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Et si vous ne tombiez pas amoureux de votre nouveau-né tout de suite ?

Dès la minute où j'ai commencé à partager la nouvelle que j'étais enceinte de mon premier enfant en 2010, d'autres mamans m'ont assuré d'une chose :l'amour que je ressentirais pour mon bébé ne ressemblerait à rien d'autre que j'avais jamais connu. J'accoucherais, regarderais mon enfant dans les yeux, et juste comme ça, pouf !, l'amour instantané.

Plusieurs mois plus tard, j'ai donné naissance à mon petit garçon... et j'ai certainement fait sentir une vague d'émotions. Le seul problème était qu'aucun d'entre eux ne ressemblait vraiment à l'amour. En fait, plus tard cette nuit-là, dans ma chambre d'hôpital, j'ai regardé mon fils, qui s'agitait dans son berceau pour ce qui m'a semblé être la centième fois, et j'ai pleuré.

Qu'avais-je fait ?! Mon ancienne vie avait littéralement disparu en un instant, et mon mariage, mon identité, mon avenir avaient tous irrévocablement changé. Je savais au fond de moi que tout était pour le mieux, mais à ce moment-là, tout ce que je pouvais ressentir était la perte et la peur et, honnêtement, un peu de trahison. Pourquoi personne ne m'a dit que je pourrais ressentir ça après l'accouchement ? Y avait-il quelque chose qui n'allait pas chez moi ?

J'étais parent depuis à peine douze heures, mais j'étais convaincu :j'étais un mauvais maman.

Coup de foudre :mythe contre réalité

L'idée que chaque mère tombe amoureuse de son nouveau-né dès la première fois qu'elle croise les yeux lors de l'accouchement a été immortalisée dans des films et des publicités télévisées, dans des magazines pour parents et des campagnes de marketing pour tout, des couches aux biberons en passant par le savon pour bébé.

Mais est-ce que toutes les mères ont ce sentiment de « coup de foudre » lorsqu'elles accouchent ? Peut-être... mais peut-être pas. Pendant l'accouchement, votre corps libère des endorphines pour vous aider à traverser la douleur physique du travail et de l'accouchement. Souvent, ces endorphines peuvent contribuer à un high euphorique, renforçant le lien mère-bébé juste après la naissance.

Cependant, de nombreuses femmes ne se sentent pas euphoriques ou constatent que dès que les endorphines chutent, elles se retrouvent avec un immense sentiment de tristesse.

Les sentiments de tristesse, les sautes d'humeur et les sentiments négatifs déclenchés par la baisse d'endorphines sont fréquents :environ 70 à 80 % des nouvelles mamans connaissent le "baby blues".

Le baby blues s'améliore généralement une semaine ou deux après l'accouchement. Cependant, pour un petit pourcentage de mères, ces sentiments peuvent contribuer au développement d'une dépression post-partum dans les semaines suivant l'accouchement.

Pourquoi vous ne tomberez peut-être pas amoureux tout de suite

Beaucoup de femmes tombent amoureuses la nanoseconde où elles aperçoivent pour la première fois leur nouveau bébé. Ces yeux, cette peau ridée, cette odeur fraîche de bébé !

Mais soyons honnêtes :donner naissance est un événement . Peu importe comment cela se passe, c'est un marathon physique et émotionnel qui est souvent douloureux, déroutant et effrayant. En plus de cela, cela change littéralement la vie. Si vous passez neuf mois à vous entraîner pour courir un vrai marathon et que le grand jour arrive, à la ligne d'arrivée, vous pourrez célébrer votre exploit comme essentiellement la même personne (bien qu'une version fatiguée et endolorie de vous-même).

Accoucher, cependant? Vous arrivez à cette ligne d'arrivée et vous êtes une personne entièrement différente. Vous combattez l'épuisement physique et la douleur parallèlement au bouleversement émotionnel d'apporter une nouvelle vie au monde dont vous êtes responsable à 100 %.

Certaines femmes ont des accouchements difficiles, des plans de naissance qui tournent mal ou des expériences d'allaitement frustrantes. Après l'accouchement, de nombreuses femmes luttent contre l'anxiété et la dépression. C'est beaucoup à gérer, et tout cela peut affecter votre relation avec votre bébé.

Ne pas tomber amoureuse de votre bébé tout de suite ne signifie pas que vous êtes une mauvaise mère, cela signifie que vous êtes une humaine qui a besoin de temps pour s'adapter aux changements majeurs qui viennent de vous arriver.

Pourquoi il est difficile de faire face

Où que nous nous tournions, les nouvelles mamans sont confrontées à une avalanche de messages sur ce que nous sommes "censés" ressentir après la naissance de nos bébés.

