Kako probuditi djecu koje ne žele ustati iz kreveta
Nije prirodno probuditi se od budilice ili glasa koji zahtijeva da skočite iz kreveta. Ako se borite da djecu izvadite iz kreveta i krenete svako jutro – evo devet koraka za postizanje cilja.
Upute
Savjetujte se s djecom. Napravite plan za probudivanje unaprijed. Organizirajte odjeću navečer. Planirajte tjedni jelovnik za doručak. Uspostavite ili modificirajte vrijeme za spavanje.
Zatražite uvjerenje o njihovom preferiranom načinu probudivanja. Budilica, poljubac ili čekić? Ha! Ha! Humor je uvijek dobar kad se radi s osjetljivim temama. S smijehom, djeca se opuštaju i surađuju.
Uzmite tihe pola sata za sebe svako jutro. Ako ste smireni i usredotočeni, djeca će surađivati brže nego ako ste napeti, prijetljivi i vičete.
Stvorite sretno raspoloženje. Ukljućite razbuđujuću glazbu. Glazba umiruje, motivira i oživljava, i to je raspoloženje za koje nastojite. Cilj je sretna djeca koja skaku iz kreveta. No, barem ako nisu sretna, možda će glazba probuditi sve i pokrenuti.
Otvorite rolete. Potisnite svoj glas. Šapnite u uho vašeg djeteta: "Probudi se spavačo, probudi se."
Dajte 5 minuta više za drimanje. Recite nešto ugodno poput: "U redu, draga, imaš još 5 minuta za drimanje."
Ukljućite svjetla, pojačajte glazbu i pitajte: "Jeste li znali koliko je sati?" Dajte nesmisleni odgovor poput: "Trebam ove jastuke za stolnicu; kraljica dolazi na večeru."
ako sve ostane neuspješno, sjednite na sredinu poda i smijajte se. To će dobiti njihovu pažnju. Neće moći držati oči zatvorenim ako nastavite kichati.
Ponovite ovaj uzorak onoliko puta koliko je potrebno. Vjerujte mi, na kraju će oni savladati umjetnost izlaska iz kreveta sami. Kad odrasnu s djecom svojom, bit će zahvalni na vašim metodama i bit će ih koristili.
-
Zatočeni ste u kući već — što? — godinu dana i žudite za odmor. Odmor od Zoomova, hibridnih rasporeda i, iskreno, vaše kuće. Zaista, razumijemo to na dubinskoj razini. Iako ljetno putovanje ima potencijal da bude sigurnije nego prošle godine, kada sm
-
Previše televizije ima štetan učinak na sve nas. Povezano je s gojaznošću, osobito kod djece. Izloženost medijima također je korelirana s agresijom kod djece i rizičnim ponašanjem. Znamo da sva ta izloženost slikama u medijima može iskriviti osjećaj
-
Voće i povrće su idealne uzine za male. One su puni vitamina i antioksidanata, a sadrže i korisne količine minerala i elemenata u tragovima. One također imaju tendenciju da su niske kalorijama, proteinima i masnoćama, što su svi ključni sastojci za





