Qu'est-ce qu'une doula et comment peut-on aider pendant l'accouchement et au-delà ?

Vous avez suivi les cours d'accouchement. Vous avez entendu les histoires de travail — à la fois bon et mauvais — de nombreux amis, collègues et même des inconnus au hasard. Vous vous sentez à la fois préparé et complètement non préparé. À un moment donné de votre grossesse, quelqu'un vous posera des questions sur votre projet de naissance et pourra même mentionner une doula, ce qui peut soulever des questions :que sont les doulas, comment peuvent-elles m'aider et combien coûtent leurs services ?

Si vous recherchez un soutien supplémentaire pendant le travail et l'accouchement, ou même après l'accouchement, une doula peut être la réponse que vous recherchez.

Qu'est-ce qu'une doula ?

Une doula est une professionnelle formée pour aider une mère à accoucher et qui peut également apporter un soutien après la naissance du bébé. Une doula, avant tout, est là pour soutenir et responsabiliser votre expérience d'accouchement. Pour une nouvelle maman, une doula peut être une ressource apaisante qui peut déchiffrer la terminologie médicale et vous aider à rester dans l'instant.

"Ce qu'une mère pour la première fois sait sur la naissance a été appris par procuration, à travers des livres, la télévision, des films ou d'autres médias ou à partir de conversations avec sa famille, ses amis et ses collègues", explique Sunday Tortelli, président de DONA International. "Aucune de ces sources ne peut servir de manière adéquate à renforcer sa confiance dans le processus de naissance ou en elle-même."

Une doula peut vous aider à abandonner les notions préconçues de la naissance et à définir votre propre expérience. Êtes-vous une maman vétéran? Une doula est aussi pour vous. Tout comme chaque femme est unique, chaque grossesse l'est aussi.

"La doula peut l'aider à accepter ses sentiments à ce sujet et l'aider à envisager des moyens de viser une plus grande satisfaction lors de sa prochaine expérience d'accouchement", déclare Tortelli.

Combien coûte généralement une doula ?

Le coût d'une doula peut varier en fonction de nombreux facteurs, notamment l'endroit où vous vous trouvez et le niveau d'expérience de la doula. Certaines doulas peuvent facturer des frais fixes pour le travail et l'accouchement, tandis que d'autres peuvent avoir des frais horaires, ce qui est courant pour les soins post-partum.

La recherche de doulas dans votre région vous permettra de mieux comprendre le tarif moyen en fonction de vos préférences.

Quels services fournit une doula ?

Une doula est là pour être votre coach de naissance, votre défenseur auprès des professionnels de la santé et un système de soutien pour votre partenaire. Vous connaissez peut-être les mesures de confort telles que la respiration, le massage et le positionnement pour aider à l'accouchement — une doula est professionnellement formée à ces compétences. Votre partenaire ne sait-il pas si une doula est une bonne idée ? Il ou elle peut également bénéficier d'une doula.

"Le partenaire vit également son propre événement qui change sa vie et a besoin de repos et de nourriture et même de quelques temps d'arrêt", ajoute Tortelli.

Les doulas ne sont pas seulement en salle d'accouchement. Ils fournissent également des services après le travail. Les doulas post-partum peuvent vous aider à vous adapter à la vie après votre retour à la maison, qu'il s'agisse d'assistance à la maison, d'aide aux soins du bébé ou de conseils sur l'allaitement.

"Les doulas aident à cette période de liaison importante, car nous sommes là à vos côtés pour vous fournir une éducation, des encouragements et un soutien pratique", déclare Aliza Bancoff, directrice de Main Line Doulas et fondatrice de l'International Doula Institute.

Cela peut être une opportunité inestimable pour commencer votre vie de maman.

Doulas peut fournir un certain nombre de services supplémentaires, tels que :

  • Photographie de naissance et de nouveau-né
  • Aide à préserver ou à encapsuler le placenta
  • Soutien à l'allaitement
  • Fixation ventrale

Quels sont les différents types de doulas ?

Il existe trois principaux types de doula :

Doula du travail/accouchement

Une doula de travail et / ou de naissance est le rôle traditionnel de doula. Ce type de doula rencontre une mère à quelques reprises avant le travail pour discuter des objectifs et des préférences. Elle rejoint le processus d'accouchement à la demande de la mère et restera tout au long du travail, offrant encouragement et soutien. Elle reste généralement en contact étroit quelques jours après la naissance et effectue au moins une visite à domicile.

Doula post-partum

Une doula post-partum apporte un soutien à la mère et à la famille pendant plusieurs semaines après la naissance. Elle est de garde pour venir après la naissance du bébé si la doula du travail ne reste pas là pour cela. Ce type de doula fournit souvent l'allaitement et un soutien émotionnel ou même aide à la maison avec la lessive, les soins aux frères et sœurs ou le ménage.

Doula antepartum/à haut risque

Une doula antepartum est présente avant et pendant les naissances à haut risque. Son objectif principal est d'aider la mère à réduire son anxiété et à la garder à l'aise. Elle préparera la mère à l'accouchement et l'aidera à prendre des décisions difficiles.

D'autres types de doulas, plus spécifiques, peuvent inclure :

  • Doulas frères et sœurs
  • Doulas de l'avortement
  • Fausse couche, perte ou deuil
  • Doulas d'adoption
  • Doulas gériatriques

Conseils pour trouver une doula

Vérifier doula certification et recherche du programme

Lors de l'examen des doulas, Bancoff conseille de "s'assurer que vous êtes à l'aise avec leur programme de certification spécifique. Les doulas deviennent de plus en plus qualifiées, avec un large éventail de programmes de formation vraiment formidables parmi lesquels choisir, et chaque programme a un champ de pratique légèrement différent. Faites vos recherches pour vous assurer que vos plans correspondent à leur expertise.

Évaluez leur personnalité et votre niveau de confort

Vous choisissez quelqu'un pour être à vos côtés à l'un des moments les plus importants et les plus vulnérables de votre vie. Choisissez quelqu'un qui vous convient, à votre partenaire et à l'accouchement que vous désirez.

Obtenir des références

Vos amis vous ont proposé des recommandations sur tout, des chaises hautes aux langes. Utilisez le réseau de votre mère pour découvrir ce qu'elle a aimé dans sa doula particulière et quels aspects de l'expérience elle changerait.


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