• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Sam majka i dječja psihologinja: Ovo je ponašanje za koje se zaista brinem

Kao dječja psihologinja, razgovaram s toliko roditeljima koji su zabrinuti za razvoj ili ponašanje svog djeteta. Većina mojih klijenata nije sigurna koje bi ponašanje trebalo dizati crvenu zastavu – "Trebam li brinuti kad moje dijete to učini" ili "Je li čudno da moje dijete to kaže..." Čula sam sve u skoro desetljeću rada s obiteljima.

Čak sam i ja imala te iste misli: Kad sam postala majka dva dječaka, Hunter, 3, i Paxton, 1, moj rad je samo pojačao neke od briga koje imam, poput svih roditelja. Roditelji imaju vihor stvari za brinuti, ali samo ne možemo brinuti za sve. Dokle god volimo našu djecu i težimo da im damo sretan djetinjstvo, mi radimo najbolje što možemo.

Ovdje dijelim za što se ne brinem kad je riječ o mojoj djeci, i koje brige prioritetim. Iako ne postoji pravilan način roditeljstva, moguće je osjetiti se sigurno da donosite najbolje roditeljske odabire za vašu malu djecu.

Ne brinem se...

Jesam li pozitivan uzor

Kao berušća majka, ne uvijek imam priliku provesti cijeli dan s momcima. Ali što je važnije od količine vremena koje proveđete s djecom jest kvaliteta vremena koje imate zajedno. Kad sam s svojom djecom, bilo za sat ili cijeli dan, odgovaram na njihove signale i potrebe; pružam nepodijelenu pažnju kad god je moguće da ih postavim na put uspjeha. Tijekom radnog dana, moja djeca su s iskustvenim skrbnicima koji im pomažu naučiti kako biti otporni i prilagodljivi na promjene. Čak i ako ne idete na posao, vrijeme odvojeno od vas i partnera može pomoći naučiti vaše dijete autonomiju i neovisnost. Pozovite baku da čuva! Malo "vrijeme za mene" je zdravo za sve uključene.

Ispunjavaju li svoje razvojne ishodiče

Djeca ispunjavaju razvojne ishodiče kad su spremna. Postoje rasponi onoga što se smatra prikladnim i onoga što može smatrati zakasnjelim. Moja kolegica Jaclyn Shlisky, Psy.D., majka Piper, 4, i Harlow, 2, rekla mi je da neprestano vidi roditelje koji uspoređuju svoju djecu s drugima. Njezin savjet: Prestanite! "Svako dijete uči i raste svojim tempom", kaže dr. Shlisky. "Fokusirajte se više na to kako vaša djeca napreduju usporedujući ih same s sobom – ako napreduju svaki dan, svaki tjedan, svaki mjesec, to je ono što zaista vrijedi. Svaki dan pokušajte naći mali pobjedu."

Ako imate brige, podijelite ih s pedijatrom umjesto u majčinoj grupi na Facebooku. Vaš pedijatar je vaš stručnjak partner za roditeljstvo pa ako ne povjerovajete svom pedijatru, pronađite novog. Također, ne brinite ako je zabilježeno zakasnjenje. Rane intervencijske usluge su visoko učinkovite. Ako vaš pedijatar predloži da pratite s stručnjakom ili dobijete evaluaciju, preporučujem da to učinite odmah. Čim ranije se problem identificira, veća je vjerojatnost da se problem može sanirati.

Promjena u našoj rutini

Evo ispovijesti: Držim svoju djecu kasno na praznicima i ponekad preskačem drimku da bismo učinili zabavnu aktivnost; čak sam pustila djecu da dođu u krevet s nama i gledaju crtane filmove na odmoru.

Toliko roditelja osjeća da se moraju držati stroge rasporeda ili njihova djeca će razvaliti. Nema pitanja da djeca prosperiraju iz rutine i imaju koristi od jasnih očekivanja. Djeca, poput većine ljudi, bolje rade kad znaju što očekivati. Ali promjene u vašoj dnevnoj rutini ili rasporedu neće slomiti vašu djecu. Da, možda ćete imati manji pad ili neko izvanredno ponašanje kad pokušavate vratiti se na raspored. Ali to je u redu. Rasporedi se mogu prilagoditi, spavanje se može reentrenirati, i loše ponašanje se može ugasiti, ali sladoled za doručak na njegov rođendan je nešto što će se vaše dijete sjećati zauvijek.

