Le Blues en mouvement

Caroline ne voulait pas bouger. Il avait été assez difficile de faire la transition du collège au lycée, surtout quand beaucoup de ses amis allaient dans différentes écoles. Maintenant, elle aimait ses amis, elle aimait son école, et elle aimait sa routine. Elle ne voulait pas quitter la grande ville pour une petite ville et se sentait en colère contre ses parents et en décalage avec tout le monde.

Il n'est pas facile pour quiconque de faire ses valises et de laisser tout ce qui lui est familier et d'essayer de s'intégrer dans un nouvel environnement. Mais c'est particulièrement difficile à un moment de votre vie où il y a déjà tant de changements physiques et émotionnels qui se produisent.

Pourquoi est-ce que je me sens contrarié à l'idée de déménager ?

Les experts considèrent le déménagement comme l'un des principaux stress de la vie. Laissant derrière eux des amis, lieux familiers, et les activités créent de l'anxiété pour toutes les personnes impliquées, y compris les parents. Et c'est un travail difficile de faire ses valises et de préparer un déménagement, puis de s'installer dans une nouvelle maison.

Les raisons d'un déménagement peuvent parfois être bouleversantes, et cela peut ajouter au stress. Un parent peut être contraint de prendre un emploi dans une nouvelle ville en raison de licenciements ou de réorganisations du personnel. Parfois, un décès ou un divorce dans la famille peut entraîner un déménagement, ou votre famille devra peut-être déménager pour prendre soin d'un membre de la famille malade, comme un grand-parent.

Pendant l'affluence, période de planification stressante, en train de préparer, et faire ses valises pour un déménagement, votre mère et votre père sont peut-être trop préoccupés pour réaliser à quel point le changement vous affecte. Ils peuvent même ne pas se rendre compte que vous n'êtes pas satisfait si vous n'en discutez pas avec eux. Soyez ouvert avec vos parents et essayez de parler raisonnablement du déménagement et de la façon dont il vous affecte. Vos parents ou frères et sœurs peuvent avoir les mêmes préoccupations ou peurs.

Un déménagement peut conduire certaines personnes à devenir déprimées. Si vous trouvez que vous ne pouvez pas vous débarrasser des sentiments de tristesse ou d'anxiété, parler à un adulte. Ne craignez pas que vos parents soient trop concentrés sur l'organisation de leur vie et ne craignez pas de les déranger. La plupart des parents apprécient de savoir ce que vous ressentez. Ou vous pouvez parler à votre frère ou sœur ou à un conseiller scolaire. Ne pas gérer les sentiments maintenant peut entraîner des problèmes plus tard.

Il peut être utile de se rappeler que les problèmes liés au déménagement sont toujours temporaires. Les gens se sentent généralement mieux une fois qu'ils ont eu le temps de s'installer.

Page 1

À quoi s'attendre

Même lorsque les raisons d'un déménagement sont bonnes (comme une promotion ou un meilleur travail pour un parent) et que cela vous enthousiasme, c'est toujours une bonne idée de se préparer à des changements inattendus. Il est facile de se laisser emporter par l'excitation et de s'attendre à ce que tout soit parfait.

Ali se souvient de son déménagement en Allemagne. Comme de nombreuses familles de militaires, elle avait déménagé plusieurs fois auparavant, donc cela ne semblait pas grave. En réalité, Ali était tellement excitée à l'idée de vivre à l'étranger qu'elle n'a pas pensé aux défis liés à la vie dans un endroit où elle ne parlait pas la langue. Elle a également été surprise par certaines des différences culturelles – des choses qu'elle n'avait pas anticipées parce qu'elle avait supposé que l'Allemagne serait à peu près comme les États-Unis. Aujourd'hui, elle dit qu'elle dresse une liste des points positifs et négatifs avant de déménager pour aider à garder ses attentes réalistes.

Une différence inattendue peut être l'école. Il est facile de supposer qu'une école est à peu près comme une autre, mais votre nouvelle école peut ne pas utiliser les mêmes manuels ou procédures. Certains de vos cours peuvent être différents, ou l'enseignant a peut-être déjà abordé des sujets que vous n'avez pas encore appris. Cela peut être particulièrement difficile si vous déménagez au milieu d'une année scolaire, mais vos professeurs comprendront et travailleront avec vous pour s'assurer que vous vous sentez à l'aise.

Il est courant que les personnes qui déménagent aient l'impression de tout recommencer. Vous devez apprendre de nouvelles rues, Nouveaux visages, et de nouvelles façons de faire les choses. Les gens peuvent s'habiller ou parler différemment. L'argot et les accents peuvent sembler différents dans votre nouvelle communauté, en fonction de la distance à laquelle vous vous déplacez. Il est naturel que les gens ne se sentent pas à leur place dans une nouvelle situation où ils ne connaissent pas les coutumes et les règles.

page 2

En tirer le meilleur parti

Bien qu'il n'y ait aucun moyen d'éliminer l'anxiété de déménager, il existe de nombreuses façons de faciliter le déménagement. Avant même de commencer à emballer, vous pouvez commencer à faire connaissance avec votre nouvelle maison. Internet et la bibliothèque peuvent contenir de nombreuses informations utiles sur votre nouvelle communauté. Faites une liste de vos intérêts et loisirs, puis trouvez les emplacements et les numéros de téléphone des endroits où ces activités ont lieu. Lorsque vous visitez votre nouvelle école, découvrez s'il y a des dates limites pour les activités qui vous intéressent et voyez si vous pouvez toujours vous inscrire.

Un nouvel endroit semble plus familier, et c'est plus facile de se faire des amis, quand vous pouvez participer à un intérêt commun avec des gens qui font les choses que vous aimez.

Cherchez également des occasions d'essayer de nouvelles activités. Si vous avez un travail, demandez à votre patron actuel d'écrire une lettre de référence pour vous. Si vous travaillez pour une chaîne alimentaire ou une chaîne de magasins, vous pourrez peut-être organiser un transfert et avoir un travail qui vous attend.

Voyez si vous pouvez obtenir un plan de la ville et indiquer où vous habiterez, où est ta nouvelle école, et l'emplacement des lieux de culte, salles de cinéma, patinoires, et d'autres endroits où vous aimez aller. Demandez si votre agent immobilier peut filmer votre nouvelle maison si vous n'avez pas encore pu la voir (la plupart des agents immobiliers publient des photos intérieures et extérieures des propriétés en ligne).

Il peut être utile d'en savoir plus sur ce qui rend votre nouvelle ville unique. Partagez l'information avec vos amis et faites-leur sentir qu'ils font partie de votre expérience de déménagement. Bientôt, vous aurez l'impression de connaître déjà votre nouvelle communauté.

page 3

L'emballer

Vous pouvez récupérer une copie du United States Postal Service Guide du déménageur dans n'importe quel bureau de poste ou en ligne ; il vous donnera, à vous et à vos parents, quelques conseils. Le guide comprend des formulaires de changement d'adresse, une liste de choses à faire, et des suggestions pour un kit de survie qui contiendra des articles que vous devrez peut-être avoir à portée de main et qui pourraient autrement être emballés hors de portée pendant le déménagement.

Vous pouvez aider – et vous sentir plus en contrôle – en dressant une liste des choses à faire avant le déménagement. Proposez d'aider vos parents avec certains de leurs articles. Plus vous participez et restez occupé, plus cela ressemblera à votre propre expérience plutôt qu'à quelque chose qui vous est fait. Par exemple, organisez un vide-grenier pour vendre les choses que vous ne voulez pas emporter avec vous. Vous constaterez peut-être que des amis et des voisins sont intéressés à participer à un vide-grenier, trop.

Dès que vous savez que vous déménagez, commencez à vous préparer en :

  • trier les vêtements et donner des objets que vous n'allez pas emporter
  • ranger les objets que vous allez emporter, mais n'en aura besoin qu'après avoir déménagé
  • répartir les tâches que vous avez à faire pour ne pas être débordé au cours des derniers jours
  • nettoyer votre chambre ou toute autre zone dont vous êtes responsable pour faciliter l'emballage
  • étiqueter vos boîtes afin que vous puissiez facilement identifier où se trouvent les choses lorsque vous arrivez dans votre nouvelle maison

page 4

Rester en contact

L'une des peurs du déménagement est de perdre de vieux amis. Souvenez-vous de vos amis lorsque vous arrivez à votre nouvelle destination en plaçant des photos autour de votre nouvelle pièce. Imprimez des copies de photos pour que vos amis les gardent, trop.

Dire au revoir n'est jamais facile, mais cela ne veut pas dire que c'est pour toujours. Heureusement, aujourd'hui, il est plus facile que jamais de rester en contact. Partagez des photos et des vidéos. Informez vos amis des différences, à la fois bon et mauvais, entre votre ancienne maison et votre nouveau logement. Vous pourrez peut-être planifier des visites estivales pour voir de vieux amis ou pour qu'un ami vous rende visite.

C'est dur de bouger, mais vous découvrirez peut-être qu'il vous a appris des compétences précieuses :comment vous faire de nouveaux amis, être flexible, et trouvez votre chemin dans des endroits étranges. Même si apprendre ces leçons peut sembler difficile sur le moment, une fois installé, vous trouverez peut-être que vous aimez mieux le nouvel endroit. Et assurez-vous de dire « bonjour » au prochain nouveau venu en ville – vous pouvez comprendre.

Previous:

Next:

beautéÉducationSantéEstomacSanté