Quand les épanouis précoces et tardifs se rencontrent dans le sport :conseils pour les parents et les entraîneurs

​​Par :Suanne Kowal-Connelly, MD, FAAP

Des millions de lycéens et lycéennes participent à des sports d'équipe sur les courts, dans les piscines, sur les terrains et dans les gymnases. Des millions d'autres participent à des sports récréatifs ou compétitifs en dehors de l'école. Les athlètes adolescents qui fleurissent tôt ou tard peuvent cependant avoir des problèmes de sécurité particuliers, tout comme leurs parents.

Le problème :

Comme mentionné dans Effets de la puberté sur les performances sportives , passer par la puberté peut avoir un impact significatif sur la performance sportive de manière positive et négative. De plus, les ligues sportives organisées ont tendance à regrouper les enfants par âge plutôt que par développement. Tout comme il est irréaliste de s'attendre à ce que tous les enfants du même âge atteignent le même niveau scolaire, il est irréaliste de s'attendre à ce que les enfants du même âge aient le même développement physique, les mêmes habiletés motrices et les mêmes capacités physiques. Certains enfants ont une poussée de croissance lente, tandis que d'autres grandissent si vite qu'ils ont besoin d'une contravention pour excès de vitesse !

Les floraisons tardives (en particulier les garçons) peuvent en faire l'expérience lorsqu'elles sont associées à des floraisons précoces côte à côte sur le terrain de jeu. Par exemple, deux garçons ont tous les deux 14 ans ; l'un a l'air d'avoir 9 ans tandis que l'autre en a 19 ! Aussi intéressant et amusant que cela puisse paraître, cela peut créer des risques importants pour la santé et la sécurité sur le terrain de sport. Vous auriez aussi bien pu associer Tinkerbelle à Godzilla !

Réduire le risque de blessure pour les floraisons tardives :

Environ 25% de la croissance humaine en taille se produit pendant la puberté. Pendant ce temps, la sécurité sportive doit être prise en compte de manière critique, car les enfants sont plus vulnérables aux blessures pendant la poussée de croissance de l'adolescence (AGS). À mesure que les joueurs vieillissent, deviennent plus forts et plus rapides, les taux de blessures augmentent.

Il existe des mesures que les parents, les entraîneurs et les athlètes peuvent prendre pour améliorer la sécurité des joueurs :

  • Assurez-vous que l'équipement et l'équipement de sécurité sont bien ajustés à votre enfant - coussinets (cou, épaule, coude, poitrine, genou, tibia), casques, protège-dents, masques ou lunettes de protection, coques de protection et chaussures.

  • Les entraîneurs et les officiels doivent appliquer des règles strictes contre la glissade tête première au baseball et au softball pour prévenir les blessures à la tête et à la colonne vertébrale.

  • Dans le football, ayez une politique de tolérance zéro pour les coups en tête et autres types de tacles illégaux. Ces tacles peuvent entraîner de graves blessures à la tête et au cou et sont la principale cause de blessures graves dans le football. Voir la déclaration de politique de l'American Academy of Pediatrics (AAP), Plaquer dans le football junior , pour plus d'informations.

  • Développez les programmes de hockey sur glace sans contrôle pour les garçons de 15 ans et plus et limitez la mise en échec corporelle aux niveaux de compétition les plus élevés à partir de 15 ans au plus tôt. Les entraîneurs sont encouragés à suivre les règles de tolérance zéro contre tout contact avec la tête, intentionnel ou non. Les règles interdisant tout contact corporel par derrière, dans ou près des planches doivent également être renforcées. Voir la déclaration de politique AAP, Réduire les risques de blessures dues aux mises en échec corporelles chez les jeunes garçons de hockey sur glace , pour plus d'informations.

  • Recherchez des entraîneurs qui connaissent bien les nuances de la puberté et de l'AGS. Le manque de formation adéquate des entraîneurs a également été identifié comme l'une des principales raisons pour lesquelles de nombreuses blessures sportives surviennent.

Remarque : Certaines floraisons précoces sont en fait plutôt grandes pour leur âge, ou plus lourdes que la normale. Ces caractéristiques peuvent les rendre attrayants pour les entraîneurs de sports où la taille ou la circonférence est un avantage. Cependant, il est important de se rappeler que ces enfants ont encore des os immatures qui sont susceptibles de se blesser.

