Comment savoir si votre partenaire va bien après l'accouchement

Avoir un bébé est une belle étape dans la vie d'une nouvelle famille, mais c'est aussi une expérience émotionnellement et physiquement épuisante, surtout pour la nouvelle maman. Et bien que chaque nouveau parent ait besoin de temps, de soins et de patience pendant sa convalescence, les choses sont parfois un peu difficiles au début. Voici comment les partenaires peuvent s'entraider au mieux pendant cette transition.

Votre partenaire va-t-il bien ?

Si vous commencez à vous demander si quelque chose ne va pas avec votre partenaire, vous voudrez peut-être choisir un moment calme pour parler ensemble. Demandez-leur comment ils se sentent et si quelque chose les dérange. Gardez à l'esprit qu'il est normal d'avoir de légères sautes d'humeur ou de se sentir un peu bleu après l'accouchement.

Cependant, si votre partenaire pleure fréquemment, semble dépassé ou désespéré, exprime des peurs intenses, s'inquiète de faire mal au bébé ou a perdu tout intérêt à prendre soin de lui-même ou du nouveau-né, cela peut être le signe d'un état plus grave.

Ils pourraient avoir un trouble de l'humeur post-partum ou un trouble anxieux. Si vous soupçonnez quelque chose comme ça, assurez-vous d'encourager votre partenaire à parler avec un médecin.

Bien sûr, être témoin de ces changements chez votre partenaire peut être déroutant, difficile et même douloureux à regarder, surtout lorsqu'il ne réagit pas à l'accouchement et ne s'occupe pas du bébé comme vous l'espériez. Soyez assuré que votre partenaire est probablement aussi perplexe et contrarié que vous par cette situation.

Comprenez que les nouveaux parents ne sont pas responsables de la dépression ou de l'anxiété qu'ils pourraient ressentir. Avec les bons soins et un peu d'aide supplémentaire de votre part, votre partenaire se sentira bientôt beaucoup mieux.

Qu'est-ce que cela pourrait être d'autre ?

Que faire si le médecin de votre partenaire dit que ce qu'il vit est normal ? Si ce n'est pas une dépression post-partum, qu'est-ce qui pourrait encore alimenter la rage et le ressentiment de votre partenaire envers vous et augmenter son irritabilité ? Selon les psychologues, il n'est pas rare que les nouvelles mamans soient aux prises avec la frustration, l'irritabilité et l'irritabilité.

En fait, ils pourraient même en vouloir à leurs partenaires peu de temps après avoir eu un bébé. Après tout, il est plus facile d'être en colère et frustré contre un autre adulte que d'être en colère contre un bébé. Mais qu'y a-t-il à l'origine de ces émotions ?

Il se peut que votre partenaire soit grincheux parce qu'il a adhéré au mythe de la maternité. Elles peuvent être frustrées d'avoir des difficultés en tant que nouvelle maman et se demander pourquoi elles ne peuvent pas faire les choses plus efficacement qu'elles ne le pensaient.

Ils peuvent ressentir le manque de normalité dans leur vie. Ils peuvent également manquer leur ancienne vie et en vouloir à leur corps après la grossesse. Il y a beaucoup de choses à accepter en tant que nouvelle maman et plus vous pouvez aider à apaiser ces inquiétudes et ces peurs, mieux c'est.

Comment vous pouvez aider

Que votre partenaire ait une certaine irritabilité post-partum ou souffre de dépression post-partum, vous vous demandez probablement ce que vous pouvez faire pour l'aider. Tout d'abord, la meilleure chose que vous puissiez faire est d'écouter sans jugement ni conseil et de vous en inspirer.

Même si votre tendance naturelle peut être de vous précipiter et de réparer les choses, ce n'est pas ce dont ils ont besoin en ce moment. Au lieu de cela, essayez d'être empathique et pratique dans votre soutien. Voici quelques façons supplémentaires d'aider.

  • Allez ensemble chez le médecin . Non seulement vous fournirez un soutien et des encouragements en assistant à la visite chez le médecin, mais vous pourrez également offrir des informations supplémentaires au médecin. Cependant, si votre partenaire préfère y aller seul, vous devez lui laisser suffisamment d'espace pour le faire si cela est sûr.
  • Rassurez votre partenaire . Il est naturel pour les nouvelles mamans de se blâmer, de se sentir coupables, de s'ennuyer ou de croire qu'elles ont fait quelque chose de mal. Rappelez-leur régulièrement que ce n'est pas de leur faute, qu'ils ne sont pas seuls et que ça ira mieux. Encouragez-les à s'ouvrir et à partager leurs sentiments. Ensuite, prenez le temps de vraiment écouter.
  • Encouragez-les à faire des pauses . Une partie du rétablissement consiste à se reposer et à prendre soin de son corps. La fatigue est un facteur majeur d'aggravation des symptômes. Par conséquent, vous pouvez les aider à guérir et à récupérer plus rapidement si vous leur rappelez de prendre un peu de temps pour prendre soin d'eux-mêmes. Cela peut signifier que vous prenez des tâches supplémentaires ou que vous calmez le bébé lorsqu'il est difficile. Tout ce que vous pouvez faire pour leur donner une pause les aidera à se rétablir plus rapidement.
  • Donner un coup de main . Gardez à l'esprit que votre partenaire vient d'accoucher. En conséquence, ils devraient se concentrer sur la prise en charge d'eux-mêmes. Alors, au lieu d'attendre qu'on vous demande d'aider aux tâches ménagères ou de changer la couche du bébé, prenez l'initiative et faites ce qui doit être fait. Prendre soin d'un nouveau-né représente beaucoup de travail.
  • Offrir une affection simple . Câliner, embrasser, être affectueux. Il est important que votre partenaire sache qu'il est aimé et apprécié. Aussi, soyez patient quand il s'agit de sexe, surtout parce qu'un corps post-grossesse a besoin de beaucoup de temps pour guérir. Il est tout à fait normal d'avoir une faible libido avec une dépression ou d'autres problèmes physiques. Avec du repos et un traitement, leur libido reviendra.
  • Organisez un rendez-vous amoureux . Voyez s'ils aimeraient passer du temps ensemble en dehors du bébé. Ensuite, prenez l'initiative et planifiez une soirée de rendez-vous et organisez une garde d'enfants. Bien sûr, s'ils ne se sentent pas encore prêts à quitter la maison, ce n'est pas grave. Vous pouvez toujours organiser une soirée à la maison après le coucher du bébé. Le simple fait de se câliner et de regarder un film peut suffire à faire une pause.

Un mot de Verywell

Peu importe ce qui est à l'origine de l'irritabilité et des sautes d'humeur de votre partenaire, vous devez reconnaître que ce n'est pas rare et qu'il finira par s'atténuer. L'essentiel est que vous vous efforciez de les soutenir pendant qu'ils s'adaptent à leur nouveau rôle et à leurs nouvelles responsabilités.

Et cherchez des moyens d'apporter un peu de soutien supplémentaire. En un rien de temps, vous vous serez tous les deux adaptés à vos nouveaux rôles de parents et aurez renforcé votre relation entre-temps.


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