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Comment gérer Jeunes Blues

Les années d'adolescence sont tumultueuse pour les deux parents et les adolescents . Si vous repensez à vos années de l'adolescence , vous vous souviendrez probablement un sentiment de confusion et de mauvaise humeur . Peut-être que vous vous êtes senti triste , déprimé , découragé et abattu . Vous vous souviendrez probablement de claquer vos parents aussi . Les parents et les adolescents obtiennent le blues . Il frappe comme une vague et tout à coup vous êtes triste pour aucune raison apparente .

Quand les bleus lavent plus un adolescent - voici quelques façons douces , vous pouvez être utile. Si vous pratiquez ces " Conseils Général Blue" sur vos adolescents - finalement, ils seront en mesure de les utiliser avec vous de les choses que vous aurez besoin
Patience
empathie

Instructions
1

Utilisez le silence . Silence est calmante et ce est pourquoi il est souvent préférable de ne rien dire . Silence est particulièrement efficace quand un adolescent est agité, visiblement bouleversé , défensif, hostile ou déprimé . Si il parle rapidement , cela signifie qu'il a besoin de se défouler . Si elle pleure , elle a besoin d'obtenir les larmes avant qu'elle peut écouter . Il ne est jamais productif interférer tandis que les adolescents sont de ventilation . Lorsque vous interrompez le flux , vous êtes susceptible d' aggraver encore la tension . Alors, restez calme, de rester calme et dans un moment bouleversé garder vos opinions pour vous .
2

une présence Kind . Quand un adolescent est en colère il a besoin pour obtenir sa poitrine avant qu'il puisse le résoudre . Les bons parents intention sautent souvent trop rapidement pour résoudre le problème ou de prendre la douleur. Il ya des choses que les parents ne peuvent pas fixer avec un discours d'encouragement ou des conseils . Lorsque les adolescents sont mécontents de ce qu'ils doivent d'abord est un peu de bonté . Ce est grâce à la bonté que vous laissez lui savoir que vous marchez avec elle dans l'esprit et que vous êtes à côté d'elle . Être présent pour le moment et dire: «Je suis avec vous, je suis de votre côté . "
3

Offrez un Hug, un brevet sur ​​la main , une offre Look. Un regard doux , un sourire , un clin d'œil positif de la tête , une touche de lumière sur l'épaule ou une étreinte douce sont l'autonomisation des façons de communiquer que vous êtes intéressé par ce qu'il exprime . En envoyant des messages positifs corps , vous lui faire savoir que vous sympathiser avec l'angoisse qu'elle traverse . Cette tactique l'encourage à expliquer plus en détail ce qui lui est troublant . Il lui permet de tirer le coup de gueule sur son système afin qu'il puisse passer à la solution .
4

montrer l'amour . Juste l'amour d'une personne peut faire une différence . «Quand je serai triste, mes parents se fâchent , donc je préfère parler à ma grand-mère , " 15 ans m'a dit . " Elle n'a jamais demandé des questions comme mes parents l'ont fait , mais elle a toujours tenu ma main . " Quand un adolescent est bouleversé ou bleu ou un sentiment de mauvaise humeur , ce est un signal pour vous qu'elle a besoin de se sentir pris en charge et en toute sécurité . Dites-lui tous les jours que vous l'aimez , la rassurer qu'elle va comprendre. Dites-lui qu'il peut compter sur vous .
5

Servir Réconfort . Peut-être vous avez eu une tante préférée ou grand-parent qui lorsque vous avez visité avec eux , vous vous êtes senti détendu et compris . Au lieu de servir des conseils ou des critiques , ils vous ont servi quelque chose de bon à manger et vous sentis réconfortés . Le partage d'un repas tranquille simple, cuisine repas préféré de votre fils , ou d'offrir de faire cuire un lot de biscuits ensemble peut transformer une journée stressante dans l'une des consolation. Quand ils sont cultivés et avoir des enfants de leur propre , la nourriture de confort vous avez servi sera probablement un meilleur souvenir , et quand ils viennent visiter ils vous demandera de le faire.
6

Glissez une note dans une poche. Il est réconfortant de se sentir connecté , de savoir qu'un parent pense à vous . Une note surprise laisser savoir à votre adolescent que vous pensez d'eux peut transformer un jour solitaire dans un lien significatif . Les adolescents et les parents sont souvent enfermés dans une bataille de volontés qui peuvent obtenir de la manière de l' amour qu'ils ressentent pour l'autre. Envoi d'un message d' amour enverra l'assurance dont ils ont besoin .