Comment utiliser un Back-to -Front permanent Confort Position dans Travail
Standing positions de confort dans le travail sont essentielles pour un bon mouvement , travaillant , et le positionnement du bébé. Beaucoup de femmes aiment vraiment les positions debout , car il leur permet de roche librement leurs hanches et utilisent la gravité à leur avantage. Cette gravité travaille en aidant à la descente du bébé. Ce est aussi une excellente position pour la circulation si vous avez menti ou assis trop longtemps
. Les choses dont vous aurez besoin
Partner
Instructions
1
Vous et votre partenaire doit se tenir avec son front à votre dos .
2
pencher lentement dans votre partenaire . Vous devriez permettre à tous de votre poids pour être placé sur lui . L'idée est de se détendre totalement contre lui. Mets ta tête sur son épaule ( si vous êtes aussi grand ou plus grand ) , ou sur sa poitrine ( si vous êtes un peu plus court ) .
3
Votre partenaire peut soit envelopper ses bras autour vous ou les placer sous votre ventre pour un soutien supplémentaire .
4
Utilisez des techniques de respiration ou d'autres mécanismes d'adaptation à travers les contractions . Depuis votre partenaire est si près de vous , ce est aussi une excellente position pour lui de vous coacher en utilisant des phrases positives et aimer mots .
5
Si il se sent bien , vous et votre partenaire peut faire une lente balançant mouvement ou tout simplement rester immobile . Faites ce que se sent le mieux .
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