Obtenir adolescents d'exprimer des sentiments

Un adolescent peut discuter pendant des heures avec ses amis via texte ou par téléphone , mais son se ouvrir de ses sentiments peut se sentir semblable à avoir arracher une dent sans anesthésie . Les adolescents sont tristement célèbres pour fermer les parents et les adultes de leur vie , en raison de nombreux facteurs tels que la recherche de l'indépendance ou d'un manque de confiance . Même se il peut se sentir comme se il vit dans un monde différent à certains moments, si vous utilisez des techniques de base , vous pouvez obtenir votre adolescent à se ouvrir et à exprimer ses sentiments .
Créer un environnement sûr

Un adolescent qui se sent en sécurité est plus susceptible d'exprimer ce qu'elle ressent . Selon les services de santé de l'Alberta , quand un enfant est jeune, elle est probablement plus ouvert sur ses sentiments , mais avec l'âge , elle peut apprendre à cacher les sentiments des adultes ou des pairs . Cela peut se produire en raison de signaux que les adultes envoient ou tout simplement être une tendance naturelle . Un adolescent qui ne dispose pas d'un modèle de rôle adulte ouverte peut se sentir isolée et incomprise . Construire une relation avec votre adolescent en étant sans porter de jugement dans votre réponse à ses tentatives de communication , et toujours l'encourager à exprimer ce qu'elle ressent.
Reconnaître Sentiments

Aidez votre adolescent à identifier ce que il se sent en augmentant sa conscience . Un article sur l'expression des émotions sur le site du centre de counseling à l'Université de l'Illinois recommande l'enseignement d'un adolescent de ne pas ignorer ses sentiments, mais à se demander ce qu'il ressent , pourquoi il pourrait se sentir et pourquoi cela se passe à ce moment- . Par exemple , un adolescent qui se sent triste peut avoir un ami qui se déplace hors de la ville ou beaucoup de stress à l'école . Identifier ce qu'il ressent et pourquoi est la première étape pour apprendre à exprimer ses sentiments .
Écouter
soigneusement

Quand votre adolescent commence à parler de vous , arrêtez ce que vous faites et la regardez , elle sait vous vous souciez de ce qu'elle dit . Établissez un contact visuel et répondre avec des indications verbales et physiques , comme un signe de tête et de parler . Selon SOS Aide pour les parents , en utilisant écoute réfléchissante est une façon d'aider votre adolescent soit plus expressif . Vous pouvez le faire en écoutant votre adolescent puis répétant à elle, résumant brièvement ce qui a été dit . Par exemple , votre fils adolescent peut dire une fille à l'école lui un nom appelé et qu'il se mit en colère . Vous souhaitez répéter de nouveau à lui , " Une fille que vous appelé un nom ? Eh bien, vous avez parfaitement le droit d'être en colère . " Si un adolescent se sent que vous écoutez vraiment , il peut être plus enclins à exprimer ses sentiments .
Interprétation

Donnez votre ado les outils elle a besoin pour interpréter les événements et de les examiner de près pour traiter avec eux . Le Centre de conseil à l'Illinois déclare que la façon dont un adolescent interprète un événement peut l'aider à exprimer ses sentiments . Deux adolescents qui prennent le même test peuvent aussi échouer, mais une se identifier à l'événement positivement par comprendre qu'elle étudie aussi dur que possible , et d'accepter le résultat avec très peu de réponses . Un autre adolescent peut se voir comme un échec en interprétant l'événement de manière trop large et répondre d'une manière négative . Aidez votre adolescent à mettre les choses en perspective en l'encourageant à regarder chaque événement comme un incident singulier afin qu'il ne pas trop généraliser . En outre , les adolescents devraient savoir de ne pas prendre les choses personnellement et pour voir les événements tels qu'ils sont et non pas exagérer occurrences .

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