Kako upravljati dječjim noćnim strahovima

Odmorno noć spavanje je esencijalno za produktivan dan za i vas i vaše dijete. Kad vaše malo dijete često budi u sredini noći, vrijeme provedeno u utješi može napraviti grubo jutro. Ako vaše dijete doživljava noćne strahove, postoje neki koraci koje možete poduzeti da biste ograničili broj pojavljivanja kako biste pomogli i sebi i svom djetetu da spavate mirno.

Upute

  1. Prepoznajte razliku između kosmarа i noćnog straha. Noćni strahovi se obično događaju unutar dvije do tri sata nakon odlaska u spavanje kad vaše dijete prijelazi između non-REM (brzog gibanja očiju) i REM spavanja, dok se kosmari tipično događaju tijekom REM spavanja. Tijekom noćnog straha, vaše malo dijete možda ima oči otvorene, ali neće reagirati, govoriti, gledati ili priznati vašu prisutnost u sobi jer nije zaista budna, prema KidsHealth.org. Vjerojatno se neće sjećati noćnog straha ujutro. Kad vaše dijete ima kosmar, s druge strane, ono bi vjerojatno moglo opisati san – ili barem strah – u detalju.
  2. Izbjegavajte pokušaj buđenja ili utješavanja vašeg djeteta tijekom noćnog straha. Ostajte u sobi i intervencionirajte samo ako je u opasnosti da se povredi udaranjem u naslon za glavu, šetnjom niz stepenice ili padanjem s kreveta, predlaže BabyCenter.com.
  3. Uklonite igračke s poda, postavite zaključavanja na sve prozore i koristite branu za blokiranje stepenica kako biste zaštitili vaše dijete ako ustane i krene kućom tijekom noćnog straha.
  4. Pokušajte smanjiti stres vašeg djeteta, stavite ga u krevet dovoljno rano navečer za dobru noć spavanja, uspostavite umirujuću rutinu prije spavanja i izbjegavajte kofein u njegovoj prehrani kako biste smanjili šansu za noćni strah, predlaže pedijatar i autor William Sears u časopisu "Parenting".
  5. Vodite evidenciju o vremenu kada se noćni strahovi obično događaju. Iako ne postoji pouzdan medicinski tretman za noćne strahove, WebMD.com preporučuje da pokušate probuditi vaše dijete 15 minuta prije vremena kada se noćni strahovi obično događaju za WC pauzu i zadržati je budnom oko pet minuta.

Previous:

Next:

  • Baka poziva roditelje koji koriste djedove kao cimarice
    Baka poziva roditelje koji koriste djedove kao cimarice
    2020. godine nije neobično da bake i dedi postanu cimarice, a ponekad čak i punovremenski pružatelji skrb za svoje unuke. Ludi radni rasporedi, kombivirani s skupocijenim troškovima dječjeg vrtića, često znače da roditelji ne mogu priuštiti rad ako
  • 21 način na koji su roditelji i skrbnici uspjeli pronaći radost u katastrofi koje je 2020.
    21 način na koji su roditelji i skrbnici uspjeli pronaći radost u katastrofi koje je 2020.
    Da je 2020. emoji, bio bi eksplodirajući mozak. Da je GIF, bio bi onaj s gorijim kontejnerom za smeće u poplavi. Drugačije rečeno, bilo je teško za mnoge ljude – potpuno razumljiv odgovor s obzirom na pandemiju i njene ekonomske posljedice. Ovo su d
  • Kako očevima planirati otpuštak za očeve
    Kako očevima planirati otpuštak za očeve
    Iako je vrijeme odsustva poslije rođenja ili usvojenja djeteta tipično razmatrano prvenstveno s perspektive radne majke, postoji rastuće zainteresiranost za otpuštak za očeve, odnosno vrijeme odsustva za tateve. Dizajniran da omogući očevima da prior