Note sur les équipes sportives homosexuelles et mixtes :

N'oubliez pas que l'âge moyen auquel commence la puberté est très différent pour les filles et les garçons. Vers l'âge de 13 ans, avec une augmentation de la testostérone, la plupart des garçons sont plus grands, plus lourds, plus rapides, plus forts, plus gros et plus puissants que la plupart des filles. Ces écarts peuvent exposer les filles à un plus grand risque de blessure et/ou à un désavantage injuste dans les sports.

Pour cette raison, les parents et les entraîneurs peuvent s'orienter vers la séparation des garçons et des filles de plus de 12 ans dans les sports et les compétitions, en particulier dans les sports de contact ou de collision. Cependant, s'il n'y a pas d'équipe pour les filles dans un certain sport, les filles devraient être autorisées à essayer pour une place dans l'équipe des garçons (en fait, c'est la loi dans certains États).

Adopter une approche équilibrée :

Pour soutenir le succès pendant la période de croissance de l'adolescence, compte tenu de toutes les énormes variations possibles, le bon appariement de la compétition est très important. Malheureusement, la société d'aujourd'hui accorde une telle importance à la victoire.

Une floraison précoce bénéficie d'avantages simplement en raison de son avantage de taille précoce et de sa force par rapport à ses pairs. Les parents et les entraîneurs peuvent insister auprès des jeunes athlètes sur le fait que le succès dépend du développement d'habiletés appropriées et non seulement de la taille. En comparaison, il existe de nombreux jeunes athlètes talentueux qui sont en retard et qui sont expulsés du pipeline de développement beaucoup trop tôt en raison de leur manque temporaire de capacités à ces âges plus jeunes. Beaucoup abandonnent parce qu'ils perçoivent leurs luttes comme un manque de compétence plutôt qu'un retard de croissance physique. Il y a beaucoup d'athlètes célèbres qui ont tardé à s'épanouir :Tim Lincecum, Tom Brady, Michael Strahan, Anthony Davis, pour n'en nommer que quelques-uns.

  • Parent : Ne descendez pas si votre enfant n'est pas MVP. L'important est qu'il continue à jouer et à se développer, à s'améliorer et à acquérir de nouvelles compétences.

  • Entraîneurs : Accordez à tous les joueurs la même attention et le temps de jeu dont chacun a besoin pour développer ses compétences.

Parlez au pédiatre de votre enfant : 

De nombreux parents peuvent bénéficier de discussions franches avec leur pédiatre sur le schéma de croissance spécifique de leur enfant afin qu'ils puissent être correctement préparés pour la route à venir. Quel que soit le taux de croissance, de nombreux jeunes adolescents ont une vision irréaliste d'eux-mêmes et ont besoin d'être rassurés par leur pédiatre sur le fait que les différences de taux de croissance sont normales.

Informations supplémentaires de HealthyChildren.org :

  • Comment lire un graphique de croissance :centiles expliqués

  • Prédire la taille adulte d'un enfant 

  • Puberté retardée chez les garçons :informations pour les parents

  • Changements physiques pendant la puberté

À propos du Dr Kowal-Connelly :

Quand les épanouis précoces et tardifs se rencontrent dans le sport :conseils pour les parents et les entraîneurs Suanne Kowal-Connelly, MD, FAAP est une pédiatre avec 30 ans d'expérience en pratique de groupe et est un membre bénévole du personnel enseignant médecin au Nassau University Medical Center encadrant les résidents. Elle s'occupe également de patients privés dans les centres de santé fédéraux qualifiés de Long Island (LIFQHC) dans le comté de Nassau. Au sein de l'American Academy of Pediatrics (AAP), elle siège au Council on Sports Medicine and Fitness, au Council on School Health et à la Section on Obesity. Le Dr Kowal-Connelly est un entraîneur certifié USAT (USA Triathlon) de niveau I et un entraîneur USAT Youth &Jr.. Elle est également fondatrice de www.HealthPoweredByYou.com, où les familles et les organisations peuvent apprendre des stratégies pour réussir leur santé et leur bien-être tout au long de la vie et lire son blog. Elle est également la très fière mère de trois fils adultes. Suivez-la sur Twitter @healthpby. ​



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