Et si vous ne tombez pas amoureuse de votre nouveau-né tout de suite ?

Dès que j'ai annoncé ma première grossesse en 2010, d'autres mamans m'ont assuré une chose : l'amour que je ressentirais pour mon bébé serait comme rien d'autre. J'accoucherais, je regarderais dans les yeux de mon enfant, et pouf ! — amour instantané.

Quelques mois plus tard, j'ai accouché de mon petit garçon... et j'ai bien ressenti un raz-de-marée d'émotions. Le problème : aucune ne ressemblait vraiment à de l'amour. Cette nuit-là, dans ma chambre d'hôpital, j'ai regardé mon fils — agité dans son berceau pour la centième fois — et j'ai pleuré.

Qu'avais-je fait ?! Ma vie d'avant avait littéralement disparu en un instant, et mon mariage, mon identité, mon avenir avaient changé à jamais. Je savais au fond que c'était pour le mieux, mais sur le coup, je ne ressentais que perte, peur, et honnêtement, un peu de trahison. Pourquoi personne ne m'avait dit que je pourrais me sentir ainsi après l'accouchement ? Y avait-il quelque chose qui n'allait pas chez moi ?

J'étais mère depuis à peine douze heures, mais j'étais convaincue : j'étais une mauvaise mère.

Amour au premier regard : mythe vs réalité

L'idée que chaque mère tombe amoureuse de son nouveau-né dès le premier regard dans la salle d'accouchement a été immortalisée dans les films, pubs TV, magazines de parentalité et campagnes marketing pour tout : couches, biberons, savons pour bébé.

Mais toutes les mères ressentent-elles ce « coup de foudre » à la naissance ? Peut-être... mais peut-être pas. Pendant l'accouchement, le corps libère des endorphines pour aider à traverser la douleur physique du travail et de l'accouchement. Souvent, ces endorphines contribuent à une euphorie, renforçant le lien mère-bébé juste après la naissance.

Tout autant de femmes, toutefois, ne ressentent pas d'euphorie — ou découvrent qu'une fois les endorphines retombées, elles restent avec un immense sentiment de tristesse.

Tristesse, sautes d'humeur, sentiments négatifs déclenchés par la chute d'endorphines sont courants : 70 à 80 % des nouvelles mamans vivent le « baby blues ».

Le baby blues s'améliore généralement en une à deux semaines. Cependant, pour un petit pourcentage de mères, ces sentiments peuvent contribuer au développement d'une dépression postpartum dans les semaines suivant l'accouchement.

Pourquoi vous ne tombez peut-être pas amoureuse tout de suite

Beaucoup de femmes tombent amoureuse à la nanoseconde où elles aperçoivent leur bébé. Ces yeux, cette peau fripée, cette odeur de nouveau-né !

Mais soyons honnêtes : accoucher est un événement. Peu importe comment ça se passe, c'est un marathon physique et émotionnel, souvent douloureux, confus, effrayant. En plus, c'est littéralement changeant. Si vous passez neuf mois à vous entraîner pour un vrai marathon, à la ligne d'arrivée vous célébrez votre exploit en restant essentiellement la même personne (version fatiguée et courbaturée).

Accoucher ? Vous franchissez la ligne, et vous êtes une personne entièrement différente. Vous bataillez avec l'épuisement et la douleur physique aux côtés du bouleversement émotionnel d'avoir mis au monde une vie dont vous êtes responsable à 100 %.

Certaines femmes ont des accouchements difficiles, des plans de naissance qui tournent mal, ou des expériences d'allaitement frustrantes. En postpartum, beaucoup luttent avec anxiété et dépression. C'est beaucoup à gérer, et tout cela peut affecter votre relation avec votre bébé.

Ne pas tomber amoureuse de votre bébé tout de suite ne veut pas dire que vous êtes une mauvaise mère — cela veut dire que vous êtes un être humain qui a besoin de temps pour s'adapter aux changements majeurs qui viennent de vous arriver.

Pourquoi c'est dur à vivre

Partout où l'on tourne, les jeunes mamans font face à un déluge de messages sur ce qu'on est « censée » ressentir après la naissance.

