Majčin trik s naljepnicama na povrće šokira roditelje
Izborna jela je uobičajena prepreka za većinu roditelja malih djece. Mnoga djeca su odbijena da probaju nove namirnice, ili preferiraju standardne stavke iz dječjeg izbornika, poput pilećih nuggeta i makarana, zdravijim opcijama koje roditelji pokušaju poslužiti. Majka i pisac Jane Stine nije stranac toj borbi, a nedavno je podijelila jednostavan, a genijalan trik s hranom kojim koristi u trgovini da navese svoju djecu da se uzbujede jedem voća i povrća.
„Evo mog najboljeg roditeljskog trika“, piše Stine u svom objavi. „Znate kako djeca uvijek žele jogurt Paw Patrola ili vafle Disneya ili bilo što? Donesite vlastite naljepnice u trgovinu i počnite naljepiti. Danas jedemo špagatu od tikvice brenda Winnie the Pooh. Odlično ide uz brokulu brenda Toy Story.“
To je tako jednostavno, a roditelji diljem interneta su u šoku od njegovog genijaliteta. U samo tjedan dana, objava je dijela više od 106.000 puta i primila preko 14.000 komentara.
Većina roditelja hvali Stine i zove njezin savjet „A+ roditeljskim trikom“, ali neki roditelji nisu sigurni. Neki se pitali je li dobra ideja varati djecu da jedu voće i povrće, dok su drugi zauzeli čvrst stav da djeca ne bi trebala imati izbor o onome što jedu. „Budite roditelj i natjerajte ih da jedu ono što je pred njima“, piše jedan komentator. „Nema izbora ili trikova.“
Stineov trik s naljepnicama je jedan od milijuna različitih strategija koje su roditelji koristili da bi izborna jeda probala zdrave namirnice, od podmitivanja djece kolačima do govorenja im da je mamina ili tinina volja ili ništa. Dakle, koji je najbolji pristup? Točan odgovor u velikoj mjeri ovisi o vašem individualnom djetetu, kaže Jill Castle, pedijatrijska nutricionistica, registrirana dijetetičarica i autorica „Try New Food: How to Help Picky Eaters Taste, Eat &Like New Foods.“
„Istraživanja su jasna o korištenju hrane kao nagrade da bi se djeca navukla da jede: izbjegavajte to“, kaže Castle za Care.com. „Ali korištenje ne-hranjivih predmeta, poput naljepnica, može biti motivirajuće za neku djecu. Vjerujem da se to svodi na to kako vaše dijete reagira na ‚trik‘. Jesu li motivirani probati novu hranu? Više zainteresirani za every?“
Ako vaše dijete izgleda oklijevato ili nezainteresirano, to bi moglo biti znak da je vrijeme za novu strategiju. „Neka djeca mogu osjetiti da su manipulisana da jedu“, upozorava Castle, „posebno ako postoji povijest negativnih interakcija oko hrane, poput kradenja povrća u druga hrana koje dijete već voli.“
Teško je potaknuti djecu da probaju nove namirnice i done zdravije odabire. Mnogi roditelji osjećaju da se moraju držati istog ograničenog izbornika ili uvoditi u svade ili trikove da bi djeca jela. Castle kaže da to zapravo nije slučaj. Da bi pomogla djeci razviti dobre navikeكلjenja, preporučuje nekoliko jednostavnih strategija.
1. Nudite raznovrsnost hrane.
„Izloženje je moćan način da se djeca upoznaju s raznovrsnošću hrane“, kaže Castle. Savjetuje roditeljima da voće, povrće i druge zdrave namirnice redovito pojavljuju kao dio obroka i užitaka.
2. Ne pritisnite djecu da jedu.
„Budite opušteni oko djece koje jedu i odolite nagonu da ih potičete ili pritisnete da probaju ili jedu novu hranu“, kaže. „Mislim da je dobar prvi korak za roditelje da pogledaju vlastiti pristup hranjenju. Pritisak na djecu da uzmu grizač, probaju ili jedu hranu je jedna od najčešćih i kontraproduktivnih intervencija koje se koriste s izbornoj jedi.“
3. Predstavljajte pozitivan pristup jedem.
„Budite dobar uzor“, kaže Castle. „Budite roditelj koji jede svu hranu s užitkom i zahvalnošću i koji se uzbuđuje za voće, povrće i zdravo every, takođe.“
Stineov trik s naljepnicama može biti nedostajući lijek koji su roditelji tražili cijelo ovo vrijeme – ili ne. Svako dijete je drugačije. Važno je da roditelji nastave izlagati djecu zdrojoj hrani, imaju strpljenja i ne odustaju. S vremenom, one apsolutno mogu naučiti voljeti nešto osim pilećih nuggeta.
-
Kad je riječ o divnim ljudima koji brinu o vašoj djeci, starijim roditeljima ili rođacima, ljubimcima ili domu cijelu godinu, praznička sezona je savršeno vrijeme da pokažete svoju zahvalnost. Davanje bonusa vašim skrbnicima na kraju godine ne samo -
Kineska Nova godina počinje 1. veljače 2022. — milijarde ljudi diljem svijeta bit će okupljene s obitelju, čestitati predcima, uživati u ukusnim jelima i sudjelovati u slavljima da bi zapalile sreću u godini koja dolazi. Kineska Nova godina za djecu -
Djetetov prvi rođendan je ogroman prekretnica – i ne samo za bebu. To je prilika za roditelje da slave s cijelom zajednicom koja je pomogla da beba dođe do ovog posebnog dana. Proslava prvog rođendana je zapravo više o odraslima u prisustvu nego o č
