Pourquoi l'adolescence obésité devient un énorme problème

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Le taux d' obésité chez les adolescentes a augmenté de 5 pour cent en 1980 à 18 pour cent en 2010. Près d'un tiers des adolescents sont maintenant en surpoids ou obèses . Adolescents obèses sont plus susceptibles d'avoir un ou plusieurs facteurs de risque de maladies cardio-vasculaires , sont plus susceptibles d'être obèses que les adultes et sont plus susceptibles d'intimider ou d'être victime d'intimidation par d'autres.
Options disponibles
alimentaires

Alimentation haute en gras et en calories , mais pauvres en nutrition, est peu coûteux et facilement disponible. Dans certaines communautés, il peut être difficile pour une famille de faire des voyages réguliers à une épicerie . Quand la plupart des repas proviennent de dépanneurs ou les restaurants fast-food , il peut être difficile de maintenir un poids santé . Même les familles qui mangent le dîner à la maison la plupart des soirées peuvent trouver qu'ils se appuient sur les aliments de commodité , qui sont souvent riches en calories, sodium et de gras , plus que les générations précédentes .
Manque d'activité

adultes ne sont pas les seuls qui souffrent d'un mode de vie sédentaire . Entre temps où les adolescents fréquentent l'école et le temps passé devant divers appareils électroniques , de nombreux adolescents ont une vie très sédentaire . L'adolescent passe en moyenne trois heures à regarder la télévision ou assis à l' ordinateur chaque jour . Cela ne laisse pas beaucoup de temps pour une vie active . Pour aggraver les choses , les écoles ont systématiquement réduire leurs programmes d'éducation physique au cours des dernières décennies . En 2007 , seulement 25 pour cent des élèves du secondaire ont été prend des cours d'éducation physique quotidiens .

Le département américain de la Santé et des Ressources humaines recommande que les adolescents obtiennent au moins 60 minutes d'activité chaque jour , et de participer à vigoureuse activité aérobie au moins trois fois par semaine . Atteindre cet objectif serait aller un long chemin vers l'atteinte et le maintien d' un poids sain pour la plupart des adolescents .
Augmentation de la taille des portions

La taille des portions sont aujourd'hui beaucoup plus grande que dans le passé, et de fournir plus de calories que les adolescents et les adultes , le besoin. Beaucoup de hamburgers de luxe de style dans les restaurants fast-food fournissent près de la valeur de toute la journée de calories , et ce est avant d'ajouter la boisson gazeuse qui peut être la taille de quatre portions réels de soude . Barres de chocolat et les croustilles emballés dans ce qui est censé être parties à portion individuelle comprennent souvent deux portions ou plus .
Mauvaises habitudes alimentaires

Sans savoir quoi manger , ou combien , il est difficile de maintenir un poids santé . Souvent , repas bon marché et riches en calories ne sont pas très satisfaisant , de sorte que le jeune veut autre chose assez rapidement. Combiné avec l'assaut des publicités pour tout, de la restauration rapide aux céréales riches en sucre pour les collations , il est facile de voir pourquoi les adolescents ont du mal à développer de bonnes habitudes alimentaires . Divorce , perte d'emploi et d'autres facteurs de stress familiaux peuvent également conduire à la suralimentation adolescents .

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