Cellulite

La cellulite est l'aspect grumeleux de la peau que l'on trouve couramment sur les cuisses, estomac, et fesses. (On dit souvent qu'il ressemble à du "fromage cottage".) La graisse pousse entre le tissu conjonctif sous la peau, rendre la surface de la peau plissée et grumeleuse.

Vous pouvez vérifier si vous avez de la cellulite en pinçant la peau autour de la partie supérieure de votre cuisse. Si ça a l'air un peu grumeleux, vous l'avez probablement. Si vous avez de la cellulite, vous n'êtes certainement pas seul. La plupart des filles et des femmes - et certains hommes - ont de la cellulite.

Plusieurs facteurs influencent si une personne a de la cellulite, tel que:

  • Gènes. La cellulite a tendance à être familiale.
  • Sexe. La cellulite est plus fréquente chez les filles et les femmes que chez les garçons et les hommes.
  • Poids. Les personnes minces peuvent avoir de la cellulite, mais c'est plus visible chez ceux qui ont plus de graisse corporelle.
  • Âge. La cellulite est plus fréquente à mesure que nous vieillissons.

Pas de produits miracles, traitements, ou des médicaments peuvent le faire disparaître. Certains "traitements" peuvent réduire temporairement l'apparence de la cellulite. Par exemple, Les traitements de salon de fantaisie utilisent des massages en profondeur pour gonfler la peau. Cela peut rendre la cellulite un peu meilleure pendant un certain temps.

D'autres approches - y compris les lasers, appareils à radiofréquence, thérapie par ondes acoustiques, et certaines crèmes topiques (comme le rétinol) - peuvent améliorer l'apparence de la cellulite. Mais ceux-ci prennent plusieurs traitements sur des semaines ou des mois et les résultats sont temporaires. La liposuccion (chirurgie pour éliminer la graisse profonde) peut en fait aggraver la cellulite. L'injection de médicaments et d'autres substances dans la cellulite peut avoir des effets secondaires graves, y compris les infections et les réactions allergiques.

Parlez-en à votre médecin si vous êtes préoccupé par la cellulite. Si vous êtes en surpoids (et votre médecin est d'accord), perdre du poids en mangeant sainement, regarder la taille des portions, et faire plus d'exercice.

Maintenez un poids santé et ayez une routine d'exercice qui combine exercice avec entraînement en force. Remplacer la graisse par du muscle améliorera l'apparence de la cellulite.

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