Lijekovi za noćne strahove kod 3-godišnjaka

Tri-godišnje ili drugo malo dijete koje doživljava noćni strah (ili "noćni strah") čini se da ima standardni košmar. Meďutim, za razliku od košmara, djeca ne mogu lako probuditi iz noćnog straha. Dijete koje doživljava ovo iskustvo može čak imati otvorene oči i činiti se budnim, trese se u strahu sve dok. Dok roditelji mogu naći ove epizode strašnima za svjedočiti, oni mogu poduzeti korake da ih olakšaju.

Uklonite moguće izvore ozljede

  • U slučaju da dijete padne iz kreveta, osigurajte da je blisko okruženje slobodno oštrih uglova i predmeta. Blokirajte stepenice i zaključajte prozore i vrata, jer se sleepwalking ponekad prati noćnim strahovima. Djeca koja doživljavaju noćne strahove nikad ne bi trebala spavati u gornjem dijelu kreveta za dvjeca.

Postavite ranije vrijeme za spavanje

  • Umor može biti čimbenik u pojavi noćnih strahova. Osigurajte da dijete dovoljno spava postavljanjem ranijeg vremena za spavanje.

Stvorite rutinu za spavanje

  • Smirena i predvidljiva rutina može pomoći malom djetetu da se opusti prije spavanja. Pokušajte kupku, priču, ili čak vježbe relaksacije.

Razrješite stres

  • Dijete koje doživljava noćne strahove može se nositi sa stresom. Pitajte dijete je li zabrinuta ili uzdržana i pokušajte razrijesiti čimbenike koji to uzrokuju.

Pratite strahove

  • Započnite dnevnik za bilježenje vremena u kojem se djeca strahovigenerally dogodaju. Ako postoji uzorak, pokušajte probuditi dijete približno petnaest minuta prije nego predviđate da strah počinje. Dopustite djetetu da se vrati u spavanje nakon pet minuta.

Ostanite smireni

  • Ako dijete doživljava noćni strah, ne uvlažite niti vičite na nju. Ostani smiren, govorite utješno, i priznajte da dijete vjerojatno neće probuditi, čak i ako su mu oči otvorene. Za većinu djece, jednom kada strah prođe, zaboravlja se.

Previous:

Next: