Physique du sport

Vous savez déjà que faire du sport aide à rester en forme. Vous savez aussi que le sport est un moyen amusant de socialiser et de rencontrer des gens. Mais vous ne savez peut-être pas pourquoi il est si important de passer un examen physique au début de votre saison sportive.

Qu'est-ce qu'un physique sportif?

Dans le domaine de la médecine du sport, l'examen physique sportif est connu comme un examen physique pré-participation (EPI) . L'examen permet de déterminer s'il est sécuritaire pour vous de participer à un certain sport. La plupart des États exigent en fait que les enfants et les adolescents aient un examen physique sportif avant de pouvoir commencer un nouveau sport ou commencer une nouvelle saison de compétition. Mais même si un physique sportif n'est pas requis, les médecins recommandent toujours fortement d'en obtenir un.

Les deux parties principales d'un examen physique sportif sont les antécédents médicaux et l'examen physique.

Antécédents médicaux

Cette partie de l'examen comprend des questions sur :

  • maladies graves parmi les membres de la famille
  • les maladies que vous avez eues quand vous étiez plus jeune ou que vous pourriez avoir maintenant, comme l'asthme, Diabète, ou épilepsie
  • hospitalisations ou chirurgies antérieures
  • allergies (aux piqûres d'insectes, par exemple)
  • blessures antérieures (y compris les commotions cérébrales, entorses, ou fractures osseuses)
  • si vous vous êtes déjà évanoui, avait des vertiges, eu des douleurs thoraciques, ou avait du mal à respirer pendant l'exercice
  • tous les médicaments que vous prenez (y compris les médicaments en vente libre, suppléments à base de plantes, et médicaments sur ordonnance)

Les questions sur les antécédents médicaux figurent généralement sur un formulaire que vous pouvez apporter à la maison, alors demande à tes parents de t'aider à remplir les réponses. Si possible, interrogez les deux parents sur les antécédents médicaux de la famille.

Répondez aux questions du mieux que vous le pouvez. Essayez de ne pas deviner les réponses ou de ne pas donner les réponses que votre médecin veut.

Examiner les tendances de la maladie dans votre famille est un bon moyen de considérer les conditions possibles que vous pourriez avoir. La plupart des médecins du sport pensent que les antécédents médicaux sont la partie la plus importante de l'examen physique du sport, prenez donc le temps de répondre soigneusement aux questions. Il est peu probable que vos réponses vous empêchent de pratiquer votre sport.

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Examen physique

Pendant la partie physique de l'examen, le médecin sera généralement :

  • enregistrez votre taille et votre poids
  • prendre la tension artérielle et le pouls (fréquence et rythme cardiaques)
  • testez votre vue
  • vérifie ton coeur, poumons, abdomen, oreilles, nez, et la gorge
  • évaluer votre posture, les articulations, force, et flexibilité

Bien que la plupart des examens soient les mêmes pour les hommes et les femmes, si une personne a commencé ou a déjà traversé la puberté, le médecin peut poser des questions différentes aux filles et aux garçons. Par exemple, si une fille est fortement impliquée dans de nombreux sports actifs, le médecin peut lui poser des questions sur ses règles et son régime alimentaire pour s'assurer qu'elle n'a pas quelque chose comme la triade des athlètes féminines (mauvaise nutrition, périodes irrégulières ou absentes, et des os faibles).

Un médecin posera également des questions sur la consommation de drogues, de l'alcool, ou compléments alimentaires, y compris les stéroïdes ou d'autres « améliorateurs de performance » et les suppléments de perte de poids, parce que ceux-ci peuvent affecter la santé d'une personne.

A la fin de votre examen, le médecin remplira et signera un formulaire si tout se passe bien ou, dans certains cas, recommander un examen de suivi, des tests supplémentaires, ou un traitement spécifique pour des problèmes médicaux.

Pourquoi un sport physique est-il important ?

Un examen physique du sport peut vous aider à découvrir et à gérer les problèmes de santé qui pourraient interférer avec votre participation à un sport. Par exemple, si vous avez des crises d'asthme fréquentes mais que vous débutez dans le football, un médecin pourra peut-être vous prescrire un autre type d'inhalateur ou ajuster la posologie afin que vous puissiez respirer plus facilement lorsque vous courez.

Votre médecin peut même avoir de bons conseils d'entraînement et être en mesure de vous donner quelques idées pour éviter les blessures. Par exemple, il peut recommander certaines activités d'étirement ou de renforcement, qui aident à prévenir les blessures. Un médecin peut également identifier les facteurs de risque liés à des sports spécifiques. Des conseils comme celui-ci vous rendront meilleur, athlète plus fort.

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Quand et où dois-je aller pour un sport physique ?

