Koliko bi petogodišnjak trebao spavati?

Petogodišnjaku obično treba 10-13 sati spavanja po noći.

Važno je zapamtiti da je svako dijete drugačije i da im se potrebe za spavanje mogu razlikovati. Neki će djeci možda trebati malo više ili malo manje sna od prosjeka.

Evo nekoliko znakova da vaše dijete možda ne spava dovoljno:

* Poteškoća buđenja ujutro

* Umor ili razdražljivost tijekom dana

* Teškoća koncentracije

* Problemi s ponašanjem

* Česta bolest

Ako ste zabrinuti zbog spavanja svog djeteta, razgovarajte sa svojim pedijatrom. Oni vam mogu pomoći da utvrdite hoće li vaše dijete dovoljno spavati i preporučiti strategije za poboljšanje svojih navika spavanja.