Comment parler du tabagisme aux adolescents

Chaque jour, 3 600 enfants américains essaient de fumer pour la première fois et 900 deviennent des fumeurs réguliers, selon la Food and Drug Administration des États-Unis. De nombreux enfants deviennent dépendants au tabac avant d'être assez âgés pour comprendre les dangers du produit et finissent par souffrir de graves conséquences sanitaires. Les parents ont la responsabilité de discuter des dangers du tabagisme avec leurs adolescents.

Instructions

  1. Commencez à parler à votre enfant des dangers du tabagisme le plus tôt possible. Il est préférable de commencer à l'âge de 5 ou 6 ans. De nombreux enfants commencent à fumer vers 11 ans et deviennent complètement dépendants à 14 ans. Créer un dialogue précoce peut aider à prévenir le début du tabagisme, selon le site officiel des Centers for Disease Control and Prevention. Cela facilite aussi la poursuite du dialogue lorsque votre enfant atteint l'adolescence.

  2. Utilisez des histoires réelles sur la façon dont le tabac a affecté la vie de membres de la famille ou d'amis. Si vous avez une histoire sur un proche décédé ou malade à cause du tabagisme, racontez-la à votre adolescent, suggèrent les Centers for Disease Control and Prevention.

  3. Évitez de juger ou de menacer de punition au début de la discussion — vous voulez encourager l'honnêteté de votre adolescent, suggère le site Kids Health de la Nemours Foundation.

  4. Demandez à votre adolescent si certains de ses amis fument. Si ses amis fument, les Centers for Disease Control and Prevention recommandent de lui apprendre comment refuser le tabac s'il lui est offert.

  5. Discutez de la façon dont le tabagisme est dépeint dans les médias. En regardant la télévision, par exemple, vous pouvez parler de la façon dont les personnages glorifient l'habitude sans révéler les vraies conséquences du tabagisme.

  6. Discutez de ce que l'enfant pense du tabagisme. Découvrez ce qu'il trouve attrayant ou dégoûtant dans le tabac et parlez davantage de ces sentiments.

  7. Dites à l'adolescent à quel point le tabagisme peut contrôler la vie d'une personne. Expliquez combien cela coûte, comment cela peut influencer négativement les amitiés, comment cela peut influencer la façon dont il passe son temps libre et comment les effets négatifs sur sa santé peuvent réduire sa qualité de vie.

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