Kako reagirati na dječje probudivanja noću

To je mit da bilo koje dijete – ili odrasla osoba za tu stvar – spava cijelu noć. Svi doživljavaju cikluse sna koji se kreću od plitkog do dubokog sna. Svaki ciklus traje 50 do 60 minuta, a vaše dijete vjerojatnije će se probuditi tijekom plitkog dijela ciklusa sna, prema Zdravstvenom sustavu Univerziteta u Michiganu. Postoji nekoliko razloga zašto se dijete može probuditi u sredini noći, uključujući strahove, zvukove, potrebu za WC-om ili zbog medicinskog problema poput prehlade ili druge bolesti.

Upute

  1. Uspostavite čvrste granice s djetetom o tome kako se nositi kad se probudi u sredini noći. Ako vaše dijete ima naviku lutati u vaš krevet noću, razgovarajte o tome kako mora provesti cijelu noć u svom krevetu, čak ako se probudi nekoliko puta tijekom noći.

  2. Izbjegavajte dopuštanje djetetu da zaspije s vama u sobi, s upaljenim svjetlom ili s dekom za sigurnost, ako je predmet za utehu ne vjerojatno da bude prisutan kad se dijete probudi noću, prema Jodi Mindell, autorici "Spavanje kroz noć: Kako bebe, malu djeca i njihovi roditelji mogu dobiti dobar noćni san," navedenoj na web stranici Baby Center. Na primjer, ako ostavite svjetlo upaljeno da pomognete djetetu da zaspije, ali ugasite svjetlo prije nego vi idete u krevet, vaše dijete možda neće moći zaspjeti natrag ako se probudi u potpunoj mraku poslije ponoći. Ako dijete treba svjetlo da spava, ostavite ga upaljenim cijelu noć.

  3. Nudite utehu ako se dijete probudi u sredini noći s kosmarom, ali ne dopustite dijete da dođe u krevet s vama. Smireno vratite dijete u krevet i nudite masu leđa ili poljubce, ali obezbjedite da zna da mora ostati u svom krevetu za ostatak noći.

  4. Razgovarajte s djetetom o razlozima zašto se budi noću i slušajte njegove brige. Ako je noću nemiran zbog medicinskog problema, posjetite svog pedijatra da riješite rješenje. Ako ga brine strah od nečega, izradite plan za suočivanje s tim strahom.

  5. Ostanite dosljedni. Iako bi možda izgledalo lakše dopustiti razljutenom djetetu u krevet umjesto da vi ustajete iz kreveta poslije ponoći, brzo možete žaliti rutinu koju ste uspostavili dopuštajući joj da spava u vašem krevetu.

  6. Razvijte sustav nagrad za punu noć u svom krevetu s tablicom naljepnica za zaradu nagrada, posebnih izleta ili željene igračke.

Previous:

Next:

  • 16 načina na koje roditelji mogu biti uključeni u razred ove školske godine
    16 načina na koje roditelji mogu biti uključeni u razred ove školske godine
    Kada su roditelji uključeni u obrazovanje svoje djece, djeca uspijevaju stopama. Analiza Nacionalnog centra za obiteljske i zajedničke veze sa školama zaključila je da kada škole i roditelji rade zajedno, učenici ostvaruju više ocjene, bolje se snala
  • Udobne pozicije za trud i porad
    Udobne pozicije za trud i porad
    Tijekom truda, česta promjena pozicije vas može učiniti udobnijima. To vam također može pomoći da upravljate bolom i izbjegnete lijekove. Odvojite vrijeme s partnerom da se upoznate s različitim opcijama prije nego što zapne trud. Ove pozicije vam
  • 15 djece iskreno i zabavno o životu u karantini
    15 djece iskreno i zabavno o životu u karantini
    Karantin u kući s djecom nije lagan za nikoga od nas, ali to je što moramo učiniti da usporimo širenje koronavirusa. Nitko ne kaže da svi to moraju voljeti. Zapravo, ako ste zaista u raspoloženju za istinu, samo pitajte djecu o životu u zatvoru. Upoz