10 choses dont vous avez besoin après avoir eu un bébé

Pour de si petits humains, les bébés ont certainement besoin de beaucoup de choses. Ils arrivent essentiellement avec une liste de souhaits Amazon remplie d'essentiels, des couches aux biberons en passant par les tétines, les bavoirs, les bavoirs et les anneaux de dentition.

Cela est particulièrement vrai juste après la naissance, lorsqu'ils s'imprègnent de plusieurs tenues par jour - avec pipi, caca, crachats, etc. - et se nourrissent sans cesse à la demande.

Mais et toi, maman, qu'est-ce que tu besoin? Bien que votre liste post-partum puisse être légèrement plus courte que celle de votre bébé, il existe encore plusieurs éléments qui peuvent rendre ces premiers jours après l'accouchement un peu plus confortables.

Tout peut faire mal après l'accouchement, et la vie avec un nouveau-né est déjà assez difficile comme ça. Espérons que ces éléments essentiels vous faciliteront un peu la tâche, contribueront à réduire l'inconfort et vous permettront de vous sentir à nouveau vous-même. Même les articles de confort de base, comme le Tylenol, les maxi coussinets et l'anesthésique vaginal susmentionné, feront des merveilles.

Voici un guide de tout ce que les nouvelles mamans devraient acheter pour vivre leur meilleure vie post-partum, ainsi que quand vous en avez besoin et combien acheter.

Grands coussinets

Lorsque vous en avez besoin : À l'hôpital et à domicile

De combien vous avez besoin : L'hôpital vous gardera approvisionné pendant votre séjour, mais vous devriez également avoir au moins un ou deux colis pour commencer à la maison.

Pourquoi : La bonne nouvelle est que vous en avez fini avec votre grossesse ! La mauvaise nouvelle est que vous êtes sur le point de vivre la période la plus longue et la plus lourde de votre vie en raison de saignements post-partum. Pendant six à huit semaines, vous passerez quelque chose appelé lochies, qui est une combinaison de sang, de tissus, de mucus et de liquide de votre utérus.

Cela commencera assez lourd pendant la première semaine environ, mais finira par ressembler davantage à des taches avant qu'il ne disparaisse finalement. Vous vous sentirez plus à l'aise avec les maxi-serviettes maxi que vous pouvez trouver :épaisses, longues et à couverture complète.

Sous-vêtements en maille

Lorsque vous en avez besoin : A l'hôpital et plusieurs jours à domicile

De combien vous avez besoin : Vous obtiendrez une ou deux paires bon marché à l'hôpital, mais vous voudrez peut-être en acheter de trois à cinq autres pour vous attendre à la maison.

Pourquoi : Les sous-vêtements en maille sont une grâce salvatrice après la naissance, s'étirant de manière impressionnante pour régner dans les maxi coussinets géants susmentionnés et tous vos morceaux post-partum en toute simplicité. Il est jetable et incroyablement confortable, vous soutenant sans creuser dans votre peau ni comprimer, resserrer ou écraser votre abdomen tendre et vos zones sensibles de quelque manière que ce soit.

Votre hôpital vous en donnera quelques paires pendant votre séjour, mais si vous pensez que vous voudrez peut-être prolonger votre habitude de sous-vêtements en filet au-delà des deux premiers jours, il est judicieux d'acheter un paquet pour vous aussi.

Analgésiques en vente libre

Lorsque vous en avez besoin : À l'hôpital et à domicile

De combien vous avez besoin : Autant de doses que nécessaire pour passer les cinq à sept premiers jours post-partum (l'hôpital l'administrera pendant votre séjour, mais vous devriez avoir votre propre réserve).

Pourquoi : La plupart des hôpitaux vous mettront sous un régime d'ibuprofène extra-fort après votre accouchement, pour compenser la douleur d'une césarienne ou d'un accouchement vaginal. Vous pouvez continuer avec cela à la maison ou passer à l'acétaminophène si vous préférez. Les analgésiques aideront également à soulager la douleur des crampes post-partum, qui surviennent lorsque votre utérus commence à rétrécir pour retrouver sa taille habituelle.

Spray anesthésiant périnéal

Lorsque vous en avez besoin : Pendant les cinq à sept premiers jours post-partum

De combien vous avez besoin : Vous pouvez en obtenir ou non à l'hôpital, alors ayez au moins une bouteille dans votre sac de livraison et une à la maison.

Pourquoi : Si vous avez une césarienne, vous ignorez ce conseil, mais si vous avez un accouchement vaginal, vous aurez besoin d'un anesthésique topique qui peut être pulvérisé directement sur votre vagin pour un soulagement post-partum doux et doux. Votre région pelvienne vient de subir une sorte d'expérience traumatisante, c'est le moins qu'on puisse dire - cela prendra du temps à guérir, mais en attendant, ça fera mal. Un spray anesthésiant vous aidera.

Bouteille Compressible Périnéale

Quand vous en avez besoin : Pendant les cinq à sept premiers jours post-partum

De combien vous avez besoin : Vous pouvez en obtenir un à rapporter de l'hôpital, mais vous n'en avez besoin que d'un de toute façon.

