• Bébés
• Construire une famille
• Enfants
• Parentalité générale
• Nouveau-nés
• Adolescents
• Tout-petits
• Grossesse

Les différents suppléments dont les bébés allaités peuvent avoir besoin

Le lait maternel est l'aliment idéal pour votre bébé. Il est plein de nutriments pour les aider à grandir, à se développer et à combattre les maladies. Cela dit, vous vous demandez peut-être si le lait maternel contient tout ce dont votre enfant a besoin et si votre bébé allaité devrait ou non prendre des vitamines.

Bien que la plupart des nutriments de votre enfant proviennent de votre lait maternel, il existe quelques vitamines et minéraux dont les nouveau-nés allaités en bonne santé pourraient ne pas obtenir suffisamment par l'allaitement seul. Les pédiatres recommandent généralement ces suppléments de vitamines et de minéraux pour les bébés allaités.

Vitamine K

Il n'y a qu'une petite quantité de vitamine K dans le lait maternel et tous les bébés ont de faibles niveaux de vitamine K à la naissance. Les bébés ont besoin de vitamine K pour coaguler le sang et contrôler les saignements. Chaque enfant, qu'il soit allaité ou non, reçoit une dose de vitamine K immédiatement après sa naissance. Cette injection aide le sang de votre bébé à coaguler et prévient un trouble hémorragique rare mais dangereux chez le nouveau-né.

Après la dose initiale de vitamine K pour le nouveau-né, un enfant en bonne santé n'aura pas besoin de suppléments supplémentaires de vitamine K.

Vitamine D

Il existe un risque de carence en vitamine D chez les enfants qui allaitent exclusivement ainsi que chez ceux qui sont nourris avec une combinaison d'allaitement et de préparations pour nourrissons. Le corps de votre enfant a besoin de vitamine D pour absorber le calcium et construire des os et des dents solides. La vitamine D joue également un rôle dans le système immunitaire et pourrait aider à prévenir les infections. Si un enfant n'a pas assez de vitamine D, il peut développer une maladie appelée rachitisme.

Le rachitisme peut entraîner un ramollissement des os et des problèmes de développement osseux chez l'enfant. Cela peut également entraîner une croissance lente, des douleurs et des déformations osseuses telles que des jambes arquées.

Bien que le lait maternel contienne de la vitamine D, la quantité de vitamine D dans le lait maternel diffère d'une personne à l'autre. La principale source de vitamine D de notre corps est le soleil. Lorsque vous exposez votre peau au soleil, elle produit de la vitamine D. Cependant, la quantité de vitamine D que vous obtenez du soleil dépend de la couleur de votre peau, du temps que vous passez au soleil et de votre utilisation de crème solaire.

Votre bébé peut également obtenir de la vitamine D grâce au soleil. Cependant, il n'est pas recommandé d'exposer les nourrissons à la lumière directe du soleil. Lorsqu'ils passent du temps à l'extérieur, les nourrissons et les jeunes enfants doivent rester couverts et porter un écran solaire (alors que nécessairement, cette protection contre le soleil empêche la production de vitamine D).

Les bébés nourris exclusivement avec une préparation pour nourrissons contenant de la vitamine D (au moins 400 UI/L) n'ont pas besoin de suppléments de vitamine D supplémentaires.

Pour prévenir les carences en vitamine D et les problèmes osseux, l'American Academy of Pediatrics (AAP) recommande un supplément pour tous les bébés allaités. Dès le premier jour de vie, la vitamine D est administrée sous forme de gouttes liquides. La dose recommandée est de 400 UI par jour.

Des études montrent que les personnes qui allaitent et qui prennent un supplément de 6 400 UI/jour de vitamine D peuvent produire en toute sécurité du lait maternel contenant suffisamment de vitamine D pour satisfaire les besoins de leur bébé. C'est une bonne alternative pour les personnes qui ne veulent pas donner directement un supplément à leur bébé.

Fer

Le fer est un minéral essentiel à la croissance et au développement de votre bébé. Il est nécessaire pour fabriquer les globules rouges qui transportent l'oxygène dans tout le corps. Si votre enfant ne reçoit pas assez de fer, cela peut entraîner une anémie. L'anémie ferriprive ne présente pas toujours de symptômes, mais elle peut provoquer une peau pâle, un rythme cardiaque rapide, des difficultés d'alimentation et une faiblesse. Une carence en fer à long terme peut entraîner des problèmes de développement du corps et du cerveau.

Il y a du fer dans le lait maternel. Bien qu'il ne s'agisse que d'une petite quantité, c'est suffisant pour votre enfant car les bébés absorbent très bien le fer contenu dans le lait maternel. En fait, ils absorbent mieux le fer du lait maternel qu'ils n'absorbent le fer des préparations pour nourrissons.

Les bébés stockent également du fer dans leur corps vers la fin de la grossesse. Vers l'âge de 6 mois, les réserves de fer d'un bébé commencent à s'épuiser. Cependant, le moment coïncide parfaitement avec l'introduction des aliments, période pendant laquelle les aliments riches en fer devraient être au centre des préoccupations. Tous les bébés allaités n'auront pas besoin d'une supplémentation en fer une fois qu'ils auront atteint l'âge de 6 mois.

