• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Razvojni koraci 18-godišnjaka

S 18 godina, mnogi tinejdžeri osjećaju kombinaciju uzbuđenja i straha prema budućnosti. Oni su vjerojatno vrlo fokusirani na prijatelje, društveni život i budućnost. Posto puno odluka koje trebaju donijeti o životu poslije diplomiranja, uključujući potencijalne karijere, planove za fakultet, ili putove vojne službe. Mnogi 18-godišnji ulažu puno vremena u razmišljanje o vrsti života koju žele kad budu sami, ali mogu samo uživati u sadašnjosti.

Roditeljstvo vašeg 18-godišnjaka može biti teški balans između vodstva prema autonomiji i istovremenog čuvanja sigurnim i podržanim. "Tinejdžeri mogu biti sve plin i nema kočnica, i to je strašno, zato je toliko važno održavati otvoren, iskren dijalog s njima", kaže Aliza Pressman, PhD, profesorica pedijatrije i psihologinja u Mount Sinai Kravis Children's Hospitalu u New Yorku.

Tinejdžeri koji imaju puno životnih vještina često se osjećaju spremnima da napuste dom i započnu sljedeće poglavlje. Ali drugi mogu osjetiti manje spremni za život kao odrasli. Oni koji su manje zreli ili doživljavaju samo-sumnju mogu se malo vratiti unatrag kad razmišljaju o ulasku u sljedeću fazu života. Evo što trebate znati o svom 18-godišnjaku.

Jezički i kognitivni koraci 18-godišnjaka

S 18 godina, tinejdžeri pokazuju puno odraslog mišljanja, poput složenog, apstraktnog mišljanja i imaju prave, racionalne ciljeve, kaže Jennifer Woods, MD, medicinska ravnateljica adolescentne medicine u Children's Hospital Colorado i profesorica pedijatrije na Medicinskom fakultetu Sveučilišta u Coloradu. Oni su također često usmjereni u budućnost i sposobni razumjeti, planirati i pratiti dugotrajne ciljeve.

"Podržite te razvijajuće kritičke mišljenje i planiranje postavljanjem puno pitanja i pomažući im u burzi ideja", predlaže dr. Pressman. Međutim, općenito, u ovoj dobi, 18-godišnji bi trebali preuzeti vodstvo u većini svog rješavanja problema i velikih i malih životnih izbora.

"Dosegli su punopravnu pravnu sposobnost i potpuno su sposobni pristati na vlastitu njegu i donositi odrasle odluke", kaže dr. Woods. Napomena: neki 18-godišnji doživjet će puno zabrinutosti oko shvaćanja da su zakonito smatrani odraslima ali nisu sigurni koje su njihove životne ciljeve i planovi.

Oni mogu osjetiti preopterećenost kad ih ljudi pitate što će raditi s svojim životom. Neke djeca mogu točno znati što žele za budućnost, dok drugi nemaju čvrste ideje. Ovaj raspon je normalan, ali većina tineđera i dalje može koristiti vodstvo kako doći do svojih osobnih, karijernih, vojnih i/ili fakultetskih ciljeva.

"Dok 18-godišnji mogu izgledati kao odrasli fizički, važno je zapamtiti da mozak ne završava sa zrevanjem do oko 25. godine života, što definitivno utječe na emocionalni i kognitivni razvoj", objašnjava dr. Woods.

Tinejdžeri koji najviše čitaju vjerojatno imaju prošireniji vokabular. Do sada, oni su sposobni komunicirati kao drugi odrasli, iako mogu samo reći svoju prvu misel prije nego je promišlje kritički kao odrasli, kaže dr. Pressman. Oni često imaju slične hobije i interese kao drugi odrasli, poput igranja sportova, korištenja tehnologije, rada umjetničkih projekata, i slušanja i sviranja glazbe.

• Sposobni napraviti vlastiti raspored i planove
• Često su filozofski i idealistički
• Rastuća sposobnost uvida i empatii
• Rade buduće planove
• Postavljaju granice i kompromise kada je prikladno
• Rade prema dugoročnim ciljevima

Fizički koraci 18-godišnjaka

S 18 godina, fizički razvoj gotovo je završen, kaže dr. Woods. Za većinu djece, pubertet je gotov i obično su dostigli punu visinu. Međutim, neki tinejdžeri, posebno dečaci, mogu nastaviti rasti sljedećih nekoliko godina.

