Preporučena Noćenje Times za djecu

Svako dijete je drugačije , a ne dvoje djece imaju isti potreban san . Roditelji bi trebali usredotočiti na stvaranje spavanja rutinu za svako dijete , a cilj postaviti rasporedu naptime i spavanja. Akodijete se budi prije zore , njegovo spavanje možda morati biti gurnula natrag ili ga možda morati probuditi ranije iz svog sna . Akodijete raskliman i pospana , on svibanj morati doći u krevet ranije . WebMD nudi ove specifične smjernice za Branka Mihaljevića san .
0-12 mjeseci Hrvatska

U prvoj godini života , djeca trebaju otprilike 14 do 15 sati sna . Ipak , neke bebe će spavati do 18 sati dnevno . Beba koja je mlađa od 6 mjeseci obično će potrajati i do tri drijemanjadan , spustivši se na dva dnevna drijemanja u dobi između 6 i 12 mjeseci između . Većina beba spavati cijelu noć po vremenu su 3 mjeseca i mogu spavati od osam do 12 sati navečer . Svaka beba je vrijeme za spavanje je različita i može se odrediti kada i koliko dugo je drijemanja . Ako je drijemanja u ranim poslijepodnevnim satima ,prikladno za spavanje može biti već u 18:00 Ako je drijemanja do 17:00 , ona ne može zaspati do 20:00 ili 21:00
1 do 2 godina pregled

Djeca koja su 1 do 3 godine trebati oko 12 do 14 sati snadnevno , što često uključuje jedan i pedeset devet naps od nekoliko sati svaki. Neka djeca ne mogu odspavati tijekom dana i spavati duže razdoblje noću . Preporučuje se spavanje za malu djecu je 19:00-21:00Dijete koje ne riskirati tijekom dana ili koji mora probuditi rano ujutro za vrtić bi trebao ići u krevet bliže 19:00

pregled 3 do 6 godina pregled

Djeca koja su između 3 i 6 godina trebao dobiti između 10 i 12 sati snadnevno . Mnoga djeca 3 i 4 - year-old i dalje voditi popodnevnim naps od jedan do dva sata , sadnevne riskirati uzimajući postupno kraći , a zatim zaustavljanje u vrijemedijete je 5.Preporučuje se spavanje na ovoj dobi jeisti kao i za malu djecu - između 7:00 a 21:00
7 do 12 godina pregled

školska djeca trebala dobiti između 10 i 11 sati sna tijekom noći , iako su znanstvenici otkrili da samo dobiti prosječno devet , Zbog dodatnog rada škole i aktivnosti koje su djeca u ovom uzrastu moraju stati u jedan dan , to može biti teško zadijete da se u krevet dovoljno rano . Preporučuje se spavanje za djecu u ovoj dobnoj skupini je bilo vrijeme od 07:30 do dvadeset dva
12 do 18 godina Hrvatska

Tinejdžeri bi trebali dobiti između osam i devet sati sna noći , iako je malo tinejdžeri zapravo dobili toliko . To može biti teško za roditelje da se provede bedtimes za djecu ove dobi , ali ako je to moguće , djeca bi trebala dobiti na rasporedu spavanja u kojoj se ide spavati i probuditi se u isto vrijeme svaki dan , a ne škrtarenje na spavanje tijekom tjedna i pokušava " nadoknaditi " na vikende . Sleep stručnjaci preporučuju da tinejdžeri dati određenu fleksibilnost za postavljanje vlastite bedtimes , dokle god su dobili najmanje osam sati sna svake noći .

Previous:

Next:

  • Vodič resursa za ljeto 2020. za roditelje i skrbnike
    Suočimo se. Ljeto 2020. izgledat će drugačije za obitelji i skrbnike zbog širenja COVID-19. Ali to ne znači da ne možemo pronaći sigurne, zdrave načine za uživanje u najboljem što ljeto nudi. Koliko možete zaraditi kao ljetna dadilja? 6 koraka da
  • 14 ideja za pelene za bebe za darove i ukrase
    Jedna od najboljih stvari na baby showeru su kolači od pelena ili stvarno bilo što napravljeno od pelena što možete koristiti za ukrašavanje baby showera. Ova vrsta ukrasa je također vrlo funkcionalna, a budući roditelji mogu koristiti sve što ste sa
  • 8 zdravstvenih prednosti jedenja banane tijekom dojenja
    U OVOM ČLANKU Možete li jesti bananu tijekom dojenja? Zdravstvene prednosti banane tijekom dojenja Brzi i ukusni recepti za banane Dojenje je bitna faza nakon poroda koja zahtijeva dodatnu njegu. Vaš izbor prehrane ima izravan utjecaj na cjelokupn