Mamin hak za naljepnice s povrćem oduševljava roditelje
Izbirljiva jela česta je prepreka za većinu roditelja male djece. Mnoga djeca nerado isprobavaju novu hranu ili preferiraju standardne stavke dječjeg jelovnika, poput pilećih nuggets i makarona, nego zdravije opcije koje im roditelji pokušavaju poslužiti. Mami i spisateljici Jane Stine ova borba nije strana, a nedavno je podijelila jednostavan, ali sjajan savjet za hranu koji koristi u trgovini kako bi svoju djecu oduševila jelom voća i povrća.
"Evo mog najboljeg roditeljskog trika", piše Stine u svojoj objavi. “Znate kako djeca uvijek žele jogurt Paw Patrol ili Disney vafle ili bilo što drugo? Donesite vlastite naljepnice u trgovinu i počnite lijepiti. Danas imamo špagete squash marke Winnie the Pooh. Savršeno ide uz brokulu Toy Story.”
Tako je jednostavno, ali roditelji diljem interneta su zapanjeni njegovom genijalnošću. U samo tjedan dana objava je podijeljena više od 106.000 puta i dobila preko 14.000 komentara.
Većina roditelja navija za Stine i naziva njezin savjet "A+ roditeljskim trikom", ali nekoliko roditelja nije tako sigurno. Neki su se pitali je li dobra ideja prevariti djecu da jedu voće i povrće, dok su drugi zauzeli čvrst stav da djeca ne bi trebala imati izbor o tome što jedu. "Samo roditeljstvo i natjerajte ih da jedu ono što je pred njima", piše jedan komentator. "Nema izbora ili trikova."
Stinein trik s naljepnicom jedna je od milijun različitih strategija koje su roditelji koristili kako bi izbirljive osobe naveli da probaju zdravu hranu, od podmićivanja djece kolačićima do govorenja da je to mamin ili tatin put ili autocesta. Dakle, koji je najbolji pristup? Pravi odgovor ima puno veze s vašim djetetom, kaže Jill Castle, pedijatrijska nutricionistica, registrirana dijetetičarka i autorica knjige “Isprobajte novu hranu:kako pomoći izbirljivim jelima da okuse, jedu i vole novu hranu.”
"Istraživanje je jasno o korištenju hrane kao nagrade da bi djeca jela:izbjegavajte je", kaže Castle za Care.com. “Ali korištenje neprehrambenih artikala, poput naljepnica, nekoj djeci može biti motivirajuće. Vjerujem da se sve svodi na to kako vaše dijete reagira na 'trik'. Čini li se da su motivirani isprobati novu hranu? Više ste zainteresirani za jelo?”
Ako vaše dijete izgleda neodlučno ili nezainteresirano, to bi mogao biti znak da je vrijeme za pronalaženje nove strategije. “Neka se djeca mogu osjećati izmanipuliranom da jedu”, upozorava Castle, “posebno ako postoji povijest negativnih interakcija oko hrane, poput uvlačenja povrća u drugu hranu koju dijete već može voljeti.”
Djecu je teško potaknuti da probaju novu hranu i donose zdrav izbor. Mnogi roditelji osjećaju da se moraju držati istog ograničenog jelovnika ili se upuštati u rasprave ili trikove kako bi djecu naveli da jedu. Castle kaže da to zapravo nije slučaj. Kako bi pomogla djeci da razviju dobre prehrambene navike, ona preporučuje nekoliko jednostavnih strategija.
1. Ponudite raznovrsnu hranu.
"Izlaganje je moćan način da se djeci pomogne da se upoznaju s raznolikom hranom", kaže Castle. Savjetuje roditeljima da se voće, povrće i druga zdrava hrana redovito pojavljuju kao dio obroka i međuobroka.
2. Ne prisiljavajte djecu da jedu.
"Budite opušteni u blizini djece koja jedu i oduprite se želji da ih potaknete ili pritisnete da probaju ili jedu novu hranu", kaže ona. “Mislim da je dobar prvi korak za roditelje da pogledaju vlastiti pristup hranjenju. Pritiskati djecu da zagrizu, probaju ili pojedu hranu jedna je od najčešćih i kontraproduktivnih intervencija koje se koriste kod izbirljive djece.”
3. Modelirajte pozitivan pristup prehrani.
"Budi dobar uzor", kaže Castle. "Budite roditelj koji svu hranu jede sa zadovoljstvom i poštovanjem i koji se također uzbuđuje zbog voća, povrća i zdrave prehrane."
Stinein trik s naljepnicom možda je ispravak koji nedostaje za kojim su roditelji tražili cijelo ovo vrijeme - a možda i nije. Svako dijete je drugačije. Važno je da roditelji izlažu djecu zdravoj hrani, budu strpljivi i ne odustaju. S vremenom mogu apsolutno naučiti voljeti nešto osim pilećih grumenčića.
-
U adolescenciji, hrana je gorivo za rast i razvoj. Možete pomoći svom tinejdžeru da razvije zdrav stav prema hrani tijekom ovih godina. Osnove prehrane i prehrane Zbog fizičkih promjena koje se događaju tijekom puberteta, tinejdžeri imaju veće p -
Novopečeni tata je u vrućoj vodi jer se žalio na način na koji mu se žena oblači otkako je prije samo sedam mjeseci rodila njihovu bebu. U objavi na Redditu, anonimni otac kaže da mu je dosadilo da se njegova žena cijelo vrijeme oblači napuhano i kao -
Dakle, provjerili ste svoj popis kandidata za dadilje, odabrali ste svoje favorite i zakazali intervjue. Što sad? Vrijeme je da sastavite svoj popis pitanja tako da pokrijete sve svoje osnove i pronađete najbolju dadilju za svoju obitelj. Naravno, ž