Vous traversez l'épicerie avec votre nouveau bébé et un étranger vous sourit, roucoule sur votre tout-petit et dit :« N'est-ce pas incroyable ? Tu tombes amoureux tout de suite !"

Votre belle-mère s'arrête pour une visite post-partum et vous régale de plusieurs histoires sur à quel point elle adorait votre mari il y a longtemps quand il est né le premier. "Je ne pouvais pas m'empêcher de le regarder !" proclame-t-elle.

Vous le faites même à vous-même :chaque fois que vous changez, baignez ou nourrissez votre bébé, il y a un monologue dans votre tête qui vous dit que vous devriez être amoureux, que vous devriez ressentir quelque chose d'extraordinairement puissant chaque fois que vous regardez votre enfant.

Mais la vérité est que, bien que vous ayez probablement un genre d'amour primal, "je ne touche pas à mon bébé ou je te tue" pour votre enfant, le genre d'amour dont tout le monde parle entre une mère et son bébé - le Hallmark- le style, les yeux écarquillés, les arcs-en-ciel et les papillons, l'amour "Je suis tellement sur la lune" - peut prendre du temps pour grandir et se développer. C'est en fait tout à fait normal, même si la plupart des gens ne l'admettent pas.

Comment traiter

Nous vous promettons qu'à un moment donné au cours des premières semaines ou des premiers mois de la vie de votre bébé, vous en tomberez follement amoureux. La chronologie réelle est différente pour chaque mère et chaque bébé, il n'y a donc pas de formule ici pour déterminer quand. Mais ça va arriver.

En attendant, il existe des moyens de renforcer le lien entre vous et votre bébé pendant que vous attendez que ce sentiment étourdi se manifeste :

1. Faites beaucoup de contact peau à peau . Ceci est également appelé «soin kangourou», et il présente des avantages clairs et prouvés pour la santé de la mère et du bébé, notamment une diminution des hormones de stress et une augmentation des liens. Déshabillez votre bébé jusqu'à sa couche et laissez-le s'allonger sur votre ventre ou votre poitrine nu (juste après l'allaitement, c'est le moment idéal pour le faire !). La proximité vous aidera à vous sentir plus en phase l'un avec l'autre, ce qui peut favoriser de puissants sentiments d'affection et de dévotion.
2. Établissez un contact visuel. La vision d'un bébé ne s'affinera pas vraiment avant l'âge de trois mois, mais la plupart des bébés aiment regarder les gens de près, même dans les premières semaines de leur vie. Tout en tenant votre bébé dans vos bras, regardez son visage et voyez si vous pouvez maintenir un contact visuel pendant quelques secondes. Certains chercheurs pensent que cela peut synchroniser vos ondes cérébrales avec celles de votre bébé et améliorer les capacités de communication et d'apprentissage plus tard.
3. Développez une routine spéciale . Avoir une habitude unique à votre relation avec votre bébé, comme chanter une certaine chanson pendant le changement de couche ou s'asseoir sur la même chaise pendant l'allaitement, signifie qu'il y aura toujours quelque chose de partagé entre vous deux.

Il peut également être utile d'avoir quelques mantras ou phrases à l'esprit sur lesquels puiser lorsque des amis et des membres de la famille bien intentionnés vous posent des questions sur votre relation avec votre nouveau bébé ou lorsque vous commencez à douter de vous-même.

Quand quelqu'un demande:"N'êtes-vous pas tellement amoureux?" essayez de répondre d'un ton décontracté :"Nous apprenons à nous connaître !" Si vous voyez une autre nouvelle maman adorer son bébé, résistez à la tentation de vous comparer à elle. Si vous commencez à vous juger pour ne pas ressentir tout de suite un lien fort avec votre nouveau-né, rappelez-vous que tous les relations prennent du temps - la relation mère-bébé n'est pas différente.

Enfin, si vous le pouvez, trouvez une personne de confiance dont vous savez qu'elle ne vous fera pas honte de la façon normale et compréhensible que vous ressentez. Vous pouvez dire :"J'aime mon bébé, mais j'ai du mal à vraiment connecter .” Plus de mamans que vous ne le pensez y sont allées elles-mêmes et n'hésiteront pas à vous rassurer que ce n'est qu'une phase passagère.

Un mot de Verywell

Ne pas créer de liens ou «tomber amoureux au premier regard» avec votre nouveau-né est une expérience courante pour de nombreuses mères. Essayez de ne pas vous juger; au lieu de cela, sachez qu'il est parfaitement naturel d'avoir besoin de temps pour s'adapter aux nombreux changements qui se produisent dans votre vie. Travaillez autant que possible à créer des liens avec votre bébé et à trouver un ami qui peut agir comme confident pendant que votre relation naissante se développe.