Pomažite vašem djetetu da spava cijelu noć

Sve bebe se bude noću. Kad djeca rastu, budu se manje i spavaju duže periode.

Evo nekih načina kako pomoći vašem djetetu da duže spava noću i rjeđe se budi.

Odlučite u koje vrijeme želite da vaše dijete ide u krevet, i u koje vrijeme želite da se probudi. Možda nećete to odmah postići, ali dobro je imati plan.

Uspostavljanje rutine spavanja

Odaberite rutinu spavanja koja odgovara vašem domaćinstvu. Može to biti večera, praćena kupanjem, tihoj igrom ili pričom, zatim čišćenjem zuba, WC i krevet.

  • Trebao bi biti vremena za ljuljaj, ali ne grube i bučne igre. Osigurajte da zadnjih 30 minuta prije spavanja bude tiho, bez TV-a ili drugih elektroničkih uređaja. Djeca trebaju smiriti se prije nego idu u krevet.

    • Počnite novu rutinu u vrijeme koje vam odgovara. Ne pokušavajte uspostaviti novu rutinu ako ćete biti vani par noći ili ako je vaše dijete bolesno.

    Pomažite vašem djetetu da se smiri

    Postoji različiti načini kako pomoći vašem djetetu da se smiri za spavanje. Možete ostati u sobi, možete ih ljuljati da zaspaju, možete ih redovito provjeravati ili možete zatvoriti vrata i ostati daleko. Svi imaju svoje prednosti i nedostatke, i važno je da odaberete pristup koji vam i vašem djetetu odgovara. Ako su dovoljno stari da razumiju, recite vašem djetetu što će se dogoditi, i što očekujete.

    Prije nego napustite sobu, provjerite je li vaše dijete ugodno i ima sve što treba. Podsjetite vaše dijete da ostane tiho u krevetu. Kad jednom napustite sobu, pokušajte ostati daleko. Ako se vratite, vaše dijete će htjeti da se vratite kasnije, i sutra noću, i sljedeće noći.

    Ako vaše dijete izađe iz kreveta, sporno ali čvrsto ih vratite u krevet. Nastavite to raditi. Ne nudite hranu niti razgovor niti bilo što što vaše dijete može vidjeti kao nagradu. Samo ih vratite u krevet.

  • Koristite noćnu svjetiljku ako to čini vaše dijete ugodnijim. Ali osigurajte da je prigušena, tako da ako se probude noću ne misle da je jutro.

    • Kad vaše dijete prospava cijelu noć, pohvalite ih ili dajte im posebnu nagradu.

    Što biste trebali izbjegavati

    • Dopustite vašem djetetu da odluči kada su spremni za krevet.
    • Dopustite vašem djetetu da ima kasni popodnevni boravak (osim ako su vrlo mali). Ako su propustili dnevni boravak iz nekog razloga, držite ih budnima i budnima ako je moguće i samo ih stavite u krevet pola sata ranije nego uobičajeno.
    • Davanje hrane vašem djetetu nakon spavanja.
    • Dopustite sebi da vas odvoje vaš dječji prigovori. Ako dijete ne surađuje s rutinom, nastavite sporno i čvrsto.

    Previous:

    Next:

    • Top 10 razloga za rađanje u Američkoj bolnici u Parizu
      Top 10 razloga za rađanje u Američkoj bolnici u Parizu
      Danas sam ukrala gostovsku objavu od Alison iz An American Mommy in Paris. Trenutno čitam njezinu knjigu Pariz s djecom koja je zbirka malih priča o njezinoj petogodišnjem boravku u Parizu dok je muž radio za američku veleposlanicu. Odlučila sam da n
    • Kod tebe ili kod mene? Kako odlučiti koja obitelj će domaćin vaš nanny share
      Kod tebe ili kod mene? Kako odlučiti koja obitelj će 'domaćin' vaš nanny share
      Razmatrate dijeljenje skrbnice? Budite sigurni da ste uradili svoju domaću zadaću: Nanny shareovi i aranžmani dijeljene skrbi mogu biti podložni raznim licenciranim zahtjevima ili zabranjenima u određenim saveznoj državi i jurisdikcijama. Istražite l
    • 5 kvaliteta na koje gledati pri zapošljavanju dječjice
      5 kvaliteta na koje gledati pri zapošljavanju dječjice
      Vi ste na lovu za novu dječjicu. Super! Odnos između obitelji i njihove dječjice može biti onaj koji je prilično nagradan. Ali ne sve dječjice su stvorene jednako. Što vaša obitelj treba? Emma McLaughlin i Nicola Kraus, autorice Dječjih dnevnika, pr