Vous traversez le supermarché avec votre bébé et un inconnu sourit, fait des coucous à votre petit, et dit « C'est pas incroyable ? On tombe amoureuse tout de suite ! »

Votre belle-mère passe en visite postpartum et vous raconte à quel point elle adorait votre mari quand lui est né. « Je ne pouvais pas arrêter de le regarder ! » proclame-t-elle.

Vous le faites même à vous-même : à chaque change, bain, tétée, un monologue intérieur vous dit que vous devriez être amoureuse, que vous devriez ressentir quelque chose d'extraordinairement puissant à chaque regard sur votre enfant.

Mais la vérité, c'est que si vous aurez probablement un amour primal, « touche pas à mon bébé ou je te tue », le genre d'amour dont tout le monde parle entre mère et bébé — l'amour style Hallmark, yeux brillants, arcs-en-ciel et papillons, « je suis sur un nuage » — peut prendre du temps à grandir et se développer. C'est en fait totalement normal, même si la plupart ne l'admettent pas.

Comment gérer

On vous promet : à un moment dans les premières semaines ou mois de la vie de votre bébé, vous tomberez follement amoureuse. Le calendrier exact est différent pour chaque mère et bébé, pas de formule. Mais ça arrivera.

En attendant, il y a des façons de renforcer le lien avec votre bébé en attendant ce sentiment tête-en-l'air :

  1. Faites beaucoup de peau à peau. Aussi appelé « méthode kangourou », cela a des bénéfices prouvés pour la santé de la mère et du bébé : baisse des hormones de stress, augmentation du lien. Déshabillez bébé jusqu'à sa couche et laissez-le posé sur votre ventre ou torse nu (juste après la tétée est un bon moment !). Cette proximité vous aide à vous sentir plus en phase l'un avec l'autre, et peut favoriser de puissants sentiments d'affection et de dévouement.
  2. Cherchez le contact visuel. La vision de bébé ne s'affinera vraiment qu'autour de trois mois, mais la plupart des bébés aiment regarder les visages de près dès les premières semaines. En tenant bébé dans vos bras, regardez son visage et voyez si vous pouvez tenir quelques secondes de contact visuel. Certains chercheurs pensent que cela peut synchroniser vos ondes cérébrales avec celles de bébé, et améliorer la communication et l'apprentissage plus tard.
  3. Créez un rituel spécial. Avoir une habitude unique à votre relation avec bébé — comme chanter une certaine chanson pendant les changes ou s'asseoir sur la même chaise pour allaiter — signifie qu'il y aura toujours quelque chose de partagé juste entre vous deux.

Ça peut aussi aider d'avoir quelques mantras ou phrases en tête pour quand amis et famille bien intentionnés demandent des nouvelles de votre relation avec le nouveau-né, ou quand vous commencez à douter de vous.

Quand quelqu'un demande « Tu n'es pas folle amoureuse ? », essayez de répondre tranquillement : « On apprend à se connaître ! » Si vous voyez une autre nouvelle maman admirer son bébé avec adoration, résistez à l'envie de vous comparer. Si vous vous jugez pour ne pas sentir un fort lien avec votre nouveau-né tout de suite, rappelez-vous que toutes les relations prennent du temps — la relation mère-bébé n'est pas différente.

Enfin, si vous pouvez, trouvez une personne de confiance qui ne vous fera pas honte pour ce que vous ressentez, normal et compréhensible. Vous pouvez dire : « J'aime mon bébé, mais j'ai du mal à vraiment connecter. » Plus de mamans que vous ne le pensez y sont passées et ne manqueront pas de vous rassurer que c'est juste une phase passagère.

Un mot de Verywell

Ne pas créer de lien ou « tomber amoureuse au premier regard » avec son nouveau-né est une expérience courante pour beaucoup de mamans. Essayez de ne pas vous juger; sachez plutôt qu'il est parfaitement naturel d'avoir besoin de temps pour s'adapter aux nombreux changements dans votre vie. Travaillez sur le lien avec votre bébé autant que possible et trouvez une amie qui peut être une confidente pendant que votre relation naissante grandit.

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