Kako spavanje utječe na uspjeh u školi?
01 od 07: Problemi s pažnjom
Kad dijete ima poteškoća slušanju detaljnih uputa ili fokusiranju na planirane aktivnosti ili je sporo u reakciji na pitanje, nedostatak spavanja je često krivac. To također inhibira upravljanje vremenom i prioritizaciju zadataka, kaže dr. Judith Owens. Zbog toga dijete može propustiti informacije naučene u školi.
02 od 07: Povratak u školu: Noćna rutina
Video savjet za povratak u školu o noćnoj rutini.
03 od 07: Smanjena kognitivna funkcija
Ako vaše predškolarce ima poteškoća opisu sliku koje je napravila u školi, mogla bi imati koristi od više spavanja. Studija 1998. objavljena u časopisu Sleep pokazala je da samo jedna noć nedovoljnog spavanja oštetila verbalnu kreativnost i apstraktno mišljenje u djece. „Sposobnost spontanog dolaska do riječi bila je ugrožena,“ kaže dr. Judith Owens.
04 od 07: Zašljubljena memorija
Dobra noć spavanja održava mozak vašeg malenog svježim i pomaže mu zadržati informacije. Kada je parirano s valovima spavala, faza brzog gibanja očiju (REM) – stadija u kojoj se snovi dešavaju – igra escencijalnu ulogu u konsolidaciji memorije, kaže dr. Judith Owens. Kad vaše predškolarce nauči novu boju ili riječi nove pjesme u školi, REM spavanje pomaže utvrditi tu informaciju u njenom mozgu. „Gotovo sve što predškolci uče je novo,“ ona kaže.
05 od 07: Hiperaktivno ponašanje
Kad vaše malo osjeća umor tijekom dana, ono neće zijevati ili zadrnuti kao vi – ono će početi skakati po zidu. Zašto? Predškolci „sklon su da se razbedere,“ kaže dr. Judith Owens. „Postaju hiper i iritabilni.“ I ako ne mogu sjediti mirno, imat će teže učenje.
06 od 07: Emocionalni izbijanja
Iritabilnost, neprestani plač, napadi bijesa, nula strpljenja: Predškolci koji štede na spavanju mnogo manje su sposobni kontrolirati svoje emocije. Kao rezultat, raspoloženje može utjecati na njihov društveni status s vršnjacima. „Ako su agresivni i opozicijski s drugom djecom, to utječe na društvenu interakciju,“ kaže dr. Judith Owens.
07 od 07: Problemi s prisustvom
Lišenje spavanja možda oslabiti imuni sustav, čineći tijelo ranjivijim na infekcije i bolesti. To također pomiče ravnotežu hormona u tijelu – posebno escencijalne hormone rasta, kaže dr. Judith Owens. I iako nije dokazano, to bi moglo uzrokovati da vaše malo čestije zboli, što rezultira propuštenim školskim danima.
-
Djeca imaju svoje unutarnje interese, a roditelji bi ih uvijek trebali poticati. No, predmeti poput astronomije zahtijevaju uvod, jer je njihova prisutnost u našem svakodnevnom gotovo ničija. Čak bi to moglo postati i karijerna opcija, a učenje o as -
Pri zapošljavanju nje, neke obitelji stavljaju sav fokus na radne sate i osnovnu plaću i prezriju jednako važan aspekt pružanja zaposleničkih beneficija njoj. Kao i ostali profesionalci, većina nji očekuje – i treba dobiti – poslovne beneficije koje -
Drugog jutra, 10 minuta prije nego što smo morali izaći iz vrata u predškolu, moja tada 5-godišnja kći iznenadila je zbog svojih tegama. Preširoke! Precrne! Previše... hlačne! Velike suze koje su lijezale po licu bile su srcešću – ali i frustrirajuće
