Umor u djece

Djeca se igraju tvrdo i sami ocijedite psihički sa svim svojim aktivnostima djetinjstva . Dok su neki umor je normalno , pogotovo na kraju dugog dana , pretjerana umora ponekad može signalizirati dublji problem . Ako vaše dijete čini spor , tvrdoglav i umoran na redovnoj osnovi , uzeti bliži pogled na njezinim navikama i drugih simptoma kako bi se utvrdilo je li potrebnoposjet liječniku .
Sleep Zahtjevi pregled

Od dobi od 3 do 5 , djeca trebaju otprilike 11 do 13 sati sna svake razdoblju od 24 sata . Prosječna spavanja zahtjev spušta na 10 do 11 sati spavanja svaki dan za djecu u dobi od 5 i 12. Ako je vaše dijete uvijek izgleda umorno između , pratiti njegov prosječni iznos sna svake noći . Peak na njega se vidi da li je on zapravo zaspe odmah , ili , ako je on budan ležao nakon što su ga stavili u krevet . Napomena Ako se probudi često tijekom noći ili ako se probudi rano i igra umjesto spavanje punog preporučeno vrijeme .
Spavanja kaos pregled

Umor se ponekad događa s poremećajima spavanja . Nakon što je teško zaspati ili buđenja tijekom noći ometa obrasce spavanja vašeg djeteta . Predškolci ponekad doživjeti noćne more , u snu, mjesečarenje i strah od noći , koji prekidaju san , prema National Sleep Foundation . Školske dobi djeca mogu imati poteškoće sa spavanjem ili iskustvo poremećaje spavanja koji mogu proizaći iz svakodnevnog stresa , kofein i vrijeme zaslona , pogotovo kadadijete gleda TV blizu vrijeme za spavanje . Poboljšati navike spavanja stvarajući tamni , mirno spavati okoliš . Ograničite vrijeme zaslona i kofein . Uzmite u redovnoj spavanja rutinu tako da vaše dijete zaspi lakše .

Dijetetski Utjecaji

Prehrana igra važnu ulogu u djetetovom cjelokupno zdravlje , uključujući i njezine energetske razine . Procijenite djetetove prehrambene navike kako bi vidjeli je li ona treba prehrambene poticaj . Poslužite redovite , uravnotežene obroke i početi svaki dan s zdrav doručak koji uključuje ugljikohidrate , preporučuje Psychology Today , kao djeca imaju niže rezerve energije nego odraslima , ali višu metabolizam . Potaknite dijete da pije puno vode tijekom dana . Izrežite kofein iz prehrane .
Medicinski uzroci pregled

iscrpljenosti jesimptom nekih medicinskih stanja . Sindrom kroničnog umora je jedan mogući medicinski objašnjenje . Umor i slabost povezana s bolešću čine ga teško za obavljanje redovitih zadataka . To je najčešće u odraslih , alislično stanje se ponekad nalazimo u djece , prema Kids zdravlje . Infekcije , kao što su respiratorne infekcije ili mono , često dovesti do privremenog umora dokbolest briše se . Iako rijetko , stalna umor može ukazivati ​​na ozbiljan problem , kao što su bolesti bubrega , zatajenje srca , raka i dijabetesa , u skladu s Mayo Clinic . Ako vaše dijete spavati navike i prehrana nisuproblem , raspored liječnički pregled kako bi se isključila medicinski uzrok za konstantan umor .

Previous:

Next:

  • Učiteljeva vatrena opomena o ponovnom otvaranju škola nešto je što svi moramo čuti
    Zbog pandemije COVID-19 mnogi ljudi raspravljaju o tome je li siguran povratak djece u školu, ali postoji jedno važno pitanje koje nitko ne postavlja:Hoće li povratak u školu biti siguran za učitelje? Sigurnost profesionalnih pedagoga i ostalih škols
  • Zašto stopala smrde?
    Oni su tvoji štreberi, vaši psi, vaši praščići. Kako god ih zvali, stopala su važan dio vas. Bez njih, nisi mogao ustati, šetati okolo, ili trčati. Zapravo, stopala vam toliko rade da se ponekad oznoje. I smrdljiv. Zamisli vruće, ljetni dan kad ste
  • Je li melatonin siguran za djecu? Evo svega što trebate znati
    Aparati za zvuk, flastere od kamilice, crvena noćna svjetla — roditelji koji slabo spavaju će učiniti gotovo sve da svoje dijete zaspi. Ne samo da su bitke prije spavanja brutalne za sve uključene strane, već su i njihove posljedice, što rezultira ne