Comment arrêter Indigestion pendant la grossesse

Grossesse apporte beaucoup de changements dans le corps d'une femme . Le premier trimestre peut apporter des nausées et parfois des vomissements . Au moment où le deuxième trimestre roule , la femme se sent beaucoup mieux . Puis, comme elle est prête à entrer dans sa troisième et dernière trimestre , elle commence à se indigestion. Ce est assez fréquent , mais très inconfortable . Indigestion peut même aller si longtemps que vous ne pouvez pas dormir la nuit . Il ya des choses les femmes peuvent faire pour remédier à l'inconfort
. Choses que vous devez
Instructions de Tums
bonbons au gingembre
1

Regardez ce que vous mangez . La meilleure façon de traiter l'indigestion pendant la grossesse est d'éviter certains aliments et boissons jusqu'à ce que le bébé est né . Il se agit notamment de la soude , café, jus d'orange, jus de pamplemousse, jus d'ananas , le chocolat et tous les aliments qui sont considérés comme épicée .
2

Restez à l'écart des cigarettes . Cigarettes peuvent réellement augmenter vos acides de l'estomac qui rend plus probable que vous allez souffrir d'indigestion quand vous mangez .
3

Partez pour une promenade dans votre parc local après chaque repas . Marcher va augmenter la capacité de votre corps à digérer la nourriture de sorte qu'il ne est pas assis dans votre estomac causant l'indigestion .
4

Prenez quelques Tums lorsque vous commencez à ressentir les symptômes de l'indigestion . Tums sont considérés comme suffisamment sûr de prendre pendant une grossesse . Il ya d'autres antiacides vous aimerez mieux, mais vous aurez besoin d'obtenir la permission de votre médecin à prendre ces médicaments .
5

Manger six petits repas tout au long de la journée au lieu de trois gros repas . Cela permet de garder votre estomac de trop plein, réduisant ainsi le risque de l'indigestion .
6

Manger des bonbons au gingembre . Bonbons au gingembre peut aider votre organisme à digérer correctement sa nourriture après chaque repas afin que vous ne finissent pas avec l'indigestion .
7

se asseoir. Cela peut aider à réduire les acides dans l'estomac afin qu'ils ne se déplacent pas vers le haut et causer une indigestion .

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