Amertume chez les adolescents
Il est commun pour les adolescents à ressentir de la colère et de la frustration quand les choses ne vont pas leur chemin , mais quand la colère favorise dans l'amertume , les émotions peut peser sur votre adolescent et affecter toute la famille . Aider votre adolescent reconnaître les signes et les causes de l'amertume est un bon départ . Apprendre à faire face aux frustrations et de lâcher des sentiments amers permettra à votre adolescent à développer un cadre émotionnel sain d'esprit .
Reconnaître les signes et symptômes
Bien que les adolescents sont souvent étiquetés comme morose , les signes d'amertume peut être beaucoup plus graves . Votre ado peut se retirer , présentent une attitude négative , afficher l'apathie et la possessivité et posséder une attitude exigeante , selon ministres de la jeunesse à Abingdon jeunesse , une ressource de programme du ministère. Lorsque mal cicatrisées tourne à l'amertume votre adolescent peut également éprouver la jalousie intense, un manque de reconnaissance , de la paranoïa et de la rébellion . Tous ces comportements pourraient néanmoins conduire à des problèmes à la maison ou à l'école , ou même des problèmes avec la loi .
Identifier les causes
Un adolescent ne venez de se réveiller un jour et décide de devenir amer. Événements et les expériences conduisent à des sentiments d'amertume et de colère épisodes . Votre adolescent pourrait être aux prises avec la mort d'un membre de la famille , les luttes à l'école , une rupture d'un roman ou d'amitié ou de désaccords avec la fratrie , selon les experts de KidsHealth Nemours . Un adolescent peut-être encore en colère à propos d'une punition ou conséquence il a fait face qu'il se sentait était injuste récente . La vie change causés par le divorce et un changement dans la dynamique de la famille peuvent aussi provoquer des sentiments amers au sein de votre adolescent.
Travail par les sentiments
Quand on est stressé , votre adolescent peut se appuyer sur amertume et de ressentiment à se sentir plus en contrôle de ses sentiments . Accroché à l'amertume aide souvent les gens se sentent puissants lorsqu'ils font face à des situations stressantes , selon le psychologue Dr Paula Bloom , un contributeur PBS . Malheureusement , la puissance ne est que temporaire , dit-elle. Aidez votre adolescent à reconnaître ses sentiments en discutant signes et symptômes de la colère , la frustration et l'amertume communes . Les experts de KidsHealth Nemours recommandons de demander à votre adolescent à verbaliser comment elle se sent physiquement et mentalement quand elle est en colère . At-elle respirer plus vite quand elle est en colère ? Sont ses muscles tendus et les poings serrés serré? At-elle des maux de tête fréquents ou des maux d'estomac ? Si votre adolescent peut voir de première main comment l'amertume l'affecte physiquement et émotionnellement , elle peut être plus disposés à travailler à travers les sentiments .
Teach pardon
Même à l'âge adulte , il est difficile à pardonner un acte qui blesse ou vous a offensé . Offrant le pardon et le lâcher d'amertume peut conduire à moins d'anxiété , de stress et de l'hostilité et de favoriser des relations plus saines , selon les experts de la Clinique Mayo. Stress à votre adolescent que le pardon ne signifie pas que vous avez à excuser les actions ou la responsabilité d'une autre personne . Toutefois , le pardon apporte ta paix adolescent qui l'aide à libérer l'amertume et de passer avec sa vie . Pour pardonner une autre , il est important pour votre adolescent à réfléchir sur les faits de la situation et d'examiner comment l'amertume a affecté sa vie , bien-être et la santé . Le pardon lui permet aussi de libérer la puissance et le contrôle d'amertume et de se éloigner du rôle de victime .
Cherchez Professional Aide
Si votre adolescent est pas disposé à pardonner et aller de l'amertume qui l'affecte physiquement et émotionnellement , il est important d'obtenir l'aide de professionnels . Cherchez conseillers à l'école , des travailleurs sociaux et des thérapeutes dans votre communauté ou des groupes de soutien pour les adolescents pour lui donner un exutoire pour parler de ses sentiments .
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