Votre corps qui change : réponses pour les filles autistes

En grandissant, votre corps changera — à l'intérieur et à l'extérieur. C'est une partie de la croissance. On appelle cela la puberté.

Qu'est-ce que la puberté ?

La puberté est le moment où le corps d'une personne change de l'enfance à l'âge adulte. Les filles deviennent des femmes. Les garçons deviennent des hommes. Les changements de la puberté se produisent lentement.

Quand les choses changent, cela peut faire un peu peur. Savoir à quoi s'attendre peut vous aider à vous sentir mieux. Quand vous avez des questions, demandez à votre mère, votre père, votre médecin ou un autre adulte de confiance.

Comment mon corps va-t-il changer à l'extérieur ?

Commençons par le haut de votre corps et descendons.

  • La peau de votre visage deviendra grasse et vous pourriez avoir des boutons.
  • Vos seins commenceront à grandir. (Tout comme les gens ont de nombreuses formes et tailles, les seins aussi. Il n'y a pas une seule bonne taille pour les seins.)
  • Des poils pousseront sur d'autres parties du corps que votre tête. Ils pousseront sous vos bras, sur vos jambes et dans votre zone intime (autour de votre vagin). Quand vous transpirerez, cela sentira fort — surtout sous vos bras.
  • Vous grandirez.

Ces changements sont normaux et sains.

Comment mon corps va-t-il changer à l'intérieur ?

Il pourrait ne pas sembler, mais beaucoup de choses se passent à l'intérieur aussi. La plus grande chose qui arrive, c'est que vous aurez vos règles (appelées menstruations).

C'est quand du sang sort de votre vagin, mais vous n'êtes ni malade ni blessée. Quand vous avez vos règles, vous verrez du sang sur votre culotte, sur le papier toilette ou dans la cuvette des toilettes. Les filles portent une serviette spéciale dans leur culotte pour récupérer le sang. Les règles arrivent généralement une fois par mois et durent 3 à 7 jours.

Quand vous avez vos règles, vous pourriez vous sentir irritable, fatiguée ou triste. Certaines filles ont mal au ventre. Si votre ventre fait mal ou que vous ne vous sentez pas bien, dites-le toujours à votre mère, votre père ou l'infirmière scolaire.

Comment vais-je me sentir ?

La puberté peut provoquer de fortes émotions, comme de la colère. Vous pourriez ressentir d'autres choses aussi :

  • Vous pourriez vous sentir heureuse une minute et triste la suivante.
  • Vous pourriez trouver une autre personne mignonne et l'aimer beaucoup.
  • Vous pourriez avoir envie de vous toucher dans votre zone intime.

Ces sentiments sont normaux et font partie de la croissance.

Qu'est-ce qui est privé ?

Privé signifie quand vous êtes seule. Votre chambre et la salle de bain sont des endroits privés. Vous avez aussi des parties privées de votre corps, qui sont couvertes par votre soutien-gorge et votre culotte. Certains changements de la puberté doivent être gérés en privé.

Que faire en privé

Vous toucher. C'est OK de toucher vos parties intimes quand vous êtes seule dans la salle de bain ou votre chambre avec la porte fermée. Ne touchez pas vos parties intimes en public. Les lieux publics sont ceux où d'autres personnes sont présentes, comme une classe, un restaurant ou une aire de jeux.

Votre mère, votre père ou votre médecin peuvent avoir besoin de vérifier votre zone intime pour la garder propre et en bonne santé. Personne d'autre ne devrait toucher votre zone intime, et vous ne devriez jamais toucher la zone intime d'une autre personne. Si quelqu'un (même un adulte) touche un jour votre zone intime d'une manière qui vous met mal à l'aise, dites « non ! » et dites-le à votre mère, votre père ou un autre adulte de confiance.

Changer votre serviette. Quand vous avez vos règles, vous devrez porter une serviette dans votre culotte pour récupérer le sang. Vous devez changer votre serviette quand elle sent ou est pleine de sang. Changer votre serviette est aussi quelque chose que vous faites en privé. Votre mère, votre père ou un autre adulte de confiance peut vous apprendre à utiliser les serviettes.

Previous:

Next:

beautéÉducationSantéEstomacSanté