• Bebe
• Stvaranje obitelji
• Djeca
• Opće roditeljstvo
• Novorođenčad
• Tinejdžeri
• Mala djeca
• Trudnoća

Kad rani i kasni cvjetovi u sportu susreću: Savjeti za roditelje i trenere

​​Autor: Suanne Kowal-Connelly, MD, FAAP

Milijuni učenika srednjih škola sudjeluju u timskim sportovima na terenima, u bazenima, na poljima i u dvoranama. Milijuni se više pridružuju rekreativnim ili natjecateljskim sportovima izvan škole. Tineždžerski sportaši koji cvjetaju rano ili kasno, međutim, mogu imati posebne sigurnosne zabrinutosti – kao i njihovi roditelji.

Problem:

Kao što je navedeno u Učinci puberteta na sportsku izvedbu, prolazak kroz pubertet može imati značajan utjecaj na sportsku izvedbu na pozitivne i negativne načine. Dalje, organizirane sportske lige svrstavaju djecu po dobi umjesto po razvoju. Baš kao što je nerealno očekivati da sva djeca iste dobi postignu istu akademsku razinu, nerealno je očekivati da djeca iste dobi imaju istu fizičku razinu, motoričke sposobnosti i fizički kapacitet. Neka djeca imaju sporiji rast, dok druga raste brzo da im treba brzina!

Kasni cvjetovi (posebno dječaci) mogu to doživjeti kada su upareni s ranim cvjetovima bok po bok na igralištu. Na primjer, dvoje dječaka ima 14 godina; jedan izgleda kao da ima 9, a drugi 19! Zanimljivo i zanimljivo kao što to zvuči, to može stvoriti značajne rizike za zdravlje i sigurnost na sportskom polju. Možda bi ste isto uparili Zmajčeka i Godzillu!

Smanjenje rizika povreda za kasne cvjetove:

Oko 25% ljudskog rasta u visini događa se tijekom puberteta. Tijekom ovog vremena, sigurnost sporta bi trebala biti kritički razmotrena, jer su djeca ranjivija na povrede tijekom adolescentnog rasta (AGS). Kako igrači postaju stariji, jači i brži, stopa povreda raste.

Postoje mjere koje roditelji, treneri i sportaši mogu poduzeti kako bi poboljšali sigurnost igrača:

• Osigurajte da oprema i sigurnosna oprema vašem djetetu dobro priliče – štitnici (vrata, ramena, lakti, prsa, koljena, goljenice), kacige, ušni štitnici, maske ili naočale, štitnici za spolovne organe, i cipele.

• Treneri i službenici moraju strogo primjenjivati pravila protiv klizanja glavom prije u bejzbolu i softballu kako bi spriječili povrede glave i kralježnice.

• U nogometu, imati nultu toleranciju za udarce glavom i druge vrste nelegalnih podvala. Ti podvodi mogu dovesti do teških povreda glave i vrata i su glavni uzrok teških povreda u nogometu. Vidi AAP politiku, Tackling in Youth Football, za više informacija.

• Proširite programe hokeja na ledu bez udaranja za dječake od 15 godina i više, i ograničite tijelo-udaranje na najviše razine natjecanja počevši od 15. godina. Treneri su ohrabreni da slijede pravila nulte tolerancije za bilo kakav kontakt s glavom, namjerno ili ne. Pravila koja spriječavaju tijelni kontakt iza leđa, u ili blizu ograđe također bi trebala biti jačana. Vidi AAP politiku, Reducing Injury Risk from Body Checking in Boys' Youth Ice Hockey, za više informacija.

• Potražite trenere koji su upućeni u nijanse puberteta i AGS-a. Nedostatak odgovarajućeg trenaža trenera također je identificiran kao ključni razlog zašto se mnogo sportskih povreda događa.

Napomena: Neki rani cvjetovi su zapravo prilično visoki za svoju dob, ili teži od normalnog. Te karakteristike mogu ih učiniti privlačnim za trenere u sportovima gdje je visina ili obim prednost. Međutim, važno je pamtiti da ova djeca i dalje imaju nezrele kosti koje su podložne povredama.

