Arthrite (douleurs articulaires) après la grossesse :causes et conseils à gérer

DANS CET ARTICLE

L'arthrite fait référence à des douleurs articulaires qui sont généralement associées à un gonflement, une raideur et une amplitude de mouvement réduite. Parfois, les articulations et les muscles peuvent être affectés par les changements physiques de la grossesse et peuvent persister pendant des semaines ou des mois après la grossesse. Si vous souffrez d'arthrite chronique, il serait utile de consulter votre médecin et de commencer à prendre vos médicaments comme indiqué.

Lisez cet article de MomJunction pour en savoir plus sur les douleurs articulaires ou l'arthrite post-partum et sur les moyens de les gérer.

L'arthrite est-elle courante après la grossesse ?

L'arthrite est fréquente chez les personnes de tous âges. Elle peut s'aggraver après la grossesse et quelques femmes sont susceptibles de connaître des poussées d'arthrite pendant un certain temps après l'accouchement (1). Elles peuvent avoir des douleurs articulaires post-partum aux poignets, aux mains, aux chevilles et aux pieds.

Causes de l'arthrite après l'accouchement

Les nouvelles mères peuvent avoir des douleurs articulaires post-partum ou de l'arthrite pour les raisons suivantes.

  • Pendant la grossesse, la plupart des maladies auto-immunes, telles que la polyarthrite rhumatoïde ou le rhumatisme psoriasique, entrent en rémission en raison de la vigueur des anticorps et des réponses immunitaires à médiation cellulaire. Les symptômes peuvent réapparaître après la grossesse (2).
  • Le système immunitaire devient généralement plus fort après la grossesse. L'hyperactivité du système immunitaire peut entraîner des allergies préexistantes ou des maladies auto-immunes telles que la polyarthrite rhumatoïde (PR), le lupus ou le rhumatisme psoriasique (3).
  • L'âge, la génétique, l'obésité, l'inactivité physique, le tabagisme, les infections, la profession et les carences alimentaires peuvent également entraîner des poussées d'arthrite pendant la période post-partum (4).

Que devez-vous faire si vous souffrez de douleurs articulaires post-partum ou d'arthrite ?

Certaines mesures qui pourraient aider à gérer et à traiter les douleurs articulaires ou l'arthrite post-partum sont :

  1. Consulter un médecin : Cherchez de l'aide médicale si vous souffrez déjà d'arthrite. Le médecin peut administrer un traitement pour minimiser la douleur, réduire les lésions articulaires et améliorer la qualité de vie. Vous ne pourrez les atteindre que par des suivis réguliers et en suivant le traitement recommandé.
  • Avoir une alimentation équilibrée : Élaborez un régime alimentaire sain avec votre nutritionniste. Incluez des aliments faibles en calories et en matières grasses, et planifiez vos repas et collations de manière à avoir une alimentation équilibrée.
  • Gérez votre poids : Perdre l'excès de poids et maintenir un poids santé peut être utile si vous souffrez d'arthrite. Il peut réduire le stress sur les articulations, en particulier les hanches et les genoux. Le surpoids peut également augmenter le risque de souffrir d'arthrite.
  • Restez actif : L'activité physique peut vous soulager de la douleur et améliorer votre humeur. Cela réduit également vos risques de développer des maladies chroniques telles que le diabète, l'hypertension et les maladies cardiaques.
  • Améliorez vos compétences d'autogestion : Vous pouvez vous joindre à un programme d'éducation à l'autogestion pour acquérir des compétences pour gérer l'arthrite. Cela pourrait vous aider à prendre le contrôle de votre santé, à gérer la douleur et ses symptômes, à réduire le niveau de stress, à améliorer votre humeur et à mieux communiquer avec votre médecin (5).
  • Portez des chaussures confortables de la bonne taille : Évitez les talons hauts. Assurez-vous que la semelle est souple et offre un amorti adéquat.

    • Pouvez-vous contracter la polyarthrite rhumatoïde après la grossesse ?

    Il existe un risque de développer des maladies auto-immunes telles que la polyarthrite rhumatoïde après la grossesse. Bien qu'il n'y ait aucune preuve substantielle à l'appui de cette affirmation, on pense que des changements hormonaux et immunitaires complexes se produisent pendant et après la grossesse. Cela pourrait être une raison plausible d'une augmentation du taux de polyarthrite rhumatoïde après la grossesse (6). Cependant, la grossesse seule ne doit pas être une raison pour contracter la PR, car d'autres facteurs tels que la génétique jouent un rôle plus important.

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    L'allaitement aggrave-t-il la polyarthrite rhumatoïde ?

    L'allaitement peut ne pas aggraver la polyarthrite rhumatoïde. Mais certaines mères atteintes de polyarthrite rhumatoïde peuvent ressentir de fortes douleurs lorsqu'elles tiennent leur bébé pour l'allaiter.

    L'arthrite post-partum disparaît-elle ?

    Malheureusement, il n'y a pas de remède contre l'arthrite. Cependant, un traitement précoce et un mode de vie sain pourraient vous aider à gérer la maladie (7). Et à mener une vie presque normale.

    Si vous avez des antécédents d'arthrite ou si elle est génétique, parlez à un rhumatologue de sa prise en charge pendant et après la grossesse. Bien que les douleurs articulaires ou l'arthrite post-partum ne puissent pas être guéries, vous pouvez prendre des mesures pour les gérer tout en suivant un mode de vie sain et en adoptant une alimentation équilibrée.


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