Kako pomoći djetetu s noćnim strahovima
Noćni strahovi se razlikuju od kosmara. Dijete koje doživljava kosmare može se probuditi u strahu, ali dijete s noćnim strahovima možda ne može biti probudljeno ili utešeno. Može vas i zirati bez prepoznavanja. Djeca koja imaju noćne strahove često se ne sjećaju jutros, dok djeca s kosmarima mogu se sjećati godinama, prema Lucile Packard Children's Hospitalu u Stanfordu. Noćni strahovi se obično događaju unutar prva dva sata nakon zaspiavanja i prestaju do vremena kada dijete ima 12 godina.
Upute
-
Uključite svjetla i umirite dijete kako biste joj pomogli da se vrati normalnom snu. Iako se neće probuditi, uključenih svjetala čini sjene manje zbunjujućim i prijetljivim. Ponavljajte umirujuće riječi iznova i iznova, poput: "Ja sam ovdje. Sigurna si." Dirnite dijete samo ako to izgleda da želi, jer bi vaš dodir mogao je još više uplašiti.
-
Usmjerite dijete koje hodao u snu natrag u krevet prije nego se povrijedi. Zatvorite vrata njegove sobe i sjednite na krevet umirujući ga dok se ne vrati normalnom snu.
-
Uspostavite dosljedno vrijeme za spavanje i buđenje, dajući djetetu najmanje osam sati sna. Ako treba dnevni boravak, dopustite mu. Prevencija previše umora je jedan od načina za prevenciju noćnih strahova.
-
Bilježite noćne strahove tijekom nekoliko noći kako biste utvrdili koliko dugo nakon zaspiavanja se obično događaju. Budite dijete svakih 15 minuta tijekom prozora noćnog straha i izvucite ga iz kreveta na pet minuta. Ponavljajte ovu rutinu dok ne proteku prva dva sata nakon odlaska u krevet.
-
Zatražite pomoć centara za san ako problemi djeteta ustaju, su posebno tjeskobni ili ako je dijete prošlo kroz traumatičan događaj. Testovi u laboratoriju za san su prvi korak prema utvrđivanju uzroka problema i kako ga zaustaviti.
-
Trajni nedostatak formule stvara strašnu i stresnu situaciju za mnoge obitelji u SAD-u. Početkom prošlog tjedna, SAD je 43% iscrpljenih zaliha mnogih formula za bebe. U svezi s rastućom krizom, mnogi roditelji su dijelili fotografije praznih policam -
Jeste li ikada pokušali organizirati zabavu u kostimama za 20 vrlo uzbuđenih malih? Razgovor o stvarima koje vas čine da skočite u noći! Dok je Halovina uvijek zabavno doba godine, može biti divlje haotično za roditelje i obitelji koje pokušaju dvost -
Potrebno je bilo pet debata – i, na kraju, cjelokupan panel ženskih moderatora – da bi se postavilo jedno pitanje o važnosti brige o djeci za američke obitelji, iako je taj problem bio u središtu nacionalne politike s obje strane. Ali u utorak naveč
