Comment aider les adolescents à faire face à la tragédie
La tragédie, aussi inévitable qu'on souhaiterait qu'elle ne le soit, fait partie de la vie. À un moment donné, votre adolescent la vivra : perte d'un être cher ou d'un ami, maladie, ou autre deuil qu'il n'oubliera jamais. Vous ne pouvez pas le protéger de la douleur, mais vous pouvez l'aider à la traverser et à accepter la perte. Les ados comprennent la perte mieux que les enfants, mais cela ne rend pas l'acceptation plus facile.
Instructions
Laissez-lui le temps de faire son deuil. Le chagrin ne s'allume et ne s'éteint pas sur commande, conseille Mourning Cloak, site dédié à l'accompagnement des parents. Évitez de presser votre ado à « tourner la page ». Il a besoin de temps pour traiter l'événement, le pleurer et avancer à son rythme. Il n'y a pas de durée fixe. Soyez attentif, écoutez, soutenez ses émotions.
Parlez de ses questions. Selon la National Association of School Psychologists, discutez des questions que soulève la perte. S'il a perdu un ami dans un accident, il peut se demander pourquoi le conducteur ivre a survécu. Pourquoi le cancer ? La maladie est-elle héréditaire ? Répondez du mieux possible, et soyez honnête si vous ne savez pas.
Laissez-le chercher du réconfort où il le souhaite. Votre ado peut se tourner vers ses amis, un proche de confiance, ou vers vous. Où qu'il se sente à l'aise, laissez-le aller. Ne le forcez pas à venir vers vous; soyez simplement là s'il a besoin.
Maintenez la structure habituelle. Continuez à poser des limites, à le réconforter, à renforcer son estime de soi, à être présent émotionnellement, conseille Mourning Cloak. Changer le quotidien n'aide pas. La routine l'aide à traverser la perte.
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Bien avant dêtre enceinte, je mimaginais en mère qui allaite. Une de celles ultra enthousiastes qui allaitent plus longtemps que la plupart. Mon bachelor et mon master sont en Santé Publique, avec un focus sur la santé maternelle, et jai lu bien trop
