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Comment faire dormir votre enfant toute la nuit

Souvent, la seule chose qui empêche votre enfant de dormir toute la nuit, c'est VOUS, pas l'enfant. Découvrez pourquoi.

Ce dont vous aurez besoin

• Patience
• Prévenir les voisins
• Un week-end libre où vous ne dormirez pas beaucoup

Instructions

1. Vous pensez que votre bébé est prêt à dormir toute la nuit ? D'abord, il devrait avoir au moins 1 à 2 mois. Un nouveau-né ne devrait pas dormir toute la nuit si tôt, car il a besoin de manger souvent. Votre enfant devrait pouvoir faire une sieste de 3 à 4 heures à N'IMPORTE QUEL moment de la journée. S'il se réveille encore comme une horloge toutes les deux heures, jour et nuit, il n'est peut-être pas prêt.

2. Connaître votre enfant est crucial. Vers 6 à 8 semaines, les bébés n'ont généralement plus besoin de manger aussi souvent, car leur apport par repas a augmenté. Si vous allaitez, cela peut être plus difficile, car les bébés tètent plus souvent au sein. Le lait maternel ne cale pas aussi longtemps.

3. Pour commencer, vous devez maximiser les apports de votre bébé. Je tendais à allaiter le jour et à compléter avec du lait en poudre la nuit. Mon mari essayait de lui faire boire le plus possible, ce que je ne recommande pas. J'essayais généralement un biberon de 60 ml de lait en poudre après l'allaitement, bien que le bébé le finisse rarement.

4. L'autre étape est de caler le cycle de sommeil de bébé sur la nuit, car à la naissance, il est totalement aléatoire (il a passé neuf mois dans le noir, rappelez-vous ?). Un moyen rapide : essayez de garder bébé éveillé le plus longtemps possible le jour, en espaçant progressivement les siestes.

5. Il y a un autre type de bébé qui ne dort pas la nuit : le « bébé plus grand »... généralement âgé de plusieurs mois, voire plus. Il est évident qu'il DEVRAIT pouvoir dormir toute la nuit, mais pour une raison quelconque, il ne le fait pas. Vous savez de qui je parle. Ils mangent déjà des solides et n'ont peut-être pas faim, mais cherchent de l'attention. Ces enfants commencent généralement dans leur lit, dans leur chambre, et finissent dans le vôtre.

6. Pour les « sevrer » de votre attention, il faut de l'amour ferme, donc prévoyez un week-end (ou long week-end) où vous et votre conjoint n'avez aucune autre responsabilité, car vous ne dormirez pas beaucoup.

7. Une fois votre enfant couché, vous dormez jusqu'à ce qu'il se réveille au milieu de la nuit, généralement après 3 à 4 heures. Allez dans sa chambre (s'il est encore dans la vôtre, déplacez-le si possible) et tapotez-lui le dos en le réconfortant. NE LE PRENEZ PAS DANS VOS BRAS ! Cela paraît dur, mais vous l'avez conditionné à répondre à votre prise dans les bras (et LUI vous a conditionné avec ses pleurs).