Difficultés de la nouvelle maternité
Devenir mère est l'un des plus grands événements de la vie d'une femme, mais cela marque aussi une transition majeure. Avant, vous aviez une grande autonomie. Maintenant, un petit être dépend de vous pour la nourriture, les soins et le réconfort 24h/24. De plus, la grossesse et l'accouchement peuvent mettre à rude épreuve votre santé physique et émotionnelle. Il est normal que les mamans aient du mal à s'adapter à ce nouveau rôle et cette nouvelle vie. Soyez patiente avec vous-même et n'ayez pas peur de demander de l'aide.
Physique
On pourrait croire qu'après neuf mois de nausées, constipation, pieds gonflés et autres maux de grossesse culminant dans le travail et l'accouchement, vous auriez une pause en post-partum. Malheureusement, que vous ayez accouché par voie basse ou par césarienne, attendez-vous à ce que les premières semaines soient inconfortables. Symptômes courants : crampes, saignements vaginaux, constipation, sueurs, yeux injectés de sang, douleurs périnéales, mamelons gonflés ou crevassés par l'allaitement. Vous pouvez avoir l'impression que votre corps se désagrège, mais ne désespérez pas. En quelques semaines, les douleurs cesseront et vous pourrez reprendre des activités normales.
Émotionnel
Donner la vie devrait procurer un pic émotionnel. Pourtant, l'American Pregnancy Association rapporte que 70 à 80 % des nouvelles mères vivent le « baby blues » ou une dépression post-partum légère. Généralement, le baby blues commence quelques jours après l'accouchement et dure jusqu'à deux semaines. Symptômes : pleurs, irritabilité, insomnie, fatigue, difficulté à se concentrer, agitation, impatience, anxiété. Si vous avez du mal émotionnellement, rappelez-vous que vos hormones sont en plein bouleversement et mettront du temps à se stabiliser.
Que faire
La naissance d'un enfant change la vie à jamais. Votre vie de parent sera merveilleuse et gratifiante, mais il est important de vous donner le temps de vous adapter. Si possible, prenez du temps loin du travail pour vous reposer et guérir. Demandez à vos amis et famille de l'aide pour les repas, la garde, le linge, le ménage. Mangez équilibré et faites de l'exercice. Prendre soin de votre corps améliorera votre humeur. Parlez à vos amis et votre partenaire de vos sentiments et lâchez vos attentes de perfection. Il suffit de prendre soin de votre bébé et de vous-même pendant les premiers mois.
Points à surveiller
Si c'est normal d'avoir des difficultés physiques et émotionnelles les premières semaines, certaines femmes développent une forme plus sévère : la dépression post-partum. Contrairement au baby blues, elle dure des mois et se caractérise par insomnie, colère, irritabilité, baisse de libido, sautes d'humeur sévères, tristesse, honte, culpabilité, sentiment d'inadéquation, perte d'appétit, difficulté à créer du lien avec le bébé, pensées de se faire du mal ou à l'enfant. Parfois, une psychose post-partum survient dans les deux premières semaines. Symptômes : hallucinations, désorientation, paranoïa, tentatives de suicide, tentatives de nuire au bébé. Consultez immédiatement si vous suspectez l'une ou l'autre.
-
Si vous avez de lexpérience comme baby-sitter pour une famille ou plusieurs familles, vous cherchez peut-être à augmenter votre charge de travail et votre potentiel de revenus en passant au travail de nounou. Malgré leurs similarités, le passage de -
Les vidéos TikTok sont difficiles à éviter de nos jours, surtout si vous êtes parent. Lapplication de médias sociaux vidéo a transformé des enfants ordinaires en stars virales dinternet depuis plusieurs années maintenant, et lélan ne semble pas sarrê -
La famille vous pose des questions, mais vous devez aussi en poser pour voir si ce job vous convient. Poser des questions montre que vous êtes engagé, attentif et intéressé par le job et ce quon attendra de vous. Voici quelques points à aborder : 1.)
