• bébés
• Construire une famille
• enfants
• général Parenting
• Les nouveau-nés
• adolescents
• Les tout-petits
• grossesse

Tout ce que vous vouliez savoir sur la puberté

Plus qu'un mot drôle

D'ACCORD, donc c'est un drôle de mot. . . mais quoi est la puberté, De toute façon? La puberté est le nom du moment où votre corps commence à se développer et à changer.

Pendant la puberté, votre corps grandira plus vite qu'à n'importe quel autre moment de votre vie, sauf quand tu étais bébé. À l'époque, votre corps grandissait rapidement et vous appreniez de nouvelles choses - vous ferez ces choses et bien plus encore pendant la puberté. Sauf que cette fois, vous n'aurez pas de couches ni de hochet et vous devrez vous habiller !

Il est bon de connaître les changements qui accompagnent la puberté avant qu'ils ne surviennent, et il est vraiment important de se rappeler que tout le monde passe par là. Peu importe où vous vivez, que tu sois un gars ou une fille, ou que vous aimiez la musique hip-hop ou country, vous ferez l'expérience des changements qui se produisent pendant la puberté. Il n'y a pas deux personnes exactement identiques. Mais une chose que tous les adultes ont en commun, c'est qu'ils ont atteint la puberté.

Temps de changer

Lorsque votre corps atteint un certain âge, votre cerveau libère une hormone spéciale qui déclenche les changements de la puberté. C'est ce qu'on appelle l'hormone de libération des gonadotrophines, ou GnRH pour faire court. Lorsque la GnRH atteint l'hypophyse (glande en forme de pois qui se trouve juste sous le cerveau), cette glande libère dans la circulation sanguine deux autres hormones de la puberté :l'hormone lutéinisante (LH en abrégé) et l'hormone folliculo-stimulante (FSH en abrégé). Les garçons et les filles ont ces deux hormones dans leur corps. Et selon que tu sois un gars ou une fille, ces hormones vont travailler sur différentes parties du corps.

Pour les gars, ces hormones voyagent dans le sang et donnent aux testicules le signal de commencer la production de testostérone et de sperme. La testostérone est l'hormone qui provoque la plupart des changements dans le corps d'un homme pendant la puberté. Les spermatozoïdes doivent être produits pour que les hommes se reproduisent.

Chez les filles, FSH et LH ciblent les ovaires, qui contiennent des œufs qui sont là depuis la naissance. Les hormones stimulent les ovaires pour qu'ils commencent à produire une autre hormone appelée œstrogène. Oestrogène, avec la FSH et la LH, fait mûrir le corps d'une fille et la prépare à la grossesse.

C'est donc ce qui se passe réellement pendant la puberté — ce sont tous ces nouveaux produits chimiques qui se déplacent à l'intérieur de votre corps, vous transformer d'un adolescent en un adulte avec des niveaux d'hormones adultes.

La puberté commence généralement entre 7 et 13 ans chez les filles et entre 9 et 15 ans chez les garçons. Certaines personnes commencent la puberté un peu plus tôt ou plus tard, bien que. Chaque personne est un peu différente, afin que chacun commence et passe par la puberté selon le propre horaire de son corps. C'est l'une des raisons pour lesquelles certains de vos amis peuvent encore ressembler à des enfants, alors que d'autres ressemblent plus à des adultes.

Page 1

Ça ne fait pas mal. . . C'est juste une poussée de croissance

"Spurt" est le mot utilisé pour décrire une courte rafale d'activité, quelque chose qui arrive à la hâte. Et un poussée de croissance c'est juste que :votre corps grandit, et ça va très vite ! Lorsque vous entrez dans la puberté, il peut sembler que vos manches deviennent toujours plus courtes et que votre pantalon donne toujours l'impression que vous êtes prêt pour une inondation - c'est parce que vous vivez une poussée de croissance majeure. Il dure environ 2 à 3 ans. Lorsque cette poussée de croissance est à son apogée, certaines personnes grandissent de 4 pouces ou plus en un an.

Cette croissance pendant la puberté sera la dernière fois que votre corps grandira. Après ça, vous serez à votre taille adulte. Mais votre taille n'est pas la seule chose qui va changer.

