Comment choisir un camp régime pour ado
Les camps régime pour ados ont lieu pendant les vacances d'été. L'ado part plusieurs semaines et apprend concrètement comment maigrir. Un camp régime rend exercice et alimentation fun tout en permettant socialisation avec pairs. Lisez la suite pour en savoir plus.
Instructions
Trouvez un camp : The Summer Lady liste des camps régime ados sur son site. Demandez brochure pour plus d'infos (voir Ressources).
Renseignez-vous sur la limite calorique : Les camps imposent généralement un programme diététique. Beaucoup limitent à 2000 calories/jour max.
Cherchez un camp avec thérapie : La recherche montre que beaucoup d'ados mangent trop pour raisons émotionnelles/psychologiques. Un camp avec thérapeute aide à travailler ces causes.
Étudiez les activités : Pour maigrir, les ados font plein d'activités outdoor. Cherchez variété : rando, rafting, escalade.
Choisissez un camp avec suivi (aftercare) : Idéalement, le camp donne aux parents les clés pour maintenir les bonnes habitudes alimentaires et sportives de l'ado.
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