"Budući da ženske adolescentke započinju pubertet ranije od muškaraca, u prosjeku, njihove fizičke promjene gotovo su sigurno gotove, iako muški adolescenti u 18 godina mogu porasti još par centimetara", kaže dr. Woods.

Dečaci mogu također nastaviti rasti malo više brade i njihov glas se može još malo promijeniti. Vaš tinejdžer može nastaviti malo ispunjavati se i njihova oko-ruka koordinacija i grobnomotorike vještine se mogu prilagoditi (i poboljšati) vremenom kad se naviknu na svoje zrele tijela. Mnoga djeca ne troše dovoljno vremena (idealno 60 minuta dnevno) radeći fizičku aktivnost, ali to će poboljšati zdravlje, raspoloženje i razinu energije i pomoći im da se osjećaju u svom tijelu.

"Ova dob je također važna jer postavlja pozornicu potpuno za odrasle navike vježbanja i dobre ishrane kako bi se spriječile uobičajene medicinske stanja poput srcanih bolesti, hipertenzije, dijabetesa, i gojaznosti", kaže dr. Woods.

Tinejdžeri i dalje trebaju puno spavanja, od osam do 10 sati noćno. Zdrave navike spavanja su važne i uključuju spavanje u tamnoj, tihoj, nepretrpanoj spavaćoj sobi i držanje elektronike zabranjenim tijekom odmora. Također, svjesni budite da stres, neadekvatna prehrana, i nedostatak spavanja mogu utjecati na potpuno razvijeno tijelo više nego na mlađe tinejdžere. "Postaje teže oporaviti se kad ne spavamo dovoljno, propustimo obroke, ne vježbamo, ili trpimo od stresa", kaže dr. Woods.

18-godišnji mogu eksperimentirati s romantičnim odnosima i svojom seksualnošću. Osigurajte da vaš tinejdžer zna da je voljen i prihvaćen bez obzira na svoju seksualnost ili spolnu identitet, kaže dr. Pressman. Mnogi tinejdžeri postaju udobniji s svojim tijelima budući da su imali vremena prilagoditi se brzim promjenama koje su doživjeli u ranijim tinejdžerskim godinama.

Popis fizičkih koraka

• Rast je usporen ili u potpunosti završen
• Manje predmeta s promjenama tijela
• Dostigli spolnu zrelost
• Brinu o vlastitoj osobnoj higijeni i njezi

Emocionalni i socijalni koraci 18-godišnjaka

18-godišnji počinju shvaćati gdje će se uklopiti u svijet odraslih. To je vrijeme velikih promjena koje dolaze s puno slobode i sreće, uz osjećaje nostalgie i predrasuda.

"Nova razina neovisnosti donosi mnogo promjena uključujući odlazak iz kuće, tranziciju obrazovanja, ulazak u radnu snagu, itd.", kaže dr. Woods.

Većina 18-godišnjaka je udobnija tražeći savjet od starijih ljudi i svojih roditelja opet. Oni shvaćaju da im treba neko vodstvo i pomoć da navigiraju odraslim svijetom i vjerojatno su otvoreniji za povratne informacije nego u mladijim tinejdžerskim godinama. Međutim, oni traže povratne informacije i od vršnjaka.

Stariji tinejdžeri imaju puno bolju kontrolu nad svojim emocijama u ovoj dobi. I većina 18-godišnjaka je opremljena za suočavanje s širokom vrstom emocija. Vjerojatno su razvili dobre mehanizme suočavanja do sada, uključujući načine za rukovanje stresom. To rečeno, i dalje je uobičajeno da stariji tinejdžeri dobiju preopterećenje ili trebaju pomoć s rukovanjem bilo kakvim velikim problemima koji im dođu, poput odlučivanja kojim karijernim putem pratiti, navigiranja problemima s prijateljima, ili biranja kojeg fakulteta pohađati.

