Qu'est-ce qu'une doula et comment peut-elle aider pendant l'accouchement et au-delà ?

Qu est-ce qu une doula et comment peut-elle aider pendant l accouchement et au-delà ?

Vous avez suivi les cours de préparation à l'accouchement. Vous avez entendu les histoires de travail — bonnes et mauvaises — de nombreux amis, collègues et même inconnus. Vous vous sentez à la fois préparée et complètement non préparée. À un moment donné de votre grossesse, quelqu'un vous demandera votre plan de naissance et mentionnera peut-être une doula, ce qui peut soulever des questions : Qu'est-ce qu'une doula, comment peut-elle m'aider et combien coûtent ses services ?

Si vous cherchez un soutien supplémentaire pendant le travail et l'accouchement, ou même en post-partum, une doula peut être la réponse que vous cherchez.

Qu'est-ce qu'une doula ?

Une doula est une professionnelle formée pour aider une mère à accoucher et qui peut également fournir un soutien après la naissance du bébé. Une doula, avant tout, est là pour soutenir et donner du pouvoir à votre expérience de naissance. Pour une mère primerapara, une doula peut être une ressource apaisante qui peut déchiffrer la terminologie médicale et vous aider à rester dans l'instant présent.

« Ce qu'une mère primerapara sait de la naissance a été appris par procuration, à travers des livres, la télévision, les films ou d'autres médias ou des conversations avec la famille, les amis et les collègues », explique Sunday Tortelli, présidente de DONA International. « Aucune de ces sources ne peut servir adéquatement à construire sa confiance dans le processus de naissance ou en elle-même. »

Une doula peut vous aider à abandonner vos idées préconçues sur la naissance et à définir votre propre expérience. Vous êtes une mère expérimentée ? Une doula est pour vous aussi. Tout comme chaque femme est unique, chaque grossesse l'est aussi.

« La doula peut l'aider à faire la paix avec ses sentiments à ce sujet et l'aider à envisager des façons dont elle peut viser une plus grande satisfaction lors de sa prochaine expérience de naissance », dit Tortelli.

Combien coûte généralement une doula ?

Le coût d'une doula peut varier en fonction de nombreux facteurs, notamment l'endroit où vous vous trouvez et le niveau d'expérience de la doula individuelle. Certaines doulas peuvent facturer un forfait pour le travail et l'accouchement, tandis que d'autres peuvent avoir un tarif horaire, ce qui est courant pour les soins post-partum.

La recherche de doulas dans votre région vous donnera une meilleure compréhension du taux moyen en fonction de vos préférences.

Quels services une doula fournit-elle ?

Une doula est là pour être votre coach de naissance, votre avocate auprès des professionnels de la santé et un système de soutien pour votre partenaire. Vous connaissez peut-être des mesures de confort telles que la respiration, le massage et le positionnement pour aider à l'accouchement — une doula est professionnellement formée dans ces compétences. Votre partenaire n'est pas sûr qu'une doula soit une bonne idée ? Il ou elle peut aussi en bénéficier.

« Le partenaire vit aussi son propre événement qui change la vie, et a besoin de repos, de nourriture et même d'un peu de temps libre », ajoute Tortelli.

Les doulas ne sont pas seulement dans la salle d'accouchement. Elles fournissent aussi des services après le travail. Les doulas post-partum peuvent vous aider à vous adapter à la vie après votre retour à la maison, que ce soit pour l'aide à la maison, l'aide aux soins du nourrisson ou des conseils sur l'allaitement.

« Les doulas aident pendant ce temps de lien important, car nous sommes là à vos côtés pour fournir éducation, encouragement et soutien pratique », dit Aliza Bancoff, directrice de Main Line Doulas et fondatrice de l'Institut International des Doulas.

Cela peut être une opportunité inestimable alors que vous commencez votre vie de maman.

Les doulas peuvent fournir un certain nombre de services supplémentaires, comme :

  • Photographie de naissance et de nouveau-né
  • Aide pour la préservation ou l'encapsulation du placenta
  • Soutien à l'allaitement
  • Bandage abdominal (belly binding)

Quels sont les différents types de doulas ?

Il y a trois types principaux de doulas :

Doula de travail/naissance

Une doula de travail et/ou de naissance est le rôle traditionnel de la doula. Ce type de doula rencontre une mère quelques fois avant le travail pour discuter des objectifs et des préférences. Elle rejoint le processus de naissance à la demande de la mère et reste tout au long du travail, fournissant encouragement et soutien. Elle reste généralement en contact étroit les jours suivant la naissance et fournit au moins une visite à domicile.

Doula post-partum

Une doula post-partum fournit un soutien à la mère et à la famille pendant plusieurs semaines après la naissance. Elle est disponible pour intervenir après la naissance du bébé si la doula de travail ne reste pas pour cette période. Ce type de doula fournit souvent un soutien à l'allaitement et émotionnel ou même aide à la maison avec la lessive, la garde des frères et sœurs ou le ménage.

Doula antépartum/à haut risque

Une doula antépartum est présente avant et pendant les naissances à haut risque. Son objectif principal est d'aider la mère à réduire l'anxiété et à la garder à l'aise. Elle préparera la mère pour la naissance et aidera avec les décisions difficiles.

D'autres types de doulas plus spécifiques peuvent inclure :

  • Doulas pour frères et sœurs
  • Doulas pour avortement
  • Doulas pour fausse couche, perte ou deuil
  • Doulas pour adoption
  • Doulas gériatriques

Conseils pour trouver une doula

Vérifiez la certification de la doula et renseignez-vous sur le programme

Quand vous regardez les doulas, Bancoff conseille de « vous assurer que vous êtes à l'aise avec leur programme de certification spécifique. Les doulas deviennent de plus en plus compétentes, avec une large gamme de programmes de formation vraiment excellents parmi lesquels choisir, et chaque programme a une portée de pratique légèrement différente. » Faites vos recherches pour vous assurer que vos plans sont en ligne avec leur expertise.

Évaluez leur personnalité et votre niveau de confort

Vous choisissez quelqu'un pour être à vos côtés lors de l'un des moments les plus importants et vulnérables de votre vie. Choisissez quelqu'un qui est le bon ajustement pour vous, votre partenaire et la naissance que vous désirez.

Obtenez des recommandations

Vos amis vous ont offert des recommandations sur tout, des chaises hautes aux langes. Utilisez votre réseau de mamans pour découvrir ce qu'elles ont aimé chez leur doula particulière et quels aspects de l'expérience elles changeraient.

Previous:

Next:

beautéÉducationSantéEstomacSanté