Les meilleures façons de porter un nouveau-né après une césarienne
Une césarienne présente des défis différents d'un accouchement vaginal. Si des courbatures sont normales après un accouchement vaginal, après une césarienne la douleur peut rendre difficile même la plus petite tâche avec votre nouveau-né, y compris le porter. Une césarienne ne signifie pas que vous devez confier tous les câlins et soins à quelqu'un d'autre; vous pouvez porter votre bébé en toute sécurité pendant votre rétablissement.
À l'hôpital
Dans les heures suivant la césarienne, vous pouvez être sans douleur grâce à l'anesthésie et aux antidouleurs. Même si vous vous sentez bien, soyez prudente en manipulant votre nouveau-né ou en le déplaçant du berceau à votre lit. Il est préférable que votre partenaire ou un proche vous aide les premières heures. L'équipe vous encouragera à vous lever dans les 24 h pour aller aux toilettes et commencer la guérison (American Pregnancy Association). Même si vous pouvez vous déplacer dans les couloirs, porter votre bébé peut ne pas être sûr. L'APA met en garde : douleurs vives et vertiges possibles. Avant de partir, demandez à une infirmière de vous montrer la meilleure façon de porter votre bébé – plus haut sur la poitrine pour éviter la pression sur l'incision.
À la maison
La récupération impose des limites d'activité les premières semaines. Ne portez rien de plus lourd que votre nouveau-né : pas de siège-auto avec bébé dedans tant que vous n'êtes pas guérie. Gardez le nécessaire à portée de main pour limiter les déplacements avec bébé. Si vous ressentez douleur, vertige ou essoufflement, posez le bébé en sécurité jusqu'à ce que vous alliez mieux.
Porter le nouveau-né
Il est important de le tenir correctement, que vous le portiez ou le câliniez sur le canapé. Sa tête et son cou doivent toujours être soutenus par votre bras ou main, l'autre main soutenant ses fesses (KidsHealth). Vous pouvez le porter tête dans le creux du bras et fesses dans la même main, ou tête sur l'épaule avec une main sur le dos et les fesses. Gardez le bébé plus haut sur votre poitrine ou contre vous pour éviter qu'il ne frotte l'incision. Si vous allaitez, envisagez la position « ballon de rugby » : les pieds du bébé dépassent sur votre côté, sa tête face au sein, votre main soutenant sa tête, pour qu'il ne repose pas sur votre abdomen et n'irrite pas l'incision (Mayo Clinic).
Portage bébé (babywearing)
Une autre option après césarienne est le portage. Un porte-bébé ou une écharpe maintient le nouveau-né contre votre poitrine, libérant vos mains tout en créant du lien. Il existe plusieurs façons de porter selon le type de porte-bébé, mais des précautions de sécurité s'imposent. Ne pliez pas le bébé en deux pour l'installer; son menton ne doit jamais toucher sa poitrine, laissez au moins 2,5 cm d'espace pour ne pas bloquer les voies respiratoires (thebabywearer.com). Ne laissez jamais le tissu couvrir le visage ou le nez, ni son visage pressé contre votre poitrine, sauf s'il tète.
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