Prend forme

Au fur et à mesure que votre corps grandit, cela changera d'autres manières, trop. Vous prendrez du poids, et comme ton corps s'alourdit, vous commencerez à remarquer des changements dans sa forme générale. Les épaules des gars vont s'élargir, et leurs corps deviendront plus musclés. Leurs voix deviendront plus profondes. Pour certains gars, les seins peuvent grossir un peu, mais pour la plupart d'entre eux, cette croissance disparaît à la fin de la puberté.

Les gars remarqueront d'autres changements, trop, comme l'allongement et l'élargissement du pénis et l'élargissement des testicules. Tous ces changements signifient que leur corps se développe comme prévu pendant la puberté.

Le corps des filles devient généralement plus courbé. Ils prennent du poids sur leurs hanches, et leurs seins se développent, commençant par juste un petit gonflement sous le mamelon. Parfois, un sein peut se développer plus rapidement que l'autre, mais la plupart du temps, ils s'égalisent bientôt. Avec toute cette croissance et ce développement en cours, les filles remarqueront une augmentation de la graisse corporelle et des douleurs occasionnelles sous les mamelons à mesure que les seins commencent à grossir - et c'est normal.

Prendre du poids fait partie du devenir une femme, et il est malsain pour les filles de suivre un régime pour essayer d'arrêter cette prise de poids normale. Si jamais vous avez des questions ou des inquiétudes concernant votre poids, parlez-en avec votre médecin.

Habituellement environ 2 à 2 ans et demi après que les seins des filles commencent à se développer, elles ont leurs premières règles. C'est une chose de plus qui permet à une fille de savoir que la puberté progresse et que les hormones de la puberté ont fait leur travail. Les filles ont deux ovaires, et chaque ovaire contient des milliers d'ovules. Pendant le cycle menstruel, l'un des ovules sort d'un ovaire et commence un voyage dans la trompe de Fallope, finir dans l'utérus (l'utérus est aussi appelé l'utérus).

Avant que l'ovule ne soit libéré de l'ovaire, l'utérus a construit sa muqueuse avec du sang et des tissus supplémentaires. Si l'ovule est fécondé par un spermatozoïde, il reste dans l'utérus et devient un bébé, en utilisant ce sang et ces tissus supplémentaires pour le garder en bonne santé et protégé pendant son développement.

La plupart du temps, bien que, l'œuf ne fait que passer. Quand l'œuf n'est pas fécondé, l'utérus n'a plus besoin de sang et de tissus supplémentaires, il quitte donc le corps par le vagin comme période menstruelle. Une période dure généralement de 5 à 7 jours, et environ 2 semaines après le début des règles, un nouvel ovule est libéré, qui marque le milieu de chaque cycle.

page 2

Cheveux, Cheveux, Partout

Bien, peut-être pas partout. Mais l'un des premiers signes de la puberté est la pousse des cheveux là où ils ne poussaient pas auparavant. Les garçons et les filles commencent tous deux à avoir des poils sous les bras et dans la zone pubienne (sur et autour des organes génitaux). Il commence par avoir l'air léger et clairsemé. Puis, au fur et à mesure de la puberté, ça devient plus long, plus épais, plus lourd, et plus sombre. Finalement, les gars commencent aussi à avoir des poils sur le visage.

À propos du visage

Une autre chose qui vient avec la puberté est l'acné, ou des boutons. L'acné est déclenchée par les hormones de la puberté. Les boutons commencent généralement vers le début de la puberté et peuvent persister pendant l'adolescence (l'adolescence). Vous remarquerez peut-être des boutons sur votre visage, le haut du dos, ou le haut de votre poitrine. Il aide à garder votre peau propre, et votre médecin sera en mesure de vous proposer quelques suggestions pour éliminer l'acné. La bonne nouvelle au sujet de l'acné est qu'elle s'améliore généralement ou disparaît à la fin de l'adolescence.

Mettre le P.U. à la puberté

Beaucoup d'adolescents remarquent qu'ils ont une nouvelle odeur sous les bras et ailleurs sur leur corps lorsqu'ils entrent dans la puberté, et ce n'est pas joli. Cette odeur est une odeur corporelle, et tout le monde comprend. Lorsque vous entrez dans la puberté, les hormones de la puberté affectent les glandes de votre peau, et les glandes fabriquent des produits chimiques qui sentent mauvais. Ces produits chimiques mettent le flairer à l'adolescence !

Alors, que pouvez-vous faire pour vous sentir moins puant ? Bien, rester propre est un bon moyen de réduire l'odeur. Vous voudrez peut-être prendre une douche tous les jours, soit le matin avant l'école, ou la veille. Utiliser un déodorant (ou un déodorant avec antisudorifique) tous les jours peut aider à contrôler les odeurs corporelles, trop.

page 3

Il y a plus?

