Comment résoudre les problèmes fréquents réveil du sommeil avec les bambins

La plupart des parents de jeunes enfants et les tout-petits viennent à travers les problèmes de sommeil à un moment donné au cours des 2 premières années de leur enfant .

Cela se produit parfois avec les enfants et les tout-petits qui ont normalement dormi assez bien à travers leurs mois de bébé .

Vers l'âge de 12-14 mois , certains bambins passer par des problèmes de sommeil , qui prennent généralement la forme de réveils fréquents et clinginess , ou en refusant de dormir et le sommeil se battre.

Cet article traite des réveils fréquents et les moyens d' encourager votre enfant à dormir et restaurer une Things cyclables pacifique de sommeil de son réveil et rafraîchie . Vous aurez besoin
préférée confort article de votre enfant par exemple peluche , doudou
Un calme et aimante mais autoritaire cadre d'esprit

Instructions
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Tout d'abord: Si votre enfant se réveille fréquemment , assurez-vous qu'il /elle est :

1 ) bien nourris et pas faim

2 ) Formé d'un propre et confortable couche

3 ) est fatigué mais pas épuisé /plus fatigué. Contrairement à ce qu'on pourrait se attendre , quand un enfant est trop fatiguée ou épuisée , les interruptions de sommeil sont plus susceptibles de se produire . Si cela est considéré être le cas , puis mettez votre enfant au lit une demi- heure plus tôt que d'habitude et voir si cela aide .

4 ) a été vérifiée par leur pédiatre pour être en bonne santé et bien équilibré .

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en supposant que tous les soins ci-dessus a été prise de , si votre enfant est encore réveille fréquemment , d'autres mesures doivent être prises en particulier se ils se réveillent dans un état ​​de détresse .

Ce est le cas avec mon vieux 12 mois qui montrer le modèle suivant :

a) se endormait avec sa bouteille et moi par son
côté b ) 10 minutes plus tard il se réveille et crie hystériquement
c ) je reçois le ramener à dormir avec soit réconfortante /ou bascule avec une bouteille
d) il se réveille à nouveau à intervalles réguliers dans la nuit avec le même hystérique
pleurer
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Si ce est le type de troubles du sommeil que l'on voit dans votre enfant , qui, autrement bien dormi pendant la petite enfance , puis la raison la plus probable est que il /elle est dans une phase normale de l'anxiété de séparation et est à la recherche pour le scénario rassurant qui a obtenu les endormir en premier lieu .
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pour exemple, Mon fils se endormait avec sa bouteille et avec sa mère . quand il se réveille , au lieu de simplement retourner et de revenir à dormir comme nous tous , il aurait l'air pour plus de confort dans la forme de sa bouteille ou de la mère .

Si l'une de ces choses ne étaient pas présents , alors ce serait provoquer l'hystérie .

La solution pour nous était simple . Apprenez-lui d'aller dormir sans l'utilisation d'une bouteille ou basculant, mais au contraire, de le remplacer par un élément de confort, pour lui, ce était une couverture de bébé bleu tendre . Pour ma fille , ce était sa tétine .
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Bien que l'idée était simple , il nous a fallu environ six semaines pour que la méthode commencer à montrer des résultats .

NOTE: Je ne crois pas à laisser les enfants pleurent it out - ce ne est pas la façon dont nous l'avons appris à se rendormir
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1 ) Nous avons d'abord réduit sa dépendance à la bouteille. en réduisant la quantité de lait au coucher lentement à zéro

2 ) Ensuite, nous avons commencé à introduire des histoires réconfortantes dans une lumière tamisée et lui a demandé à plusieurs reprises de fermer les yeux pendant que nous lui avons dit une histoire apaisante

3 ) Aucune bascule , juste un peu câlins peut-être si il voulait

4 ) encouragement constant jusqu'à ce qu'il se endorme
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maintenant, voici où l'amélioration a vraiment commencé . Nous ne l' avons sorti de sa chambre quand il se réveilla . Chaque fois qu'il se est réveillé , je irais dans sa chambre et le calmer dans sa chambre . Je voudrais répéter la même histoire de coucher d'une voix apaisante et le calmer de son sanglots puis mentir lui vers le bas , frotter ses jambes ( ce que vous pensez aidera ) pour lui montrer essentiellement que son ok , rien n'a changé et tout le monde, y compris maman est seulement un jet de pierre de là
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Après six semaines de lente amélioration , mon fils a vraiment eu l'idée . Son anxiété de séparation est revenue avec force à 18 mois et de nouveau à 22 mois , mais à partir d'aujourd'hui ( 26 mois ), il dort paisiblement à travers la plupart de la nuit .

Il ne se réveille de temps en temps et puis je viens de passer en sa chambre , lui parler et lui dire apaiser " maman est ici " et il remonte à dormir
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En résumé :

1 ) Sevrage dépendance hors bouteilles et oscillante car ce est quelque chose qu'ils ne trouveront pas quand ils se réveillent au milieu de la la nuit et ils ont besoin d'apprendre à revenir à dormir sur leur propre

2 ) Encouragez votre enfant à dormir sur son /sa propre avec les yeux fermés , en écoutant une histoire de coucher ou bercer

3 ) Si éveil /hystériques ne se produisent , apaiser votre enfant au mieux de votre capacité dans leur propre chambre , mais ne pas les prendre dans votre propre chambre ou un lit car cela vraiment pas les aider à développer les compétences d'auto - rassurant dont ils ont besoin . Vous pouvez faire tout ce qu'il faut pour les soulager dans l'environnement de leur propre chambre

4 ) Une fois que l'enfant est calme , le rassurer et apaiser les endormir en répétant l'histoire /berceuse d'origine qui a été utilisé au moment du coucher

5 ) Une fois qu'ils montrent des signes de dérive , laissez
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Rappelez-vous, cela prend du temps et de la patience . Mais je sais que cela peut être réalisé . La raison pour laquelle je dis que ce est parce que mon fils était coliques et a été secoué comme un enfant . Il n'a jamais vraiment développé une expertise de dormir sur son propre et avait terrible nuit réveils à l'âge de 12 mois + . En se en tenant à cette méthode et coller , je lui ai appris les compétences nécessaires pour apaiser auto SANS laissant pleurer . Il est heureux , bien équilibré et rebondissant sur les murs du matin !!
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Bonne chance à vous tous mamans fatiguées !

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