Ako su moja djeca brkologija za jelo

Dokle god pedijatar nema briga o njihovoj težini ili zdravlju, ne borim se s djecom zbog hrane. Obično nudio dva izbora obroka: onaj što jedemo kao obitelj i onaj što je trenutno dostupan u mom hladnjaku (nema žalbi ovdje ako netko konačno jede ostatke!). Ako su gladni jedu, ako nisu ne jedu.

Takoder sam vidio roditelje koji uspješno nude obrok s dva ili više opcija hrane. Na primjer, večera koja se sastoji od proteina, škroba, i povrća bi trebala uključivati najmanje jedan omiljeni artikal i još jedan novi ili manje omiljeni. To daje vašem djetetu šansu da isproba novu hranu, ali ne prinudi je da je jede. To također jamči da će jesti barem dio obroka bez protesta. Zamislio sam da kad pokušam prinuditi svog malca da isproba nešto novo, on je otporan. No, kad mu dam opciju stavljajući to na tanjur s drugim poznatim i udobnim hranama, on je voljniji da uzme zagrizak jer je pritisak nizak i izbor je njegov.

Ako moja djeca imaju vrijeme pred ekranom

Kao i sve ostalo, izloženost ekranima i tehnologiji može biti korisna, ako je pažljivo nadgledana i regulirana od strane skrbnika. Angažirajte se s djetetom gledajući TV i raspravljajte o likovima i temama epizode tijekom reklama. Većina uređaja ima roditeljske kontrole – iskoristite ih! Volim Guided Access na mom iPhoneu, što ograničava mog sina samo na korištenje aplikacije koja je otvorena i može čak ugasiti telefon nakon što istekne predviđeno vrijeme. Kad telefon ode u spavanje, on zna da je vrijeme za igranje s nečim drugim. Ako imate starije dijete s iPhoneom, postavite Screen Time, što vam omogućuje praćenje kako koriste svoje uređaje i postavljanje vremenskih ograničenja na kategorije aplikacija poput igara ili društvenih medija.

Tableti također mogu biti odlični edukativni alati. Mnoge škole imaju individualne iPadove za učenike za zadatke, i često su nužni na dugačkim vožnjama ili u čekaonicama. Opet, sve je u tome kako se angažirate. Imam svoj trogodišnjak koristio telefon za virtualnu lovu na blago dok je sjedio u čekaonici za pregled. Nazvao sam predmete koje sam vidio u sobi koje bi on tiho pronašao i fotografirao koristeći kameru mog telefona. Dokle god vi i vaše dijete interagirate s tehnologijom ili ekranom zajedno, to može biti neprocjenjiv alat koji ne morate bojati.

Brinem se...

O tome tko su prijatelji moje djece

Idemo od odlučivanja gdje naša djeca sjedu tijekom kruga do ostavljanja ih u školi često bez dozvole da stupimo u zgradu. Kako ću znati da li moj sin pravi dobre prijatelje i može se zastupiti sam?

Usmjerite svoju energiju na upoznavanje prijatelja vaše djece i obrazovanje vaše djece kako praviti dobre prijatelje. Organizirajte igranja ili upišite ih u dodatne aktivnosti i razgovarajte s djetetom nakon događaja o tome kako misli da je išlo. U redu je predložiti stvari koje bi mogao/la učiniti drugačije sljedeći put za igranje. Na primjer, ako ste opazili da vaše dijete nikad ne bira aktivnost, možete reći: "Primijetio/la sam da si uvijek slao/la za igranje onoga što je Johnny htio/la igrati, što si ti htio/la igrati?" Tada pomožite da vašem djetetu date skripta onoga što može reći ili učiniti sljedeći put. Uloga igra je odličan način da pomognete vašem djetetu razviti vještine samozastupanja. Možete udariti u ulogu prijatelja ili uključiti braću/sestru u društvenu ulogu.

Takoder pokušavam potaknuti svog sina da radi aktivnosti koje su od visokog interesa za njega, nasuprot odabiru aktivnosti samo zato jer je popularna. Izložite vaše dijete raznovrsnosti aktivnosti i pratite one koje vaše dijete čini da uživa. To će ga naučiti biti vođa a ne uvijek pratiti gomilu, i vjerojatno će upoznati vršnjake s sličnim interesima.

