Comment obtenir un One -Year-Old enfant à dormir dans son propre lit

Selon le site Web de Santé Enfants géré par le système de santé de Nemours enfants , les habitudes de sommeil appropriées peuvent faire la différence entre une alerte , famille heureuse et léthargique , grincheux parents. Par le temps que leurs enfants atteignent l'âge d'un , la plupart des parents sont prêts à avoir des enfants dorment sur leur propre et dormir toute la nuit . Les enfants ont souvent d'autres idées , et auront accès de colère et utiliser des tactiques pour éviter d'aller au lit ou de dormir avec leurs parents . Il ya un certain nombre de méthodes que vous pouvez essayer d' encourager votre enfant à dormir sur sa propre .
Instructions
1

Observez votre enfant que la nuit avance . Prenez note de quand il commence à montrer des signes d'être endormi . Essayez d'établir un temps près de ce point que son coucher régulière
2

Établir une routine pour le coucher de votre enfant . suivre cette routine aidera votre enfant à se habituer à l'idée qu'elle doit aller au lit à la fin . Nemours suggère que prendre routine d'un enfant en bas âge entre 15 et 30 minutes pour terminer; il devrait comporter des activités calmantes telles que la lecture d'une histoire , de prendre un bain ou en écoutant de la musique calme .
3

Aidez votre enfant à établir un objet de sécurité dans son lit, comme une couverture ou un animal en peluche . Une raison courante pour les enfants à éviter de dormir dans leurs propres lits est l'anxiété de séparation; il ne sera pas se sentir en sécurité , sauf si vous êtes là . Établir que l'objet de la sécurité sera le garder en sécurité en votre absence et il va se sentir mieux dormir seul .
4

Encourager le comportement de sommeil de votre enfant avec le renforcement positif . Gardez un tableau autocollant ou un bol de petites pierres dans la chambre de l'enfant; chaque nuit, elle dort bien toute seule , elle obtient une nouvelle vignette ou en pierre . Quand elle recueille assez de pierres , elle peut obtenir un petit jouet ou traitement spécial au dîner pour se comporter si bien .
5

Confort votre enfant se il a vraiment besoin de vous, mais le faire avec soin. Lorsque votre enfant se adapte à dormir sur le sien, il sera certainement pleurer. Après deux minutes , aller et réconforter doucement et dire bonsoir , mais ne pas caresser ou le ramasser , ou il pense que ce est correct de sortir du lit . Se il continue à pleurer , aller toutes les deux minutes quelques fois , puis d'étendre le temps de cinq minutes. Ces brèves confort seront montrer à votre enfant que vous l'aimez , mais aussi lui montrer que les pleurs ne sera pas lui faire son chemin .

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