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Pourquoi transpire-t-on plus et sent-on plus fort après l'accouchement ?

La grossesse et la période post-partum peuvent être un moment magnifique, mais elles peuvent aussi apporter une grande variété d'effets secondaires et de changements corporels. Vous pouvez avoir une aversion pour certains aliments, développer de l'acné pour la première fois, ou ressentir une transpiration accrue ou une odeur corporelle plus forte.

C'est normal, courant, et cela arrive pour une variété de raisons dans la période qui suit l'accouchement. « Une femme enceinte gagne jusqu'à 4,5 kg de liquide amniotique, de sang et d'autres fluides », explique le Dr Damian Pat Alagia III, MD, MS, MBA, directeur médical pour la santé des femmes chez Quest Diagnostics. « Une fois son bébé né, le fluide doit aller quelque part. À cause de cela, les femmes ressentent souvent une transpiration accrue. C'est la façon dont son corps évacue ces fluides en excès. »

Avec une augmentation de la transpiration, il y a une possibilité d'odeur corporelle accrue. C'est similaire à quand les hormones changent pendant la puberté. C'est aussi la façon de la nature de vous aider à créer un lien avec votre nouveau-né. « Un changement dans l'odeur post-partum d'une femme aide à diriger le bébé vers elle pour l'allaitement », ajoute le Dr Alagia. « En fait, pendant l'allaitement, les femmes excrètent différentes phéromones — mélangez cela avec la salive du bébé et cela peut causer une odeur qui peut être nouvelle et inhabituelle pour la femme. »

Nous avons interrogé plusieurs experts pour discuter de pourquoi ce changement se produit, comment gérer au mieux ces symptômes parfois désagréables ou déstabilisants, et quand vous pouvez vous attendre à ce qu'ils s'estompent.

Quelles sont les causes de la transpiration et de l'odeur post-partum ?

Il y a quelques raisons clés à l'augmentation de la sueur et de l'odeur post-partum.

« Les changements hormonaux sont dramatiques dans la période post-partum, avec une chute rapide des œstrogènes et de la progestérone et une hausse de la prolactine pour produire du lait », explique le Dr Banafsheh Bayati, MD, OB/GYN, FACOG, gynécologue-obstétricienne certifiée pratiquant à Santa Monica, Californie, et cofondatrice médicale de Perelel. « Ces changements hormonaux sont nécessaires pour la production de lait mais affecteront aussi votre humeur, vos cheveux, votre libido et votre odeur corporelle. »

Pendant que votre production de lait augmente, vous pourriez remarquer plus de transpiration, particulièrement la nuit. Vous remarquerez aussi des pertes vaginales qui sentent et ressemblent différemment d'une période menstruelle typique.

« Le corps post-partum apporte des odeurs qui peuvent être confondues avec l'odeur corporelle liée à la transpiration », dit le Dr Alagia. « Cela inclut des pertes vaginales appelées lochies, qui sont un mélange de liquide amniotique, de tissu et de sang. Elles passent généralement par le vagin jusqu'à six semaines après l'accouchement. »

Il est important de noter que vous pouvez avoir des pertes vaginales post-partum même si vous n'avez pas accouché par voie basse.

Au quatrième trimestre, vos sens seront exacerbés. « Les femmes enceintes et post-partum ont un odorat et un goût altérés et sont donc plus fortement conscientes des changements d'odeur corporelle qui peuvent être moins évidents pour les autres », dit le Dr Bayati. « Le bébé a aussi un odorat aigu et les phéromones et l'odeur corporelle peuvent être des signaux importants pour le lien et l'imprégnation entre la nouvelle maman et le nourrisson. »

En plus des fluides que votre corps essaie d'éliminer après l'accouchement, le tribut physique et émotionnel d'avoir un nouveau-né peut aussi affecter votre odeur. « L'épuisement n'aide pas, car pour beaucoup de femmes, il entraîne une augmentation des hormones de stress, de l'anxiété, et autres qui contribuent à la transpiration et à l'odeur », dit Christina Burns, L.Ac, FABORM, fondatrice de Naturna et docteure en médecine chinoise.