Napomena o istospolnim naspram mješovitim sportskim timovima:

Sjetite se, prosječna dob početka puberteta je vrlo različita za djevojčice i dječake. Oko 13. godine, s porastom testosterona, većina dječaka je viša, teža, brža, jača, veća i moćnija od većine djevojčica. Te razlike mogu postaviti djevojčice na veći rizik povrede i/ili u nepošteno nepriliku u sportu.

Iz tog razloga roditelji i treneri mogu se usmjeriti na razdvajanje dječaka i djevojčica preko 12. godine u sportovima i natjecanjima, osobito u kontakt ili sudar sportovima. Međutim, ako nema tima za djevojčice u određenom sportu, djevojčice bi trebale imati priliku pokušati osvojiti mjesto na dječačem timu (u stvari, to je zakon u nekim državama).

Uzvrat ravnotežnog pristupa:

Za podršku uspjehu u razdoblju adolescentnog rasta, s obzirom na sve moguće varijacije, pravilno podudaranje natjecanja je veoma važno. Nažalost, današnje društvo stavlja takav naglasak na pobjedu.

Rani cvjetov uživa prednosti jednostavno zbog svoje rane prednosti u veličini i snazi u usporedbi s vršnjacima. Roditelji i treneri mogu naglasiti mladim sportašima da uspjeh ovisi o razvoju pravilnih vještina, a ne samo o polaganju na veličinu. U usporedbi, postoji mnogo talentiranih mladih sportaša koji su kasni cvjetovi koji su previše rano isključeni iz razvojnog cjevovoda zbog njihovog privremenog nedostatka sposobnosti u tim mlađim godinama. Mnogi odustaju jer doživljavaju svoje borbe kao nedostatak kompetencije umjesto kašnjelog fizičkog rasta. Postoji mnogo poznatih sportaša koji su bili kasni cvjetovi: Tim Lincecum, Tom Brady, Michael Strahan, Anthony Davis, za navesti neke.

• Roditelji: Ne razočarajte se ako vaše dijete nije MVP. Važno je da on ili ona nastavi igrati i razvijati se, poboljšavati sebe i učiti nove vještine.

• Treneri: Dajte svim igračima jednaku pažnju i vrijeme igranja koje svaki treba za razvoj svojih vještina.

Razgovarajte s pedijatrom svog djeteta:

Mnogi roditelji mogu imati koristi od iskrenih razgovora s pedijatrom o specifičnom uzorku rasta svog djeteta kako bi bili prikladno pripremljeni za put koji slijedi. Bilo koja stopa rasta, mnogi mladi tinejdžeri imaju nerealni pogled na sebe i trebaju potvrdu od pedijatra da su razlike u stopama rasta normalne.

Dodatne informacije s HealthyChildren.org:

• Kako čitati rastovni dijagram: Postoci objašnjeni

• Predviđanje odrasle visine djeteta

• Zakasnjeni pubertet kod dječaka: Informacije za roditelje

• Fizičke promjene tijekom puberteta

O dr. Kowal-Connelly:

Suanne Kowal-Connelly, MD, FAAP je pedijatar s 30 godina iskustva u grupnoj praksi i dobrovoljni medicinski zaposlenik na Medicinskom centru Nassau University mentorirajući rezidente. Ona se također brine za privatne pacijente u Long Island Federally Qualified Health Centers (LIFQHC) u Nassau County. Unutar Američke akademije pedijatrije (AAP), sjedjuje u Vijeću za sportsku medicinu i fitness, Vijeću za školsko zdravlje i Sekciji za gojaznost. Dr. Kowal-Connelly je USAT (USA Triathlon) razine I certificirani trener i USAT trener za mlade i juniore. Ona je također osnivač www.HealthPoweredByYou.com, gdje obitelji i organizacije mogu učiti strategije za uspješno cjeloživotno zdravlje i wellness i čitati njezin blog. Pratite je na Twitteru @healthpby.