Certaines personnes consultent leur propre médecin pour un examen physique sportif; d'autres en ont un à l'école. Pendant les examens physiques à l'école, vous pouvez vous rendre dans une demi-douzaine de « stations » installées dans le gymnase ; chacun est composé d'un professionnel de la santé qui vous donne une partie spécifique de l'examen physique.

Si votre école propose l'examen, c'est pratique de le faire là-bas. Mais même si tu as un physique sportif à l'école, c'est aussi une bonne idée de consulter votre médecin habituel pour un examen. Votre médecin vous connaît, ainsi que vos antécédents médicaux, mieux que quiconque à qui vous parlez brièvement dans un gymnase.

Si votre état exige des examens physiques sportifs, vous devrez probablement commencer à les obtenir lorsque vous serez en septième année. Même si les examens physiques ne sont pas exigés par votre école ou votre état, il est toujours judicieux de les obtenir si vous participez à des sports scolaires. Et si vous pratiquez régulièrement un sport avant la neuvième année, vous devriez commencer à passer ces examens encore plus tôt.

Un examen physique sportif une fois par an est généralement suffisant. Si vous guérissez d'une blessure grave, comme un poignet ou une cheville cassé, cependant, faites-vous examiner une fois qu'il est guéri avant de recommencer à vous entraîner ou à jouer à nouveau.

Vous devriez avoir votre examen physique environ 6 semaines avant le début de votre saison sportive afin d'avoir suffisamment de temps pour faire un suivi, si nécessaire. Ni vous ni votre médecin ne serez très heureux si votre examen physique sportif a lieu la veille du début de l'entraînement au baseball et qu'il s'avère qu'il y a quelque chose dont vous devez vous occuper avant de pouvoir vous habiller.

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Et s'il y a un problème ?

Que se passe-t-il si vous n'obtenez pas l'accord de votre propre médecin et que vous devez consulter un spécialiste ? Cela signifie-t-il que vous ne pourrez jamais écrire au softball ou au hockey ? Ne vous inquiétez pas si votre médecin vous demande de subir d'autres tests ou de passer un examen de suivi. Cela peut être quelque chose d'aussi simple que de revérifier votre tension artérielle une semaine ou deux après l'examen.

La référence de votre médecin à un spécialiste peut améliorer vos performances sportives. Par exemple, si vous voulez essayer pour l'équipe d'athlétisme de votre école mais que vous ressentez une légère douleur au genou à chaque fois que vous courez, un orthopédiste ou un spécialiste de la médecine sportive peut vous aider à comprendre ce qui se passe. Peut-être que la douleur vient d'un surentraînement antérieur ou d'une mauvaise technique de course. Peut-être que vous vous êtes blessé au genou il y a longtemps et qu'il n'a jamais complètement guéri. Ou peut-être que le problème est aussi simple que des chaussures de course qui n'offrent pas suffisamment de soutien. Les chances sont, un médecin pourra vous aider à courir sans risque de blessure supplémentaire au genou en vous donnant des suggestions ou un traitement avant le début de la saison sportive.

Il est très peu probable que vous soyez disqualifié de la pratique d'un sport. Le but ultime de l'examen physique du sport est de s'assurer que vous êtes en sécurité lorsque vous pratiquez un sport, pour ne pas vous empêcher de jouer. La plupart du temps, un spécialiste ne trouvera aucune raison de vous empêcher de pratiquer votre sport.

Dois-je toujours passer un examen physique régulier?

En un mot, Oui. Cela peut sembler exagéré, mais un physique sportif est différent d'un physique standard.

Le physique sportif se concentre sur votre bien-être en ce qui concerne la pratique d'un sport. C'est plus limité qu'un physique régulier, mais c'est beaucoup plus spécifique sur les problèmes sportifs. Lors d'un examen physique régulier, cependant, votre médecin s'occupera de votre bien-être général, qui peuvent inclure des choses qui ne sont pas liées au sport. Vous pouvez demander à votre médecin de vous faire passer les deux types d'examens lors d'une même visite; sachez simplement que vous devrez consacrer plus de temps.

Même si votre examen physique sportif ne révèle aucun problème, il est toujours sage de vous surveiller lorsque vous faites du sport. Si vous remarquez des changements dans votre condition physique, même si vous pensez qu'ils sont minimes, comme des douleurs musculaires ou un essoufflement - assurez-vous de les mentionner à un parent ou à un entraîneur. Vous devez également informer votre professeur d'éducation physique ou votre entraîneur si vos besoins en matière de santé ont changé de quelque façon que ce soit ou si vous prenez un nouveau médicament.

Tout comme les stars du sport professionnel ont besoin de soins médicaux pour continuer à jouer de leur mieux, les athlètes adolescents aussi. Vous pouvez vous donner le même avantage que les pros en vous assurant d'avoir votre physique sportif.

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