Pause d'étude Yoga (Vidéo)

Avez-vous déjà remarqué que si vous êtes coincé sur quelque chose et que vous prenez une petite pause, vous arrivez souvent à résoudre le problème lorsque vous y revenez ? C'est à ce genre de recentrage que servent les pauses d'études !

Le yoga est une excellente pause pour étudier car il aide à la fois le corps et l'esprit. Suivez cette routine pour vous étirer, rafraîchir, et redynamiser.

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