Recommandations pour le fer

Selon l'AAP, après quatre mois d'allaitement exclusif, le risque de carence en fer est plus élevé. Entre quatre et six mois, le pédiatre de votre bébé recommandera un supplément de fer.

Le fer est administré sous forme liquide à une dose de 1 mg/kg/jour jusqu'à ce que votre enfant reçoive suffisamment de fer par son alimentation. À 1 an, le médecin de votre enfant le testera pour une carence en fer et vous indiquera si vous devez continuer à lui donner des suppléments de fer.

Fluorure

Le fluorure est un minéral essentiel qui renforce l'émail des dents de votre enfant et aide à prévenir les caries. Votre lait maternel contient du fluor et votre enfant n'a pas besoin de supplément pendant les six premiers mois de sa vie. Un supplément peut ou non être nécessaire après l'âge de 6 mois, selon l'alimentation de votre enfant et votre approvisionnement en eau.

Après six mois, le pédiatre de votre enfant pourrait recommander un supplément de fluor si :

• Votre eau potable ne contient pas assez de fluorure . Dans de nombreux endroits, le fluorure est ajouté à l'approvisionnement local en eau potable. Si vous utilisez l'approvisionnement public en eau de votre maison et qu'il contient du fluorure en quantité inférieure à 0,3 partie par million, votre enfant pourrait avoir besoin d'un supplément. Vous pouvez appeler votre compagnie des eaux pour obtenir des informations sur la fluoration de votre eau.
• Vous utilisez de l'eau en bouteille . Si votre enfant utilise de l'eau embouteillée, il se peut qu'elle n'ait pas assez de fluorure. Cependant, vérifiez l'étiquette sur la bouteille, car certaines marques ajoutent du fluorure à leur eau.
  Vous utilisez de l'eau de puits . Si vous avez de l'eau de puits à la maison, testez-la pour le fluorure. L'eau contient généralement du fluorure naturel, mais cela peut ne pas être suffisant pour répondre aux besoins de votre enfant.

Circonstances particulières

Les recommandations pour la vitamine K, la vitamine D, le fer et le fluor s'appliquent aux nourrissons nés à terme et en bonne santé. Certains bébés ont des conditions qui nécessitent d'autres suppléments vitaminiques. Votre bébé allaité pourrait avoir besoin de suppléments supplémentaires si :

• Ils sont nés prématurément . Les prématurés ont des besoins différents de ceux des bébés nés à terme. Les bébés prématurés n'ont pas les mêmes réserves de fer que les bébés nés à terme, et ils pourraient avoir besoin de plus de vitamines et de minéraux que le lait maternel ou le lait maternisé ne peuvent en fournir. Les types et les quantités de suppléments dont un prématuré aura besoin dépendront de la précocité de la naissance de l'enfant et de son état de santé général.
• Ils ont des problèmes de santé particuliers . Les enfants nés avec certains problèmes de santé ou certains besoins peuvent avoir besoin de fer plus tôt que d'autres, ou ils peuvent avoir besoin d'autres vitamines et minéraux. L'état de santé unique de votre enfant déterminera si (et lesquels) des suppléments sont nécessaires.
• Vous avez subi une opération de perte de poids . Si vous avez eu un pontage gastrique, vous pouvez toujours allaiter. Mais assurez-vous que le médecin de votre enfant est au courant de votre chirurgie. Il est probable que vous deviez prendre des vitamines et des suppléments supplémentaires après une chirurgie gastrique et que votre enfant en ait également besoin. Votre équipe soignante surveillera votre santé et celle de votre enfant pour s'assurer que vous êtes tous les deux bien nourris.
• Vous êtes végétalien . La viande et les produits laitiers sont les principales sources de vitamine B12. Si vous suivez un régime végétalien, votre lait maternel pourrait ne pas contenir suffisamment de cette vitamine essentielle. Prendre un supplément de B12 pendant la grossesse et l'allaitement peut suffire, mais votre bébé pourrait avoir besoin d'un supplément si votre taux de B12 est trop bas.

Un mot de Verywell

Le lait maternel contient tout ce dont votre bébé a besoin, mais vous devrez peut-être donner à votre enfant un supplément de certaines vitamines et minéraux essentiels pour assurer sa bonne croissance. Les suppléments de vitamines ne causent pas de dommages lorsqu'ils sont administrés selon les directives, mais une carence en vitamines ou en minéraux peut présenter des problèmes. La supplémentation est un moyen facile de s'assurer que chaque enfant reçoit ce dont il a besoin.

Assurez-vous d'emmener régulièrement votre bébé chez le pédiatre pour des visites de santé. Ces rendez-vous sont un excellent moyen de rester informé des recommandations, d'obtenir des réponses à vos questions et de vous assurer que votre enfant reçoit tout ce dont il a besoin.