burne zabave za Valentinovo, ali kada djeca uđu u sliku, ove će nekad tradicionalne aktivnosti možda trebati ostaviti u pozadini. Bez obzira na to, provođenje Valentinova kao obitelj može