Strah od budućnosti – kao i strah od neuspjeha – može biti veoma реала u ovoj dobi. Neki 18-godišnji počinju rješavati te strahove rano, dok drugi nastavljaju boriti se s njima daleko u svoje odrasle godine. Budite tamo da nudite podršku, povežete ih s resursima, i nudite ljubav i prihvacanje kad vidite da imaju teško, savjetuje dr. Pressman.

Vršnjačke grupe imaju manji povlačenje na 18-godišnjake nego u srednjoj školi ali su i dalje vrlo važne. "18-godišnji su prešli više na model individualnih prijatelja od modela velike vršnjačke grupe i cijene samoodređenost i ciljeve nad grupnom mentalitetom", objašnjava dr. Woods. Oni su bolje sposobni evaluirati vlastita mišljenja bez preuzimanja istih ideja kao svi oko njih. Mnogi od njih zauzimaju čvrste stavove o društvenim pitanjima, također.

Većina 18-godišnjaka uživa u provodenju vremena i razgovaranju s prijateljima. Oni također govore drugačije s vršnjacima nego s članovima obitelji ili učiteljima. Stariji tinejdžeri mogu koristiti priličan kolicinu slenga i obično su spretni u korištenju akronima na društvenim mrežama. Oni razumiju kontekst i kada ili gdje je određeno ponašanje ili jezik prikladan i kada ne.

18-godišnji imaju nastajalu sposobnost donosenja neovisnih odluka i kompromisa. To im dobro služi dok grade nova prijateljstva i intimne odnose. Mnogi 18-godišnji su imali intimne odnose, i oni imaju tendenciju boljeg razumijeanja i svijesti svoje seksualnosti u ovoj dobi. Dok većina njih nije spremna za uspostavljanje s partnerom, mnogi od njih počinju razmišljati o onome što žele u budućem partneru.

Popis emocionalnih i socijalnih koraka

• Sposobni evaluirati vlastita mišljenja umjesto išta za gomilom
• Sposobni upravljati emocijama na društveno prihvatljiv način
• Prihvaćaju odrasle odgovornosti
• Intimni i vršnjački odnosi su važni
• Više udobni tražeći savjet odraslima

Ostali koraci za vašeg 18-godišnjaka

Vaš 18-godišnjak može biti zabrinut moralnošću. Oni mogu nastaviti evaluirati svoje vrijednosti i vrstu života koju žele živjeti kao odrasli.

Vaš tinejdžer može također razmišljati o svojim duhovnim uvjerenjima. Normalno je pitati uvjerenja koja su držali tijekom djetinjstva i razmotriti žele li nastaviti prakticirati određenu vjeru ili obavljati određene duhovne aktivnosti u odrasloj dobi.

"Može biti i borba kad se osjećaju neovisnima u mnogim situacijama ali mogu biti i dalje financijski vezani uz roditelje za podršku obrazovanja, stanovanja, osiguranja, i više", kaže dr. Woods.

Kako pomoći vašem 18-godišnjaku da uči i raste

Razgovarajte s vašim tinejdžerom o prijateljstvima iza srednje škole, predlaže dr. Pressman. Raspravljajte hoće li vaš tinejdžer misliti da će održati neka od trenutnih prijateljstava poslije srednje škole. Razgovarajte o upoznavanju novih prijatelja u budućnosti istovremeno čiteći neka od njihovih prijateljstava iz prošlosti.

Držite linije komunikacije otvorenima između vas i vašeg djeteta. Umjesto pokušavanja rješavanja njihovih problema za njih, nastojte biti zvučna tabla. Prije nego nudite savjet, predlaže dr. Pressman, pitajte hoće li ga. Ako ne, samo slušajte i postavljajte pitanja.

Dok želite ukoraknuti s vodstvom i podrškom kada je zaista potrebno, važno je pustiti dijete da bude neovisno – i čak da provali, kako bi zaista zrelili. "Dopustite vašem djetetu da doživi posljedice njihovih postupaka", objašnjava dr. Pressman.

Normalno je doživjeti osjećaj tuge kad vaše dijete postane odraslo. Osigurajte da ne dopustite tugu koju možda doživljavate da opterećuje vaše dijete, i jasno učinite da iako će to velika promjena za vas, vi ste također sretni da vaše dijete polazi u pravi svijet.

