Comment utiliser la position debout dos-à-ventre pour le confort en travail
Les positions debout en travail sont essentielles pour le mouvement, la progression et le positionnement du bébé. Beaucoup de femmes les adorent : elles permettent de bouger librement le bassin et d'utiliser la gravité. La gravité aide la descente du bébé. C'est aussi excellent pour la circulation si vous avez trop longtemps été allongée/assise.
Nécessaire
- Partenaire
Instructions
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Vous et votre partenaire : lui face à votre dos.
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Penchez-vous lentement en arrière contre lui. Tout votre poids sur lui. Idée : relâchement total. Tête sur son épaule (si même taille/plus grande) ou sur sa poitrine (si plus petite).
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Lui : bras autour de vous ou sous votre ventre pour soutien supplémentaire.
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Utilisez techniques de respiration ou autres coping pendant contractions. Proximité = idéal pour coaching verbal (phrases positives, mots d'amour).
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Si agréable, balancement lent ensemble ou immobilité. Ce qui vous convient le mieux.
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