Kako san utječe na uspjeh u školi?

01 od 07

Problemi s pažnjom Kako san utječe na uspjeh u školi?

Kada dijete ima poteškoća s slušanjem detaljnih uputa ili fokusiranjem na planirane aktivnosti ili sporo reagira na pitanje, često je krivac nedostatak sna. Također inhibira upravljanje vremenom i određivanje prioriteta zadataka, kaže dr. Judith Owens. Zbog toga bi dijete moglo propustiti informacije koje je naučilo u školi.

02 od 07

Savjeti za povratak u školu:noćna rutina 03 od 07

Smanjeno kognitivno funkcioniranje Kako san utječe na uspjeh u školi?

Ako vaš predškolac ima problema s opisivanjem slike koju je napravila u školi, moglo bi joj koristiti više sna. Studija iz 1998. objavljena u časopisu Sleep pokazala je da je samo jedna noć nedovoljnog sna narušila verbalnu kreativnost i apstraktno razmišljanje kod djece. "Sposobnost spontanog smišljanja riječi bila je ugrožena", kaže dr. Judith Owens.

04 od 07

Otupljena memorija Kako san utječe na uspjeh u školi?

Dobar san održava mozak vašeg mališana svježim i pomaže mu da zadrži informacije. Kada je uparen sa spavanjem sporog vala, spavanje s brzim pokretima očiju (REM) – faza u kojoj se sanja – igra bitnu ulogu u konsolidaciji pamćenja, kaže dr. Judith Owens. Kada vaš predškolac nauči novu boju ili riječi nove pjesme u školi, REM spavanje pomaže učvrstiti ove informacije u njezinu mozgu. "Gotovo sve što djeca predškolske dobi nauče je novo", kaže ona.

05 od 07

Hiperaktivno ponašanje Kako san utječe na uspjeh u školi?

Kada se vaš mališan tijekom dana osjeća umorno, neće zijevati ili drijemati kao vi – počet će se odbijati od zida. Zašto? Predškolska djeca "sklona su ožičenju", kaže dr. Judith Owens. "Postaju hiper i razdražljivi." A ako ne mogu mirno sjediti, teže će im učiti.

06 od 07

Emocionalni ispadi Kako san utječe na uspjeh u školi?

Razdražljivost, stalni plač, napadi bijesa, nula strpljenja:Predškolci koji škrte na spavanju mnogo su manje sposobni kontrolirati svoje emocije. Kao rezultat toga, neraspoloženje može utjecati na njihov društveni položaj među vršnjacima. "Ako su agresivni i protivni prema drugoj djeci, to utječe na društvenu interakciju", kaže dr. Judith Owens.

07 od 07

Problemi s posjećenošću Kako san utječe na uspjeh u školi?

Nedostatak sna može oslabiti imunološki sustav, čineći tijelo osjetljivijim na infekcije i bolesti. Također pomiče ravnotežu hormona u tijelu – posebno esencijalnih hormona rasta, kaže dr. Judith Owens. I premda to nije dokazano, to bi moglo uzrokovati da se vaše dijete češće razboli, što rezultira propuštanjem školskih dana.


Previous:

Next:

  • Znakovi upozorenja normalnog i abnormalnog ponašanja djeteta
    Znakovi upozorenja normalnog i abnormalnog ponašanja djeteta
    Djeca bi ponekad trebala kršiti pravila. Testiranje granica je način na koji uče o sebi i svijetu. Posljedice koje im dajete podučavaju važne životne lekcije. Ponekad, međutim, problemi u ponašanju mogu biti znak ozbiljnijeg problema. Kada je u pita
  • Tako lako da to dijete može učiniti:poslovi dovoljno jednostavni za malo dijete
    Tako lako da to dijete može učiniti:poslovi dovoljno jednostavni za malo dijete
    Život s malim djetetom može postati neuredan. Od boja prstiju do hrpe rublja, čini se da poslovi možda nikada neće biti obavljeni. Uključivanjem vašeg mališana u čišćenje možete dobiti pomoć u zadacima i naučiti svoje dijete kritičnim životnim vješti
  • 17 zabavnih igara za kampiranje za djecu
    17 zabavnih igara za kampiranje za djecu
    Kampiranje s djecom predstavlja mnoge izazove, ali njihovo zabavljanje tijekom stanke ne bi trebao biti jedan od njih. Postoji mnogo stvari koje možete učiniti tijekom kampiranja - između postavljanja šatora i pečenja marshmallowa - potrebno je samo