Bilo gdje vaš 18-godišnjak je razvojno, i bez obzira na to koliko neovisan može izgledati, ne mislite da je vaš posao gotov. "Zapamtite, vi ste i dalje roditelj i oni i dalje vam trebaju", kaže Pressman.

Kako održati vašeg 18-godišnjaka sigurnim

Mnogi 18-godišnji misle da su sami u svojim strahovima. Oni mogu usporediti sebe s vršnjacima ili ljudima koje vide na društvenim mrežama i osjetiti neadekvatnost kao rezultat. Oni mogu misliti da su jedino dijete bez čvrstog plana za budućnost. Podsjetite ih da nemaju da imaju planiran svaki aspekt njihove buduće karijere – i da ono što vide online je često visoko kurirano i najčešće ne odražava pravi život, kaže dr. Pressman. "Normalizirajte emocije vašeg tinejdžera."

Također, podsjetite vašeg tinejdžera da im mozak nije potpuno razvijen. Konzumiranje alkohola, pušenje marihuane, ili rad druge rekreativne droge u ovoj dobi može utjecati na njihov razvoj mozga. "Postavite jasna očekivanja oko uporabe droge i alkohola i dajte im znati da vas uvijek mogu koristiti kao izgovor da ne sudjeluju u sumnjivim ili nesigurnim aktivnostima", kaže dr. Pressman.

Osigurajte da vaš tinejdžer zna da vas uvijek mogu nazvati za vožnju ili pomoć. "Ne želite da djeca operiraju na pokušaju da ne dobiju problem s vama i skrivaju stvari ili ne zovu vas, jer to ih stavlja u rizik da uđu u zaista opasne situacije", kaže dr. Pressman.

Također, obavezno razgovarajte s vašim djetetom o sigurnom seksu i poštivanju partnera. Stvaranje sigurnih, zdravih granica za sebe važna je tema za istraživanje s vašim djetetom. Te granice uključuju one s drugima ali i same s sobom, poput praćenja zdravih rasporeda za spavanje, vježbanje, jelo, rad i igru.

Kada brinuti o vašem 18-godišnjaku

Promjene u apetitu, trajni problemi s tijelom, promjene u ponašanju, akademski problemi, prestanak aktivnosti koje su uživali, ili promjene u obrascima spavanja mogu biti znaci da vaš tinejdžer doživljava problem s mentalnim zdravljem. Problemi s zlouporabom supstanci mogu postati problem u ovoj dobi.

"Zapamtite da se mentalno zdravlje kod tineđera prikazuje na različite načine nego kod odraslih", kaže dr. Pressman. Depresija kod tineđera može izgledati puno poput ljutnje, a anksioznost može dovesti do lošeg ponašanja djece. "Dakle, ako vaš tinejdžer ima nestabilno ponašanje, oni vam mogu govoriti da se bore, i kao njihov roditelj, ako to prepoznajete, možete ukoraknuti pomoći."

Dr. Woods slaže se: "Važno je prepoznati da prevalencija poremećaja mentalnog zdravlja (anksioznost, depresija) znatno raste u kasnoj adolescenciji u ranu odraslost (do 20 do 24 godine) i čini najveći teret bolesti u ovoj dobnoj skupini."

Ako ste zabrinuti za razvoj svog tinejdžera, potaknite ih da razgovaraju s svojim liječnikom ili savjetnikom. Podržajte njihove napore u zakazivanju termina i budite voljni ići s njima na termin da razgovarate o svim briga koje imate.

Riječ od Verywell

Čak i kad vaše dijete navrši 18, vaš posao roditelja je daleko od gotov. Međutim, naći ćete da će se vaš odnos pomaknuti. Umjesto da budete disciplinar, možete preuzeti više uloge mentora, vodiča i zvučne table.

Vjerojatno ćete gledati vašeg tinejdžera zrelo mnogo u idućim godinama. Životno iskustvo, bilo da je posao, fakultet, ili vojska, dat će vašem tinejdžeru priliku da oštrí vještine koje ste ih naučili i postanu zreli odrasli.