Kako pomoći 5-godišnjaku da spava sam
Vaš 5-godišnjak je prošao dob pelena i noćnih dojenja. Ova nova faza bi trebala značiti mirnu noć spavanja za vas. Umjesto toga, vrijeme za spavanje postalo je bojište jer vaše dijete odbija spavati u svom krevetu. Kao rezultat, obitelj ne spava mirno i on završuje dosadnim tijekom dana. Strpljenje, dosljedna rutina za spavanje i par trikova će ga uskoro navesti na samostalno spavanje i osigurati dobru noć spavanja za vas i obitelj.
Upute
-
Pripremite kućansku atmosferu za san. Ugasite televizije, prigušite svjetla i ugasite računala, video igre i bučne igračke. Tiha okruženja su više pogodna za san. Djeca se osjećaju izostavljena kada vide ili čuju članove obitelji da se šale, razgovaraju i gledaju TV dok se oni pripremaju za spavanje. Dijete bi moglo htjeti ostati da sudjeluje, stoga je važno da cela obitelj uspori kako se njegovo vrijeme za spavanje približava.
-
Stvorite rutinu za spavanje. Da biste djetetu navikli da spava sam, morate ga učiniti da se osjeća sigurno. Imajte rutinu to radi i olakšava prijelaz u san. Uključite korake poput kupanja, vremena za priču i odabira igračke za uzeti u krevet. Kakva god da je rutina, budite dosljedni.
-
Ostavite svjetlo upaljeno u njegovoj sobi i vrata otvorena ako ga mrak plaši. Ako i dalje odbija spavati sam, uverite ga da ćete provjeravati ga svakih 10 minuta dok ne zaspije. Ispunite svoje obećanje. Hvalite ga tijekom tih posjeta za ostajanje smirnim i truda da spava sam.
-
Izbjegavajte ustupanje samo jer vaše dijete moli da spava u vašem krevetu. Kad ste postavila pravila, pratite ih dosljedno. Ako ustupite, čak i za jednu noć, on tada vjeruje da ćete se predati ako je dostrajno dovoljno dugo.
Previous:Kako sastaviti Disney Princess šator za unutra/vani
Next:Kako naučiti dijete prestati spavati u roditeljskom krevetu
-
Lako je pregledati stavke s vašeg popisa zadataka kad imate pola dana slobodno. Ali što kad imate samo sat ili čak samo nekoliko minuta s ničim za raditi? Možda ste njeni koja ima sat slobodno dok beba spava. Možda ste kućarica koja ima 15-minutnu v -
Kada uđete u intervju, lako je zapeti u pokušaju dokazati da ste vi prava osoba za obitelj. Postoji pritisak da nadmašite, nadmašite i nadkvalificirate natjecanje pokazujući sve svoje certifikate, reference i diplome. Želite biti savršen kandidat, a -
Zaposleni roditelji čine više od trećine amerčke radne snage, a podrška tim zaposlenim roditeljima često je teško dostupna. Pandemija je samo povećala bremena na već napregnut i skup sustav brige o djeci, ostavljajući mnoge roditelje s malo opcija za
