Pourquoi les sports sont parfaits pour les adolescents et comment commencer

Les adolescents s'impliquent dans beaucoup de choses au lycée. Certains sont impliqués dans des clubs et d'autres font partie du groupe. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles le sport est idéal pour les adolescents et voici comment ils peuvent commencer.

L'un des plus grands avantages pour les adolescents de faire du sport est qu'il les maintient actifs. Certains adolescents se contenteraient de jouer à des jeux vidéo ou de regarder la télévision tout le temps qu'ils sont à la maison. Si un adolescent passe tout son temps éveillé à être inactif, il peut prendre du poids et devenir en mauvaise santé. Faire partie d'une équipe sportive les aidera à brûler des calories et à développer leur tonus musculaire afin qu'ils restent en meilleure santé.

Faire partie d'une équipe sportive encouragera très probablement votre adolescent à rester hydraté. Les entraîneurs du secondaire feront de leur mieux pour garder les membres de leur équipe en bonne santé. Cela signifie qu'ils pourraient expliquer comment manger sainement et l'importance de boire du lait pour obtenir suffisamment de calcium nécessaire à la santé des os.

Assurez-vous que votre enfant sait comment s'échauffer correctement avant de pratiquer un sport. S'échauffer avant toute activité physique aidera votre enfant à éviter les blessures. C'est une bonne pratique, qu'ils s'entraînent avec l'équipe ou qu'ils s'entraînent seuls.

Encouragez votre adolescent à essayer un sport au secondaire. Peut-être ne sont-ils pas à l'aise avec le physique du football, mais cela ne veut pas dire qu'ils n'excelleraient pas en natation ou en tennis. Ils peuvent aussi aimer jouer au baseball ou au soccer. Les filles peuvent pratiquer le basketball, la natation, la gymnastique ou le softball. Demandez à l'école de votre adolescent quels sports sont offerts et comment il pourrait rejoindre l'équipe qui l'intéresse le plus.

De nombreux sports exigeront que les élèves essaient avant de pouvoir s'inscrire. Les essais peuvent inclure de montrer à quel point votre adolescent est actif, courir, sauter ou s'il est assez rapide. Ils veulent s'assurer que votre adolescent possède au moins les compétences minimales requises pour le sport qu'il essaie.

Votre adolescent peut ne pas se sentir assez bon pour faire partie de l'équipe sportive de son lycée. Cela ne devrait pas les dissuader d'essayer de pratiquer des sports d'équipe. Il y a souvent des équipes avec le YMCA ou d'autres ligues qui sont juste pour le plaisir plutôt que pour les athlètes sérieux. La natation et le bowling sont moins souvent considérés comme des sports, mais les deux peuvent donner à votre adolescent la possibilité de faire partie d'une équipe.

Faire partie d'une équipe sportive peut également aider votre adolescent à se faire des amis. Les athlètes deviennent presque comme une deuxième famille. Ils passent tellement de temps pendant les entraînements et les matchs qu'ils peuvent devenir très proches. Bien sûr, personne ne pourra prendre votre place dans sa famille, mais vous serez heureux qu'ils puissent se faire de bons amis.

Enfin, si votre adolescent est très bon dans le sport qu'il a choisi, il pourra peut-être obtenir une bourse pour aller à l'université. Une bourse sportive peut aider votre enfant à se payer le collège qu'il souhaite fréquenter. Cela peut également ouvrir des portes d'opportunités qu'ils n'auraient peut-être pas autrement.

Faites tout ce que vous pouvez pour encourager votre adolescent s'il vous dit qu'il veut essayer un sport. Aidez aux collectes de fonds et assistez à leurs jeux. Ils seront heureux d'avoir votre soutien et vous serez ravi des nombreux avantages qui expliquent pourquoi le sport est formidable pour les adolescents.


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