Pourquoi : Ne sous-estimez pas l'utilité d'un petit flacon souple en plastique après l'accouchement. Lorsqu'il est rempli d'eau tiède, il rendra tout le processus de pipi post-partum so beaucoup plus confortable.

Votre région périnéale n'est pas seulement douloureuse après la naissance, elle peut aussi se dessécher et se couvrir de lochies. Cela peut rendre uriner... pas amusant. Une bouteille à pression périnéale, cependant, peut aider. Avant et après avoir uriné, jetez un peu d'eau sur toute la zone périnéale pour adoucir, hydrater, et nettoyez-le.

Adoucissant pour les selles

Quand vous en avez besoin : Dès que possible

De combien vous avez besoin : Assez pour prendre 1 à 3 gélules par jour jusqu'à ce que vous ayez à nouveau des selles régulières.

Pourquoi : Vous pourriez penser que votre travail acharné est terminé une fois que vous avez accouché de votre bébé, mais si vous n'avez pas encore eu de selles post-partum, vous n'êtes pas tout à fait au clair. La plupart des femmes se retrouvent constipées après la naissance, sans parler d'être assez terrifiées à l'idée de devoir pousser ou forcer si peu de temps après l'accouchement.

Le moyen le plus simple de rendre cette épreuve moins pénible est de commencer à préparer vos intestins pour un mouvement dès que vous accouchez. Les adoucisseurs de selles ne vous font pas partir ; ils facilitent simplement l'évacuation de ce qu'ils contiennent, et ils fonctionnent mieux comme anti-constipation (par rapport aux analgésiques).

En d'autres termes, commencez à prendre les adoucissants avant d'être constipée, et j'espère que votre première selle post-partum ne sera pas aussi éprouvante que le travail.

Coussinets d'allaitement

Lorsque vous en avez besoin : À la maison

De combien vous avez besoin : Quelques paires de serviettes lavables ou une boîte de produits jetables

Pourquoi : Si vous envisagez d'allaiter ou de tirer votre lait exclusivement, votre lait commencera à arriver environ 48 à 72 après l'accouchement, et il y aura également des fuites avant et entre les tétées.

À moins que vous ne vouliez changer de vêtements deux fois plus souvent que vous le ferez de toute façon (merci, les éruptions de couches!), Vous aurez besoin de coussinets absorbants à placer à l'intérieur de votre soutien-gorge d'allaitement pour agir comme une barrière entre vos vêtements et vos mamelons qui fuient. Vous pouvez opter pour des serviettes lavables en coton ou des serviettes jetables souples.

Soutiens-gorge ou hauts d'allaitement

Quand vous en avez besoin : C'est un bonus à avoir à l'hôpital, mais un incontournable à la maison.

De combien vous avez besoin : Autant que vous en aurez besoin entre les brassées

Pourquoi : En parlant de soutiens-gorge d'allaitement, vous en aurez besoin de quelques-uns, et probablement aussi de quelques hauts adaptés à l'allaitement. Il n'est pas nécessaire qu'il s'agisse de débardeurs ou de chemises spécialement conçus - des chemises ou des cardigans boutonnés, des pulls avec des fermetures à glissière ou des chandails avec des cols en V profonds fonctionnent bien à la rigueur - bien que des camisoles d'allaitement (qui s'attachent ou se détachent simplement des bretelles ) en valent la peine.

Quoi que vous choisissiez, assurez-vous d'en avoir assez pour faire la rotation entre les lavages et tous ces changements rapides lorsque le bébé crache sur vous.

Crème pour les mamelons

Quand vous en avez besoin : À la maison

De combien vous avez besoin : Au moins un tube

Pourquoi : Les mères qui allaitent et les mères qui pompent exclusivement vont toutes les deux se retrouver avec des mamelons assez douloureux. Jusqu'à ce que vos mamelons se soient adaptés à l'allaitement, ils vont probablement être frottés à vif et il est possible qu'ils se fissurent aussi.

La crème pour mamelons, en particulier les crèmes à base de lanoline, épargnera beaucoup de douleur à vos seins. La lanoline protège non seulement vos mamelons contre d'autres dommages, mais elle contribue également grandement à la guérison des irritations.

Tampons d'hamamélis

Quand vous en avez besoin : À la maison

De combien vous avez besoin : Une baignoire géante est recommandée !

Pourquoi : L'hamamélis est une chose magique - vous pouvez le mettre sur votre visage pour combattre l'acné, vos fesses pour apaiser les hémorroïdes et votre vagin pour soulager la douleur enflammée laissée après l'accouchement. (Et les hormones post-partum étant aussi sauvages qu'elles le sont, vous en aurez peut-être besoin pour les trois raisons !)

Parce que l'hamamélis est si bon pour réduire l'enflure et l'inflammation, vous voudrez faire le plein. Pour les hémorroïdes, une application douce quelques fois par jour, surtout après les selles, peut vous apporter un soulagement bien nécessaire. Pour les douleurs vaginales, vous pouvez empiler quelques compresses d'hamamélis sur votre maxi compresse et les changer lorsqu'elles sèchent.

Astuce :Vous voudrez garder vos tampons d'hamamélis au réfrigérateur pour qu'ils soient bien frais. Faites-nous confiance sur celui-ci.


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