Jesmo li moje dijete ljubazno

Ponekad promatram djecu koja ponaša zlo, ne zato što su zaista zla, već zato što su čula ili vidjela druge kako se ponašaju zlo. Djeca su kao gubice, one upijaju sve, čak i kad mislite da ne obraćaju pažnju. Uvijek se trudim naučiti svoju djecu koristiti ljubazan jezik poput "svi su uključeni" i "ljubaznost se računa." Takoder imam iskrene (prikladne za dob) razgovore s njima kad opazimo druge koji su neljubazni. Raspravljamo o onome što smo promatrali i istražujemo koje su druge opcije ta osoba imala koje bi mogle dovesti do pozitivnijih ishoda.

Učite empatiju: vaša djeca ne moraju sviđati se svima, ali bi i dalje trebala biti ljubazna prema svima. Zatim modelirajte to ponašanje za vašu djecu. Pozovite razred na igranje u lokalnom parku i pozdravite druge obitelje s osmijehom, čak i ako ne odvikuju. Kad moja djeca i ja neko opazimo kao neljubazan pokušavamo procijeniti situaciju s druge perspektive: Je li moguće da ta osoba samo ima loš dan?

Jesam li donosio/la prave obrazovne odluke za moju djecu

Kao što se obrazovni standardi mijenjaju, tako se mijenjaju i društvena očekivanja. Toliko da se često čini da su naši predškolci pripremljeni više za spremnost za fakultet nego za socijalnu prilagodbu. Kao roditelji, stalno smo suočeni s pitanjem jesmo li učinili pravo za našu djecu. Jeli smo ih upisali na dovoljno ekstrakurikulara? Trebali bismo ih upisati u javne ili privatne škole, obogaćivanje ili intervenciju? Opcije su beskrajne i budućnost nepoznata.

Dok ne mogu vam reći što je pravo za vašu djecu, mogu s povjerenošću reći da nijedna odluka koju donosite za vašu djecu nije utemeljena u kamenu. Ako mislite da ih možda previše gurate, probajte povući se natrag i vidjeti kako rade. Ako niste sretni s njihovom školom, razredom, ili ekstrakurikularima, pozovite sastanak ili napravite prijelaz. Ako vaše dijete bori i zaostaje, zatražite evaluaciju. Vi ste najbolji zastupnik vašeg djeteta i loptica je u vašem kortu. Ne postoji "jedna veličina za sve" u obrazovanju, pa je probiranje i pogrešivanje vaša najbolja opcija.

Jesmo li moje dijete sretno

Naravno, znam da je moj malac sretniji igrajući nego radeći zadatak ali jesam li on zaista sretan duboko unutar sebe? To je nešto što se čini tako izvan mog kontrole kao roditelja. Umjesto samo brinuti, pitajte svoju djecu direktno kako se osjeća na dnevnoj bazi, i pokušajte ne biti prezirni prema njihovim briga. Važno je validirati osjećaje vašeg djeteta i pokazati im da ste tu da slušate.

Također je važno shvatiti da, dok je uobičajeno da dijete bude nervozno noć prije ispita, to bi moglo biti znak većeg problema ako vaše dijete izražava stalnu brigu o nespecifičnim uzrocima, okleva da se uključi u aktivnosti koje bi inače bili doživljene kao zabavne, i/ili se neprestano žali na fizičke simptome (bol u stomiku, glavobolja, itd.) koji nisu povezani s medicinskim problemima. Ako je to slučaj, razgovarajte s njom o tome kako se osjeća i pokušajte doći do korijena problema. Ako je nešto što je brine, predložite strategije koje može koristiti. Zatim se vratite na vaše dijete kako je išlo. Ako vaše dijete i dalje bori, potražite profesionalnu pomoć. Nizorazinske probleme koji nisu adresirani mogu pretvoriti u veće probleme kasnije u životu.

Znati koje brige prioritetiti čini put roditeljstva mnogo smirnijim. Ako se osjećate zabrinuti ili stresirani, sjetite se da niste jedini roditelj koji se tako osjeća. Možete se obratiti prijateljima, obitelji, ili profesionalcima (poput školske psihologinje ili pedijatra) za pomoć.

Francyne Zeltser je licencirana psihologinja, certificirana školska psihologinja, adjunkt profesorka, i majka dvoje u New Yorku. Dr. Zeltser promoviše podršku, rješavanje problema pristup gdje njezini klijenti uče prilagodne strategije za upravljanje izazovima i rad prema postizanju i kratkoročnih i dugoročnih ciljeva. Možete se spojiti na email, DoctorZeltser@gmail.com.