Les garçons et les filles remarqueront également d'autres changements corporels à l'entrée de la puberté, et ce sont tous des changements normaux. Les filles pourraient voir et sentir un blanc, écoulement de type muqueux du vagin. Cela ne veut pas dire que quelque chose ne va pas, c'est juste un autre signe de changement de votre corps et de vos hormones.

Les gars commenceront à avoir des érections (lorsque le pénis se remplit de sang et devient dur). Les érections se produisent lorsque les gars fantasment et pensent à des choses sexuelles ou parfois sans aucune raison. Ils peuvent ressentir ce qu'on appelle des émissions nocturnes (ou rêves humides), quand le pénis devient en érection pendant qu'un mec dort et qu'il éjacule. Quand un mec éjacule, le sperme sort du pénis - le sperme est un liquide qui contient du sperme. C'est pourquoi on les appelle rêves humides - ils se produisent lorsque vous dormez et que vos sous-vêtements ou le lit peuvent être un peu mouillés lorsque vous vous réveillez. Les rêves humides deviennent moins fréquents à mesure que les gars progressent vers la puberté, et ils finissent par s'arrêter. Les gars remarqueront également que leurs voix peuvent « se fissurer » et éventuellement devenir plus profondes.

Le changement peut sembler un peu étrange

Tout comme ces hormones créent des changements dans l'apparence de votre corps à l'extérieur, ils créent également des changements à l'intérieur. Pendant que votre corps s'adapte à toutes les nouvelles hormones, votre esprit aussi. Pendant la puberté, vous pourriez vous sentir confus ou avoir des émotions fortes que vous n'avez jamais vécues auparavant. Vous pouvez vous sentir anxieux à propos de l'apparence de votre corps en évolution.

Vous pourriez vous sentir trop sensible ou devenir facilement contrarié. Certains adolescents perdent leur sang-froid plus que d'habitude et se mettent en colère contre leurs amis ou leur famille.

Parfois, il peut être difficile de gérer toutes ces nouvelles émotions. En général, les gens n'essaient pas de vous blesser ou de vous contrarier volontairement. Ce n'est peut-être pas votre famille ou vos amis qui vous mettent en colère, mais c'est peut-être votre nouveau "cerveau de la puberté" qui essaie de s'adapter. Et même si l'ajustement peut sembler difficile au début, cela deviendra progressivement plus facile. Cela peut aider de parler à quelqu'un et de partager le fardeau de ce que vous ressentez - un ami ou, encore mieux, Un parent, frère aîné, ou un adulte qui est déjà passé par là.

Vous pourriez avoir du nouveau, sentiments déroutants sur le sexe - et beaucoup de questions. Les hormones adultes œstrogène et testostérone sont des signaux que votre corps vous donne de nouvelles responsabilités, comme la capacité de créer un enfant. C'est pourquoi il est important d'obtenir des réponses à toutes vos questions.

Il est facile de se sentir gêné ou anxieux lorsqu'on parle de sexe, mais vous devez être sûr d'avoir toutes les bonnes informations. Certains adolescents peuvent parler de sexe à leurs parents et obtenir des réponses à toutes leurs questions. Mais si tu te sens drôle de parler de sexe à tes parents, il y a beaucoup d'autres personnes à qui parler, comme ton médecin, une infirmière scolaire, un enseignant, un conseiller scolaire, ou un autre adulte avec qui vous vous sentez à l'aise de parler.

page 4

Se développer différemment

Les gens sont tous un peu différents les uns des autres, il est donc logique qu'ils ne se développent pas tous de la même manière. Il n'y a pas deux personnes exactement au même stade de la puberté, et chacun change à son rythme. Certains de vos amis peuvent avoir des courbes, alors que vous n'en avez pas encore. Peut-être que la voix de ton meilleur ami a changé, et tu penses que tu parles toujours comme un enfant avec un high, voix grinçante. Ou peut-être en avez-vous marre d'être la fille la plus grande de votre classe ou le seul garçon qui doit se raser.

Mais finalement tout le monde se rattrape, et les différences entre vous et vos amis s'égaliseront. Il est également bon de garder à l'esprit qu'il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de regarder. C'est ce qui nous rend humains - nous avons tous des qualités qui nous rendent uniques, à l'intérieur et à l'extérieur.