Comment faire sentir spécial son adolescent

La pression des médias, des pairs à l'école et d'un rythme familial effréné peut faire sentir votre ado un peu perdu. Les ados se comparent à tous — amis, célébrités dans les magazines — et se trouvent souvent en dessous. Selon HealthyChildren.org, si votre ado ne reçoit pas l'amour et l'attention dont il a besoin à la maison, il ira les chercher ailleurs, de façon moins saine. Veillez à ce qu'il sache régulièrement qu'il est spécial.

Ce dont vous aurez besoin

  • Boîte à souvenirs
  • Tableau d'affichage
  • Étagères

Instructions

  1. Réservez du temps dédié. Avec un emploi du temps chargé, votre ado peut se sentir relégué au second plan. Un déjeuner mensuel ou un créneau hebdomadaire rien que pour lui montre qu'il compte. Profitez-en pour parler de ce qui lui tient à cœur.

  2. Participez à ses activités. L'accompagner à un tournoi de foot, répéter ses répliques pour la pièce de théâtre : montrer de l'intérêt pour ses passions prouve qu'elles comptent pour vous. Bonus : il gagne en confiance, sachant que vous le soutenez.

  3. Félicitez-le souvent. Les ados se dévalorisent en se comparant aux autres (corps, notes, amis, vêtements). Complimentez-le sincèrement. L'hôpital pour enfants Benioff de l'UCSF suggère aussi de le louer devant ses amis ou de le laisser vous entendre en dire du bien : cela booste l'estime de soi et valide sa place dans la famille.

  4. Affichez ses réussites. Même s'il rougit quand vous montrez ses trophées ou son bulletin à des visiteurs, une étagère, une boîte à souvenirs ou un tableau d'affichage pour exposer ses efforts et accomplissements renforce sa confiance et lui dit votre fierté.

  5. Demandez son avis. Selon HealthyChildren.org, que ce soit pour choisir une tenue pour un mariage ou commenter une actualité, demander son opinion montre qu'il compte. Cela l'aide à forger ses propres idées, valeurs, et à les partager.

  6. Encouragez des amitiés saines. Les amitiés influencent grandement l'estime de soi. Incitez-le à fréquenter des gens qui le valorisent. Rendez ces amis accessibles : invitez-les souvent, apprenez à les connaître, observez leur influence sur votre ado.

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