Les effets des terreurs nocturnes
Se réveiller au milieu de la nuit pour voir un proche vivre une terreur nocturne est une expérience effrayante. Savoir qu'il dort, même si ses yeux sont ouverts, et qu'il n'est pas capable de recevoir votre réconfort est très difficile. Les terreurs nocturnes ne durent que quelques minutes et sont plus fréquentes chez les enfants que chez les adultes. Elles peuvent perturber tout le foyer.
Effets sur le corps
Une personne vivant une terreur nocturne peut avoir une respiration rapide, un rythme cardiaque accéléré, un pouls rapide et commencer à transpirer. Elle peut se redresser brutalement dans le lit, et il peut falloir du temps pour la réveiller.
Effets combatifs
La personne peut devenir un danger pour elle-même ou les autres, bien que cet effet soit plus typique chez les adultes que chez les enfants. Elle peut bondir hors du lit, agiter les bras, donner des coups de pied et essayer de lutter contre quiconque tente de la calmer. Peu importe vos efforts pour la rassurer, elle ne vous entendra vraiment pas avant que la terreur ne passe et qu'elle s'en réveille.
Effets après le réveil
Les adultes se souviennent souvent d'une petite partie de la terreur, mais les enfants se rappellent rarement de quoi ils rêvaient ou de l'épisode.
Effets audibles
L'enfant peut crier et pleurer comme s'il souffrait atrocement. Il peut aussi hurler et gémir. Il peut dire des choses qui n'ont aucun sens.
Effets visuels
La personne peut fixer un point dans le vide, les yeux grands ouverts; elle peut aussi vous regarder droit dans les yeux sans vraiment vous voir.
Effets à long terme
Les enfants grandissent généralement et les terreurs nocturnes deviennent rares chez les adultes; mais si la peur des terreurs nocturnes amène la personne à redouter le coucher, une intervention médicale peut être nécessaire, selon la Mayo Clinic. Une aide médicale peut aussi être nécessaire si les terreurs augmentent sur une période, entraînent des blessures ou comportements violents, ou perturbent continuellement le sommeil.
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