Odgovoriti sa svojim djetetom u noći buđenje

To jemit da svako dijete - ili odrasla osoba u tom slučaju - spava cijelu noć . Svatko doživljava cikluse spavanja koje se kreću od laganog sna u duboki san . Svaki ciklus traje 50 do 60 minuta , a vaše dijete je više vjerojatno da će se probuditi u svjetlosti dijelu ciklusa spavanja , u skladu s University of Michigan Health System. Postoji nekoliko razlogadijete može probuditi usred noći , uključujući i strahova , zvukova ,potrebno koristiti zahod , ili zbog medicinski problem poput hladnog ili druge bolesti .
Upute
1

Uspostavljanje čvrste granice sa svojim djetetom o tome kako se nositi kad se probudi usred noći . Ako vaše dijete ima tendenciju da lutaju u svoj krevet noću , razgovarati o tome kako je potrebno provesticijelu noć u krevetu , čak i ako se probudi nekoliko puta tijekom noći .
2

Izbjegavajte dopuštajući svoj dijete zaspati s tobom u sobi , s obzirom na ili sa sigurnosnim deka , akopredmet udobnost nije vjerojatno da će biti prisutan kaddijete budi po noći , po Jodi Mindell , autor " Spavanje tijekom noći Kako Dojenčad , mala djeca i njihovi roditelji mogu dobiti dobar noćni san, " kako je navedeno na web stranici Dječji centar . Na primjer , ako ostavite upaljeno svjetlo kako bi se vaše dijete zaspi , ali Ugasi svjetlo prije nego što vas pretvoriti u krevet , vaše dijete možda neće moći zaspati ako se probudi u potpunom mraku usred noći , Ako vaše dijete treba svjetlo na spavanje , ostavite ga na cijelu noć .
3

pružaju udobnost i ako vaše dijete probudi usred noći s noćne more , ali ne dopustite da vaš dijete dolazi u krevet s vama . Smireno prošetati svoje dijete natrag u krevet i ponuditi leđa trljati ili poljupce , ali budite sigurni da ona zna da ona mora ostati u svom krevetu za ostatak noći .
4

razgovarajte sa svojim dijete o razlozima se probudi noću i slušati njegove brige . Ako je neugodno noću s medicinski problem , posjetite pedijatra raditi rješenje . Akostrah od nečega se ga gnjavi , pripremi plan za rješavanje straha .
5

Budite dosljedni . Iako se može činiti jednostavnije da bi uzrujati dijete u krevetu , umjesto uzimajući iz postelje sami usred noći , možda uskoro požaliti na rutinu koju su osnivanjem dopuštajući joj da spava u svom krevetu .
6

Razviti sustav nagrađivanja za puni noć u vlastitom krevetu s naljepnica grafikonu zaraditi nagrade , posebne izlete ili željeti igračku .

Previous:

Next: