Se faire des amis : guide pour adolescents autistes

C'est quoi, un ami ?

Les amis, ce sont des gens avec qui on s'amuse. On partage, on traîne ensemble, on rit. Un ami vous aime pour ce que vous êtes.

Un bon ami vous remonte le moral quand vous êtes triste, et vous tient compagnie quand vous êtes seul. Les amis se défendent mutuellement face à la méchanceté ou au harcèlement. Avoir un bon ami réduit même le risque d'être harcelé : les amis se soutiennent.

Vos amis changeront en grandissant, mais certaines amitiés durent toute la vie.

Où rencontrer de nouveaux amis ?

On dit : « Il n'y a pas d'étrangers, seulement des amis qu'on n'a pas encore rencontrés. » Les amis sont partout. Commencez par regarder autour de vous en classe ou à la cantine. Autres endroits :

  • Clubs, sports, groupes musicaux à l'école
  • Activités périscolaires : natation, karaté, football
  • Piscines et parcs
  • Colonies de vacances
  • Lieux de culte
  • Groupes d'habiletés sociales (pour s'exercer à parler, écouter, construire l'amitié)

Quelles qualités chercher chez un ami ?

C'est facile de s'entendre avec quelqu'un qui aime les mêmes choses que vous. Si vous aimez dessiner, cherchez quelqu'un qui dessine. Vous adorez les jeux de société ? Trouvez un ami qui partage cette passion. Avoir des centres d'intérêt communs donne plus de sujets de conversation.

Aimer les mêmes choses compte, mais trouver quelqu'un de bienveillant est encore plus important. Une personne méchante, qui se moque, n'écoute pas en classe, a des ennuis à l'école, n'est pas un bon choix. Choisissez quelqu'un qui :

  • Vous sourit
  • Partage
  • Laisse les autres participer
  • S'intéresse à ce que vous dites
  • Vous fait vous sentir bien

Si vous hésitez sur quelqu'un, parlez-en à vos parents, un prof ou un adulte de confiance. Un adulte peut vous aider à décider si cette personne pourrait être un bon ami.

Qu'est-ce qu'on dit ?

Une fois que vous avez repéré quelqu'un qui pourrait devenir ami, cherchez des occasions de dire « salut », de sourire, d'être aimable.

Quelques astuces :

  • Proposez de partager quelque chose : un stylo en classe si l'autre a perdu le sien.
  • Dites : « Tu veux t'asseoir ici ? » ou « Je peux m'asseoir avec toi ? » à la cantine.
  • Faites un compliment : « Tes baskets sont super ! »

Comme vous aimez parler de vos trucs préférés, vos amis aussi. Alors quand vous êtes ensemble, posez-leur des questions : « Qu'est-ce que tu fais après l'école ? », « Qu'est-ce que tu aimes faire pour t'amuser ? », « Quel est ton groupe préféré ? » Ça fait plaisir à l'ami et fait durer la conversation.

Ce qu'il faut aussi savoir

Quand on se fait des amis, il faut savoir quand finir la conversation ou dire au revoir. L'autre est prêt à passer à autre chose quand il donne des signes :

  • Ne vous regarde plus
  • Regarde ailleurs ou autour de la pièce
  • Fait autre chose (regarde dans son sac)
  • Change de sujet

Si ça aide, entraînez-vous à parler à un « nouvel ami » avec vos parents ou un adulte de confiance. Ainsi, vous saurez quoi dire la prochaine fois. Si quelqu'un ne veut pas être votre ami, c'est OK. Mais n'abandonnez pas ! Il y aura d'autres occasions de rencontrer des gens.

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