La bonne nouvelle est que c'est normal pour une période post-partum et ces changements dans votre transpiration et votre odeur corporelle ne dureront pas éternellement. Ils s'estomperont une fois que vos hormones se rééquilibreront, et ce calendrier variera d'une personne à l'autre. « Cela dépendra beaucoup de l'allaitement et du retour des règles », dit le Dr Burns. « Une fois que vous voyez votre cycle restauré, cela signifie que les hormones sont dans le mélange; pas de règles signifie que les œstrogènes et la progestérone sont bas. »

Gérer l'odeur et la transpiration

Il existe de nombreuses façons de gérer ces symptômes peu agréables, d'un bon déodorant aux douches chaudes régulières (qu'elles soient longues et relaxantes ou rapides de cinq minutes pendant que bébé fait la sieste). « Même si ces odeurs sont normales, il est compréhensible qu'une femme ne veuille pas sentir », dit le Dr Alagia. « Une bonne hygiène est importante pour aider à éliminer les odeurs. »

Un nouveau parent traverse non seulement une période de stress immense et de changement tremendous, mais il peut aussi être responsable de nourrir le nourrisson.

« L'hydratation est clé post-partum pour la production de lait et pour aider à éliminer les toxines et diluer les odeurs de votre corps », dit le Dr Bayati. « Pendant que vous transpirez plus pour libérer l'accumulation de fluides pendant la grossesse et l'accouchement, vous devez reconstituer cette perte supplémentaire pour éviter maux de tête, constipation, sous-production de lait, et même une odeur corporelle plus forte. »

C'est dur quand vous fonctionnez avec seulement quelques heures de sommeil de manger sain et de boire de l'eau, mais les changements alimentaires peuvent aussi nuire ou aider ce symptôme post-partum. « Essayez de réduire ou éliminer les choses qui causent une augmentation de l'odeur et de la transpiration — caféine (surtout café), stress, anxiété, ail, oignon, grosses portions, sucres raffinés et glucides, et alcool », conseille le Dr Burns.

Ce n'est pas non plus une bonne idée d'ajouter un tas de lotions, détergents ou déodorants fortement parfumés à votre arsenal pour essayer de masquer l'odeur. Cela pourrait se retourner contre vous et entraîner une réaction allergique pour vous ou votre bébé. Il est préférable de chercher un déodorant qui n'est pas à base d'aluminium et sans parfum, suggère le Dr Burns.

Quand s'inquiéter

Certaines odeurs, bien qu'ennuyeuses, sont assez inoffensives. « Il n'y a généralement pas de cause d'inquiétude avec l'odeur des aisselles », dit le Dr Burns. « Cela signifie des hormones basses, un déséquilibre de stress, et des problèmes du système digestif. Aucun n'est [généralement] mortel. » Elle suggère plutôt de les traiter avec une alimentation saine, autant de repos que possible, réduire la caféine, et essayer de minimiser les aliments transformés.

« Chaque nouvelle maman devrait être en contact avec son prestataire post-partum fréquemment dans ce quatrième trimestre », dit le Dr Bayati. Elle recommande de parler ou rendre visite à votre professionnel de santé deux semaines post-partum ainsi qu'entre six et huit semaines si tout va bien.

« Bien que les préoccupations d'odeur soient très courantes, fièvres, saignements qui s'aggravent, pus aux sites de suture, ou douleur croissante ne sont pas normaux », dit le Dr Bayati. « Si l'odeur accompagne de telles plaintes, vous devez contacter votre prestataire. »

Frissons, difficultés respiratoires, vertiges ou évanouissements sont aussi des signes pour contacter votre prestataire médical immédiatement.

Bien que les pertes vaginales soient normales et attendues, il est important de prêter attention à tout changement, surtout une fois que vous avez repris les rapports sexuels. « Les odeurs corporelles, en particulier celles associées aux pertes vaginales, peuvent être liées à une infection urinaire, une vaginose bactérienne, une infection à levures, ou même une maladie sexuellement transmissible », dit le Dr Alagia.

Enfin, soyez attentif à votre santé mentale ainsi que votre santé physique. « Le manque de motivation pour se doucher et pratiquer une bonne hygiène peut être un résultat de la dépression post-partum — cela justifie aussi une visite chez le médecin », dit le Dr Alagia.

Un mot de Verywell

Sentir plus fort ou différemment et transpirer plus post-partum est normal. C'est souvent dû aux perturbations hormonales et à l'élimination du liquide amniotique, du sang et des tissus qui se sont développés dans votre utérus pendant neuf mois de grossesse. Douches régulières, boire beaucoup d'eau, et manger une alimentation saine peuvent aider à atténuer ces symptômes.

Si vous avez des signes d'infection, comme douleur, saignements, fièvres, frissons, ou pus, contactez votre professionnel de santé. Sinon, tout excès d'odeur devrait se résoudre de lui-même en quelques mois. Parlez à votre médecin de famille ou gynécologue-obstétricien si vous avez des questions supplémentaires.