Kako se riješiti čudovišta pod krevetom ili u ormaru

Zna da čudovišta nisu prava, ali može biti teško promijeniti mišljenje paničnog djeteta koje je uvjereno da se nešto strašno krade pod njegovim krevetom ili krije u ormaru spremno da skoči čim ugasite svjetla. Uobičajeno je da djeca brinu o čudovištima i onome što se može dogoditi kada im je soba mračna. Zapravo, strah od tame je jedan od najčešćih dječjih strahova, prema HealthyChildren.org. Vaše dijete nije osuđeno na život u strahu, međutim. S nekoliko novih rutina za spavanje i umirujućih aktivnosti, vaše dijete će spavati mirno, bez straha od čudovišta.

Upute

  1. Stvorite noćnu rutinu za uklanjanje čudovišta. Mnoga mala djeca ne razumiju da čudovišta nisu prava i ostaju uplašena njima尽管 vaših mnogobrojnih pokušaja da dokazete suprotno, prema Stephenu W. Garberu, autoru "Čudovišta pod krevetom i drugi dječji strahovi." Umjesto da se pravite s djetetom, pomozite mu da se riješi čudovišta koja misli da su u njegovoj sobi. Možda biste mogla odgnati čudovišta iz njegove sobe ili posuti malo blistavica pod krevetom i u ormar, govoreći djetetu da to odvlaci čudovišta.

  2. Dajte djetetu žarulju, preporučuje Garber. Recite djetetu da kad se uplaši može upaliti žarulju i osvijetliti svoju sobu da vidi da nema čudovišta koje se kreću pod krevetom ili u ormaru. Ostavite vrata ormara otvorenima tako da lako vidi unutra ne mora ustajati.

  3. Čitajte sliku knjige o djeci koja prevladava strah od čudovišta. "Jesu li strahovi u mraku?" Claudia Fregosi ili "Sjene" Johna Cantya pokazuju djecu koja uči nositi se s njihovim strahovima od čudovišta i drugih strašnih stvari koje se mogu krijeti u mraku.

  4. Smirite dijete prije nego napustite njegovu sobu. Pjevajte relaksirajuću pjesmu ili trljajte dječje leđa kako biste joj pomogli da se smiri i spremi za san. Gugajte ga i grnite nekoliko minuta tako da počinje pospati i biti spreman za spavanje. Ako se može dovoljno relaksirati da postane pospano, šanse su da će zaspati bez panike o čudovištima od kojih je sigurna da se kriju u njegovoj sobi.

  5. Naučite dijete načine suočavanja nakon što napustite njegovu sobu. Ne prilagodite njegov strah dopuštajući mu da se krije i spava u vašem krevetu jer to šalje poruku da postoji nečega čega se treba bojati, preporučuje KidsHealth. Učenje njega tehnika suočavanja pomoći će mu prevladati strah. Pokazite mu kako da zatvori oči i ponavlja mantru, poput "Moja soba je sigurna. Mama i tata su blizu." To će mu dati nešto na što se koncentrira kad počne osjećati strah.

Previous:

Next: