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Faire dormir un enfant dans son propre lit

Question

Ma fille vient d'avoir trois ans et dort encore dans notre lit (maman et papa). Comment la faire aller dans le sien ? Quand elle avait environ 10 mois, une baby-sitter l'a mise dans son lit dès que nous sommes partis. Heureusement, nous sommes revenus car nous avions oublié quelque chose et avons découvert que la baby-sitter était partie. En approchant de l'escalier, nous pouvions entendre sa cassette de berceuse à fond. J'ai immédiatement couru à l'étage. La porte de sa chambre était fermée et quand je suis entrée, elle était assise au milieu de son lit, fixant. Dès qu'elle m'a vue, elle a commencé à pleurer et à tendre les bras vers moi. Évidemment, elle ne voulait pas retourner dans ce lit et était trop jeune pour un grand lit alors nous l'avons mise dans notre lit. Nous pensions que c'était la bonne chose à faire à l'époque — maintenant elle dort le mieux de la maison. Dix mois est un âge précoce mais elle se souvient encore de cette cassette de berceuse comme d'une « méchante chanson » comme elle dit. AIDEZ-MOI !!!

Réponse

Comme je comprends votre histoire, vous avez laissé votre fille de 10 mois avec une baby-sitter, êtes revenus chez vous peu après être partis car vous aviez oublié quelque chose et avez trouvé votre fille assise dans son lit avec la cassette de berceuse à fond et la baby-sitter nulle part en vue.

Premièrement, je ne pense pas que votre fille ait été laissée dans son lit assez longtemps sans surveillance pour être traumatisée. Clairement, toute musique jouée à un volume désagréable ne sera généralement pas considérée comme de la musique que l'on veut réentendre. Bien qu'elle vous ait regardé et ait ensuite pleuré en tendant les bras vers vous — cela n'indique pas un traumatisme émotionnel sévère associé à son lit. Je suis sûre qu'elle a réagi à l'inconfort du bruit fort, mais encore plus à l'air angoissé sur votre visage et au ton des mots que vous avez utilisés si vous avez répondu verbalement. Les nourrissons reflètent généralement les émotions qu'ils voient sur le visage de leurs parents, surtout dans des circonstances nouvelles.

Quoi qu'il en soit, vous voudriez maintenant récupérer votre lit et essayez de la transitionner vers son propre lit. Les livres du Dr Richard Ferber sur les problèmes de sommeil des enfants couvrent ce sujet et d'autres sujets liés au sommeil en profondeur. Pour l'instant, je commencerais par la placer dans son propre lit dans une autre pièce et en faire un grand événement, c'est-à-dire montrer beaucoup d'enthousiasme pour son lit de grande fille, le décorer attrayamment, y mettre beaucoup de ses jouets « réconfort », etc.

Je commencerais ensuite sa routine de détente du coucher, rituels apaisants (raconter des histoires, lui lire) dans sa nouvelle chambre. Prenez un bon 30 minutes pour ce rituel de transition. Dites-lui que vous serez dans la pièce à côté, laissez la porte entrouverte si elle préfère, une veilleuse, et partez. Si elle ne peut pas gérer de s'endormir seule au début ou se réveille et vient dans votre lit, restez avec elle jusqu'à ce qu'elle s'endorme. Si elle se réveille en pleurant ou vient dans votre chambre, ramenez-la dans sa chambre. Rassurez-la et rassurez-la sur le sommeil merveilleux et les rêves heureux qu'elle va faire. Restez avec elle à nouveau jusqu'à ce qu'elle s'endorme. Vous saurez comment la sevrer de votre présence jusqu'à ce qu'elle se sente constamment en sécurité.

Elle a grandi jusqu'à présent en se sentant très en sécurité dans le lit familial. Je ne vois aucune raison pour laquelle cette petite fille bien adaptée ne traversera pas cette transition difficile mais nécessaire avec brio. Il peut y avoir des régressions après qu'elle semble avoir fait la transition. Ce sont des choses normales et ne signifient pas un retour complet à la case départ. Profitez de votre famille et de doux rêves à tous.