• Bébés
• Construire une famille
• Enfants
• Parentalité générale
• Nouveau-nés
• Adolescents
• Tout-petits
• Grossesse

Arthrite (douleurs articulaires) après la grossesse : causes et conseils pour la gérer

L'arthrite désigne les douleurs articulaires généralement associées à un gonflement, une raideur et une amplitude de mouvement réduite. Parfois, les articulations et les muscles peuvent être affectés par les changements physiques de la grossesse et peuvent se poursuivre pendant des semaines ou des mois après la grossesse. Si vous avez une arthrite chronique, consulter votre médecin et commencer à prendre vos médicaments comme indiqué serait utile.

Lisez cet article de MomJunction pour en savoir plus sur les douleurs articulaires post-partum ou l'arthrite et les façons de la gérer.

L'arthrite est-elle courante après la grossesse ?

L'arthrite est courante chez les personnes de tous âges. Elle peut s'aggraver après la grossesse et quelques femmes sont susceptibles de connaître des poussées d'arthrite pendant un certain temps après l'accouchement. Elles peuvent avoir des douleurs articulaires post-partum aux poignets, mains, chevilles et pieds.

Causes de l'arthrite après l'accouchement

Les nouvelles mères peuvent avoir des douleurs articulaires post-partum ou de l'arthrite pour les raisons suivantes.

• Pendant la grossesse, la plupart des maladies auto-immunes, comme la polyarthrite rhumatoïde ou le psoriasis arthritique, entrent en rémission en raison des réponses immunitaires vigoureuses, anticorps et médiées par les cellules. Les symptômes peuvent à nouveau s'aggraver après la grossesse.
• Le système immunitaire devient généralement plus fort après la grossesse. Le système immunitaire hyperactif peut entraîner des allergies préexistantes ou des maladies auto-immunes telles que la polyarthrite rhumatoïde (PR), le lupus ou le psoriasis arthritique.
• L'âge, la génétique, l'obésité, l'inactivité physique, le tabagisme, les infections, la profession et les carences alimentaires peuvent également entraîner des poussées d'arthrite pendant la période post-partum.

Que faire si vous avez des douleurs articulaires post-partum ou de l'arthrite ?

Certaines mesures qui pourraient aider à gérer et traiter les douleurs articulaires post-partum ou l'arthrite sont :

1. Consultez un médecin : Demandez de l'aide médicale si vous avez déjà de l'arthrite. Le médecin peut donner un traitement pour minimiser la douleur, réduire les dommages articulaires et améliorer la qualité de vie. Vous ne pourriez les atteindre que par des suivis réguliers et en suivant le traitement recommandé.
2. Ayez une alimentation équilibrée : Élaborez un plan alimentaire sain avec votre nutritionniste. Incluez des aliments faibles en calories, faibles en graisses, et planifiez vos repas et collations de manière à avoir une alimentation équilibrée.
3. Gérez votre poids : Perdre l'excès de poids et maintenir un poids santé pourrait être utile si vous avez de l'arthrite. Cela peut réduire le stress sur les articulations, surtout les hanches et les genoux. Le surpoids peut également augmenter le risque d'avoir de l'arthrite.
4. Restez active : Être physiquement active pourrait vous soulager de la douleur et améliorer votre humeur. Cela diminue aussi vos chances de développer des maladies chroniques telles que le diabète, l'hypertension et les maladies cardiaques.
5. Améliorez vos compétences d'autogestion : Vous pouvez rejoindre un programme d'éducation à l'autogestion pour apprendre des compétences pour gérer l'arthrite. Cela pourrait vous aider à prendre le contrôle de votre santé, gérer la douleur et ses symptômes, réduire le niveau de stress, améliorer l'humeur et mieux communiquer avec votre médecin.
6. Portez des chaussures confortables de la bonne taille : Évitez les talons hauts. Assurez-vous que la semelle est souple et offre un bon amorti.

Peut-on attraper une polyarthrite rhumatoïde après la grossesse ?

Il y a un risque de développer des maladies auto-immunes telles que la polyarthrite rhumatoïde après la grossesse. Bien qu'il n'y ait pas de preuves substantielles pour soutenir cette affirmation, il existe une croyance selon laquelle des changements hormonaux et immunitaires complexes se produisent pendant et après la grossesse. Cela pourrait être une raison plausible d'une augmentation du taux de polyarthrite rhumatoïde après la grossesse. Cependant, la grossesse seule n'a pas besoin d'être une raison pour attraper la PR, car d'autres facteurs comme la génétique jouent un rôle plus important.

L'allaitement aggrave-t-il la polyarthrite rhumatoïde ?

L'allaitement peut ne pas aggraver la polyarthrite rhumatoïde. Mais certaines mères atteintes de PR peuvent avoir de vives douleurs en tenant le bébé pour l'allaitement.

L'arthrite post-partum disparaît-elle ?

Malheureusement, il n'y a pas de remède pour l'arthrite. Cependant, un traitement précoce et un mode de vie sain pourraient vous aider à gérer la condition et à mener une vie quasi normale.

Si vous avez des antécédents d'arthrite ou si elle est génétique, parlez-en à un rhumatologue pour sa gestion pendant et après la grossesse. Bien que les douleurs articulaires post-partum ou l'arthrite ne puissent être guéries, vous pouvez prendre des mesures pour la gérer tout en suivant un mode de vie sain et une alimentation équilibrée.